MONDE D'ANIMAL ( Guépard ACI onyx jubartes )

Le guépard (Acinonyx jubatus) est un grand félin que l’on trouve dans certaines savanes et zones désertiques d’Afrique. Il est l’animal terrestre le plus rapide du monde. Carnivore, il se nourrit des différentes proies que sa vitesse et sa taille lui permettent de chasser. Malheureusement, cet animal emblématique de l’Afrique est en grand danger d’extinction. Sommaire Taxonomie du guépard Caractéristiques physiques du guépard Performances physiques du guépard Écologie et répartition du guépard Régime alimentaire du guépard Mode de vie du guépard Reproduction du guépard Menaces et conservation du guépard Photos du guépard -Taxonomie du guépard Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe/infra-classe : Mammifère placentaire Ordre : Carnivore féliforme Famille : Félin panthériné Genre : Acinonyx Espèce : jubatus Nom scientifique : Acinonyx jubatus Sous-espèces / taxons On dénombre 5 sous-espèces de guépard, qui dépendent de la région où on les trouve : Une sixième potentielle sous-espèce est controversée, le guépard royal (Acinonyx jubatus f. rex), qui ne semble être en réalité que le résultat d’une mutation génétique. Elle n’est donc pas comptée comme une sous-espèce (à l’image des lions blancs et des panthères noires). Liste des sous-espèces Guépard d’Afrique Australe (Acinonyx jubatus jubatus), que l’on trouve au Sud de l’Afrique. Guépard d’Afrique de l’Est (Acinonyx jubatus raineyi), que l’on trouve au Kenya, au Ouganda et en Somalie. Guépard d’Afrique du Nord-Est (Acinonyx jubatus soemmeringii), que l’on trouve en Éthiopie, au Tchad, au Soudan, au Cameroun et au sud du Niger. Guépard d’Afrique du Nord-Ouest ou Guépard du Sahara (Acinonyx jubatus hecki), que l’on trouve en Afrique occidentale, au Sahara. Guépard asiatique ou Guépard Iranien (Acinonyx jubatus venaticus), que l’on ne trouve plus qu’en Iran. Caractéristiques physiques du guépard Taille Longueur du corps : Femelle : 1,10 à 1,30 m / Mâle : 1,30 à 1,50 m Garrot : Femelle : 66 et 81 cm / Mâle : 79 à 94 cm Queue : 65 à 85 cm Poids Femelle : 21 à 42 kg (38 kg en moyenne). Mâle : 36 à 72 kg (48 kg en moyenne). Le poids des guépards est assez variable selon la sous-espèce (et donc selon leur aire de répartition). Morphologie et apparence Le guépard est un grand félin carnivore possédant la silhouette d’un lévrier ou d’un gros chat. Il possède en effet un corps élancé, une queue très longue, un dos droit, des épaules musclées et des pattes longues et fines (les pattes arrière sont plus longues que les pattes avant). Il possède des coussinets sous les pattes, mais contrairement aux autres félins, ses griffes ne sont pas rétractiles. Sa tête est ronde, son museau assez court et ses oreilles arrondies. Son pelage varie du brun au beige sable voire blanc, et est recouvert de nombreuses taches en forme de points noirs. Seule sa queue est annelée de noir au bout. On le reconnait facilement des autres félins grâce à la sorte de larme noire (appelée larmier) qui descend de l’œil à la commissure des lèvres. Performances physiques du guépard Vitesse Le guépard peut courir jusqu’à 112 km/h sur de courtes distances. C’est l’animal terrestre le plus rapide du monde. Écologie et répartition du guépard Aire de répartition Le guépard vit dans plusieurs pays d’Afrique, principalement subsaharienne, au sud et à l’est, et en Asie. Liste des pays Présent Namibie ; Botswana ; Kenya ; Tanzanie ; Ethiopie ; Egypte ; Ouganda ; Somalie ; Tchad ; Afrique du Sud ; Soudan ; Cameroun ; Niger (sud) ; Sahara ; Iran Habitat Le guépard vit dans les savanes et les steppes tropicales à semi-désertiques. Régime alimentaire du guépard Type de régime Uniquement carnivore. Nourriture et proies Animal très rapide, le guépard s’attaque à de nombreuses proies que des animaux plus lourds comme le lion et le léopard sont incapables de chasser. Il se nourrit donc essentiellement d’antilopes assez petites et rapides comme les différentes gazelles (principalement gazelle de Thomson), les springboks, les impalas, les petits koudous ainsi que les ourébis et les petits gnous. Il complète son alimentation avec d’autres proies plus diverses comme les autruches, les lapins, les lièvres et les phacochères. Il lui arrive aussi de s’attaquer à de plus grosses proies comme les gnous et les cerfs, surtout lorsqu’il est accompagné d’autres guépards. Mode de vie du guépard Vie sociale Comme la majorité des félins, le guépard est un animal généralement solitaire, qui ne côtoie ses semblables que pour la reproduction. Les femelles vivent seules avec leurs petits qu’elles éduquent pendant plusieurs mois, avant de les chasser une fois la maturité sexuelle atteinte. Les bébés guépards sont vulnérables à de nombreux prédateurs, leur mère ne pouvant pas les défendre en combat contre des animaux plus gros. Pendant les premières semaines de leur vie, elle les déplace ainsi chaque jour et les cache dans les broussailles. De leur côté, il arrive que les mâles d’une même portée restent ensemble une fois adultes pour s’aider à chasser. Ce petit groupe est cependant très hiérarchisé, l’un des mâles étant le dominant, qui décide des proies à chasser et qui est le seul à pouvoir se reproduire. Comportement Contrairement à la plupart des autres prédateurs d’Afrique, le guépard est un animal diurne, qui chasse essentiellement dans la journée (le matin et en fin d’après midi). Cet horaire est stratégique : plus faible que la majorité des autres prédateurs de la savane et souvent chassé par les lions et les hyènes un fois sa proie tuée, il préfère chasser lorsque ceux-ci dorment. Il se dépêche de se nourrir, puis laisse les restes aux charognards. Ses pointes de vitesse réchauffant rapidement son corps, le guépard est contraint à se refroidir à l’ombre pendant plusieurs heures pendant la journée. Cri et vocalises Le guépard ne rugit pas. Ses principaux cris ressemblent à des miaulements voire à des cris d’oiseaux. Il lui arrive également de feuler et de gronder, à travers des sons ressemblant aux ronronnements des chats. Prédateurs / Compétition inter-spécifique Le guépard adulte ne possède pas de réel prédateur, pouvant facilement fuir grâce à sa vitesse. Il peut cependant se faire attaquer par les hyènes et les lions, qui chercheront la plupart du temps à le chasser pour récupérer sa proie. Les petits guépards sont quant à eux très souvent attaqués et tués par les hyènes, les lions, les léopards et même parfois les vautours. Technique de chasse Contrairement à bon nombre de félins qui chassent entièrement à l’affût, le guépard utilise principalement sa vitesse pour traquer ses proies. En effet, il attend qu’un animal soit un peu éloigné de son troupeau, puis s’en approche doucement. Une fois à la distance idéale de sa proie (environ 50 mètres), il démarre un sprint et atteint sa vitesse maximale au bout de quelques secondes. Il donne un coup de patte dans celles de sa proie qui, déséquilibrée à pleine vitesse, tombe, puis lui assène une morsure au cou pour la tuer. Longévité L’espérance de vie du guépard est de : A l’état sauvage : 13 ans en moyenne. En captivité : 21 ans environ. Reproduction du guépard Type de reproduction Vivipare Habitudes reproductives Polygame Sevrage Le jeune guépard est sevré à l’âge de 3 à 6 mois, mais il reste avec sa mère 1 à 2 ans. Maturité sexuelle Le guépard est sexuellement mature à 15 mois environ. Période de reproduction Le guépard ne possède pas de réelle saison des amours : il se reproduit toute l’année. On observe cependant quelques pics vers mars-juin. Nombre de petits par portée La femelle guépard met bas 3 à 5 petits en moyenne (parfois plus, jusqu’à 8 petits), aveugles à la naissance. Pendant les premiers mois de leur vie, les bébés guépards possèdent un manteau de poil sur tout le dos (il les aide à se cacher dans les herbes). Gestation 90 à 95 jours. Taille et poids des petits 300 à 500 g à la naissance, pour environ 30 cm de long. Menaces et conservation du guépard Danger d'extinction (Statut UICN) Le guépard est un animal Vulnérable (VU) selon l’UICN. Population On estime la population de guépards à 10 000 à 15 000 individus en Afrique. En Asie en revanche, on ne compterait plus que 60 spécimens vivants dans la nature. La population mondiale de guépards est actuellement en baisse. Menaces Les menaces pesant sur le guépard sont : Perte et dégradation de son habitat : agriculture, déforestation, … Menaces directes : chasse et braconnage pour les dents et la fourrure.

AGRICULTURE ( Quel type d'engrais choisir : naturel, chimique ou organo- minéral ? )

À quoi sert l’engrais ? À engraisser ? Il est vrai que le terme est un peu trompeur: engrais, engraisser… En réalité, il s’agit plus exactement et tout simplement de nourrir les plantes. Il existe trois types d’engrais différents: les engrais organiques naturels, les engrais organo-minéraux et les engrais minéraux chimiques. Les 4 besoins des plantes Pour se développer, les plantes ont besoins de 4 éléments vitaux: la lumière, l’eau, un substrat pour développer les racines et la nourriture. Quand cette dernière est présente dans le substrat, tout va bien, mais quand les nutriments sont épuisés et viennent à manquer, il faut alors les remplacer. Les cas les plus fréquents de l’épuisement des nutriments se remarquent dans la culture en pot et en hydroponie, quand le végétal est cultivé en circuit fermé. Mais il arrive aussi que la terre du jardin s’épuise, surtout dans le cas de monoculture où les plantes puisent toujours les mêmes oligoéléments du sol. Du coup, il devient nécessaire d’apporter des compléments d’éléments nutritifs, nommés «engrais» ou fertilisants. Les engrais sont titrés (N-P-K)selon les besoins spécifiques de la plante. Et quoi de plus normal, car un agrume n’a pas les mêmes besoins qu’un rosier, ou qu’une orchidée. Qu’est-ce qu’un engrais organique? Les engrais organiques (naturels) sont d’origine animale ou végétale, et parfois les deux. Les déchets organiques d’origine animale proviennent souvent de déchets industriels. Il s’agit par exemple de corne broyée, riche en azote (N). De guano (déjections d'oiseaux), riche en azote (N), en phosphore (P), en potassium (k) et en oligo-éléments. De sang desséché, très riche en azote (N). Ou encore de plumes, d’urée, de poudres d’os ou de poissons. Les déchets organiques d’origine végétale sont des déchets compostés de plantes, d’algues ou des préparations telles que des purins et autres décoctions. Les engrais organiques ne sont pas immédiatement disponibles pour la plante, ils doivent être transformés par les micro-organismes du sol. Ces engrais s’utilisent plutôt en début de saison pour enrichir le sol et favoriser le bon développement des végétaux. Les engrais organiques ne sont pas immédiatement disponibles pour la plante, ils doivent être transformés par les micro-organismes du sol. Ces engrais s’utilisent plutôt en début de saison pour enrichir le sol et favoriser le bon développement des végétaux. null La moutarde est utilisée comme engrais vert On appelle aussi « engrais verts » certaines plantes cultivées puis coupées sur place. En se compostant, certaines vont libérer des éléments minéraux en profondeur grâce à leur système racinaire important, d’autres vont libérer des éléments nutritifs aux plantes tout en renforçant la vie du sol. Par exemple, la moutarde peut très avantageusement être utilisée comme engrais vert. Qu’est-ce qu’un engrais organo-minéral? Un engrais organo-minéral est composé de matières minérales ainsi que d’un minimum de 25% de substances organiques d’origine animale ou végétale. C’est donc un mélange d’engrais minéraux et d’engrais organiques, tout en complémentarité. Les éléments minéraux vont apporter aux plantes des nutriments rapidement disponibles, et les éléments organiques vont enrichir les sols pour restituer les nutriments en seconde phase. Enfin, que sont les engrais minéraux? Les engrais minéraux sont formés de substances d’origine minérale, donc produits par l’exploitation de gisements naturels de différentes roches. Cela dit, la plupart des engrais minéraux sont fabriqués chimiquement. Ces engrais chimiques contiennent des éléments nutritifs primaires, les NPK, que sont l’azote (N), le phosphore (P) et le potassium (K). En fonction de leur dosage, les engrais peuvent être plus ou moins azotés, phosphatés ou potassiques et répondent donc aux différents besoins nutritifs des plantes qui n’ont évidemment pas toutes les mêmes besoins nutritionnels. Par exemple, la formule NPK 17-5-5 de l’engrais pour gazon adapté au printemps indique qu’il contient 17% d’azote (N), 5% de phosphore (P) et 5% de potassium (K). null Les différents engrais Quel type d’engrais choisir selon les besoins des plantes ? Les plantes dont les besoins en azote (N) sont les plus importants sont les plantes qui développent essentiellement des feuilles comme, par exemple, les légumes feuilles (épinard, salades, oseille…), le gazon, les graminées, les plantes vertes d’intérieur, les bambous et autres arbustes à feuillage décoratif. Celles qui demandent plus de phosphore (P) sont principalement des végétaux à fleurs, et donc à fruits mais aussi les légumes graines comme les pois ou les lentilles... Enfin, les végétaux demandant de la potasse (K) sont les arbustes à fleurs, les arbres fruitiers, les bulbes, les légumes racines et les rosiers. Sous forme liquide, en poudre, en granulés, en bâtonnets ou en billes… Il existe toutes formes d’engrais et de fertilisants, mais le but est toujours le même: nourrir vos végétaux… Ce besoin vital pour les plantes ! Vous ne savez pas quel type d’engrais choisir ? La Pause Jardin vous aide à trouver le bon engrais pour votre gazon, vos plantes vertes, votre potager, vos arbres et vos fleurs.

ENVIRONNEMENT ( Incendies Inondations Climat )

Des incendies succèdent aux inondations : les "coups de fouet" climatiques s'intensifient-ils avec le réchauffement ? Les phénomènes climatiques extrêmes tels que les incendies de forêts et les inondations se succèdent avec une fréquence alarmante, laissant derrière eux des régions dévastées et des populations fragilisées. Dans le contexte du réchauffement climatique, ces événements posent une question cruciale : les "coups de fouet" climatiques, marqués par des alternances brutales entre sécheresses, inondations et incendies, s'intensifient-ils ? Le phénomène des "coups de fouet" climatiques Les "coups de fouet" climatiques désignent l’alternance rapide de phénomènes climatiques opposés, comme des périodes de sécheresse prolongée suivies d’inondations soudaines. Ces événements extrêmes ne sont pas nouveaux, mais leur intensité et leur fréquence semblent s’accélérer dans un climat qui se réchauffe. En 2023, par exemple, plusieurs régions du monde ont été confrontées à des vagues de chaleur record suivies de pluies torrentielles. Les sols, asséchés par des mois de sécheresse, ne peuvent absorber ces précipitations soudaines, ce qui aggrave le risque d'inondations. Peu de temps après, les températures élevées et les vents forts favorisent des incendies de forêts destructeurs. Le rôle du réchauffement climatique Le réchauffement climatique est un catalyseur majeur de ces événements. L’augmentation des températures globales perturbe les équilibres hydrologiques et atmosphériques, amplifiant les phénomènes climatiques extrêmes. Les sécheresses prolongées : Avec des températures plus élevées, l’évaporation augmente, entraînant une diminution des réserves d’eau. Les terres séchées deviennent plus vulnérables aux incendies. Les pluies intenses : Un air plus chaud retient davantage d’humidité, ce qui peut provoquer des précipitations soudaines et abondantes. Ces pluies, lorsqu'elles suivent des périodes de sécheresse, aggravent les inondations. L’étude du Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat (GIEC) souligne que ces phénomènes sont appelés à se multiplier si les émissions de gaz à effet de serre ne sont pas réduites de manière significative. Des impacts dévastateurs Conséquences humaines Les "coups de fouet" climatiques ont des répercussions majeures sur les populations. Les inondations soudaines détruisent des habitations et forcent des milliers de personnes à évacuer, tandis que les incendies ravagent des communautés entières en quelques heures. Les pertes en vies humaines sont tragiques, et les survivants font face à des traumatismes psychologiques. Par exemple, les inondations qui ont touché le Pakistan en 2022 ont déplacé près de 33 millions de personnes, tandis que les incendies en Australie en 2019-2020 ont décimé des écosystèmes entiers et causé des dommages économiques estimés à plusieurs milliards de dollars. Conséquences écologiques Sur le plan écologique, les conséquences sont tout aussi alarmantes. Les incendies de forêts détruisent la biodiversité, perturbent les cycles du carbone et aggravent le réchauffement en libérant de grandes quantités de CO2. De leur côté, les inondations polluent les rivières et les nappes phréatiques avec des déchets et des produits chimiques. Coûts économiques Les coûts économiques sont également considérables. La reconstruction des infrastructures, la perte de récoltes agricoles et les perturbations des activités économiques pèsent lourdement sur les budgets nationaux. Les pays en développement, souvent les plus touchés, ont peu de ressources pour faire face à ces crises. Solutions et préparation Face à l’intensification des "coups de fouet" climatiques, des actions immédiates sont nécessaires. Adaptation Les gouvernements doivent investir dans des infrastructures résilientes. Par exemple, construire des digues contre les inondations, améliorer la gestion de l’eau et renforcer les systèmes de prévention des incendies. Atténuation Réduire les émissions de gaz à effet de serre reste essentiel. Cela passe par la transition vers des énergies renouvelables, l’adoption de pratiques agricoles durables et la reforestation. Sensibilisation et coordination La sensibilisation des populations à ces risques est cruciale. Des systèmes d’alerte précoce et des plans d’évacuation peuvent sauver des vies. La coopération internationale est également nécessaire pour partager des ressources et des connaissances. Conclusion L'intensification des "coups de fouet" climatiques est un symptôme alarmant du réchauffement climatique. Si des mesures ambitieuses ne sont pas prises rapidement, les conséquences pour les populations, les écosystèmes et l’économie mondiale pourraient être catastrophiques. Investir dans l’adaptation et l’atténuation est essentiel pour protéger notre avenir collectif.

L'HOMME ET LA VIE ( Complémentaire santé solidaire : plafonds, demande Ameli, pour qui ? )

Il s'agit d'une aide pour payer ses dépenses liées à la santé. Les conditions de ressources ont été actualisées. -Sommaire C'est quoi ? Qui a le droit ? Combien ça coute ? Plafonds actuels Déroulé chez le médecin Demande en ligne -Afin d'assurer à tous l'accès aux soins, la complémentaire santé solidaire aident les personnes ou foyers à revenus modestes à payer leurs dépenses liées à la santé (médecin généraliste, dentiste, infirmier, kiné, hôpital, médicaments...) et ce, sans avance de frais. Cette aide remplace la CMU et l'ACS depuis le 1er novembre 2019. Qu'est-ce qu'on ne paye pas concrètement ? Avec la Complémentaire santé solidaire, vous ne payez pas : Le médecin, le dentiste, l'infirmier, le kinésithérapeute, l'hôpital... Vos médicaments en pharmacie Vos dispositifs médicaux, comme les pansements, les cannes ou les fauteuils roulants La plupart des lunettes, des prothèses dentaires ou des prothèses auditives. Vos frais médicaux sont payés par les organismes d'assurance maladie obligatoire et l'organisme que vous avez choisi pour gérer la Complémentaire santé solidaire. La Complémentaire santé solidaire peut couvrir l'ensemble de votre foyer. Dans certains cas, le médecin peut vous demander un dépassement d'honoraires si vous avez des demandes particulières, comme les consultations hors des heures habituelles ou des visites à domicile non justifiées. Qui a le droit à la complémentaire santé solidaire ? Pour demander la Complémentaire santé solidaire, vous devez : bénéficier de l'Assurance maladie en raison de votre activité professionnelle ou de votre résidence stable et régulière en France et ne pas dépasser la limite maximum de ressources qui dépend de la composition de votre foyer (sont prises en compte les ressources que vous et les membres de votre foyer avez perçues pendant les 12 mois civils précédant l'avant-dernier mois de votre demande). La Complémentaire santé solidaire est automatique pour les personnes qui touchent le RSA sauf opposition de leur part et celles qui ont déjà eu la Complémentaire santé solidaire (elles doivent être à jour du paiement de leurs participations financières (ou en cours de régularisation)). La demande doit être renouvelée chaque année. Elle est la même que pour la demande initiale et doit être déposée au plus tôt 4 mois et au plus tard deux mois avant l'expiration du droit. Le renouvellement prend effet le premier jour du mois qui suit l'expiration du droit précédent. Les assurés bénéficiant du renouvellement automatique (titulaires du RSA ou de l'ASPA) reçoivent un courrier au moins trois mois avant la fin de leur droit qui les informera du montant de la participation due au titre de leur foyer. Ils sont invités à réaffirmer leur souhait de continuer à bénéficier de leur droit et à faire part de leur éventuelle volonté de changer de gestionnaire dans un délai d'un mois. Passé ce délai, sans réponse de leur part, le droit est renouvelé auprès du même organisme gestionnaire, qui en sera informé. Combien ça coute pour en bénéficier ? Selon vos ressources : la Complémentaire santé solidaire ne vous coûte rien (CSS sans participation financière). Votre droit est ouvert au 1er jour du mois qui suit la date de la décision positive qui vous aura été notifiée ou la Complémentaire santé solidaire vous coûte moins de 1 euro par jour par personne (CSS avec participation financière). Vous recevez un bulletin d'adhésion à compléter et à renvoyer, accompagné du moyen de paiement pour une ouverture de droit au 1er jour du mois suivant la date de réception de ces éléments. Quel plafond cette année ? Les ressources équivalent à toutes les sommes perçues par le foyer pendant les 12 mois civils précédant l'avant-dernier mois de votre demande (par exemple, pour une demande faite en juillet 2024, la période de référence court du 1er juin 2023 au 31 mai 2024) : les revenus (salaires, pensions de retraite), les pensions alimentaires, les aides financières régulières (allocations, dons d'argent), les gains aux jeux... Les plafonds de ressources applicables depuis le 1er avril 2024 en France métropolitaine sont : Nombre de personnes dans le foyer Plafond annuel permettant de bénéficier de la CSS sans participation financière Plafond annuel permettant de bénéficier de la CSS avec participation financière 1 personne 10 166 euros 13 724 euros 2 personnes 15 249 euros 20 586 euros 3 personnes 18 298 euros 24 703 euros 4 personnes 21 348 euros 28 820 euros 5 personnes et plus + 4066 euros par personne supplémentaire + 5 490 euros par personne supplémentaire En pratique, comment faire chez le médecin ? Pour ne pas avoir à payer, il est nécessaire de : ► Respecter le parcours de soins coordonnés : c'est à dire que l'on doit choisir son médecin traitant et le déclarer à sa caisse d'assurance maladie. Hors urgence, on ne peut consulter un autre médecin (notamment un spécialiste - ex: cardiologue, neurologue…) sans avoir une prescription de son médecin traitant. ► S'adresser à des professionnels de santé conventionnés, cela signifie qu'ils ont signé une convention avec l'Assurance Maladie. Pour s'assurer de cela, il suffit de taper le nom du professionnel de santé dans l'Annuaire Santé. ► Présenter sa carte Vitale à jour ou, à défaut, son attestation de droit à la Complémentaire santé solidaire. Chez le médecin : le bénéficiaire de la complémentaire santé solidarité n'ai rien à payer, qu'il s'agisse d'un médecin généraliste ou d'un spécialiste À la pharmacie : Il n'y a rien à payer pour les médicaments pour lesquels une ordonnance a été établie et dans la limite du montant remboursable par l'Assurance Maladie ; ainsi que pour les dispositifs médicaux (pansements, lecteurs de glycémie, fauteuils roulants, etc.) que prescrits par un professionnel de santé s'ils sont remboursables par l'Assurance Maladie, dans la limite des produits et tarifs prévus pour la complémentaire santé solidaire. Chez le dentiste : il n'y a rien à payer pour les examens de contrôle, les caries, les détartrages ainsi que pour les prothèses dentaires et l'orthopédie dento-faciale dans la limite des actes et tarifs prévus pour la Complémentaire santé solidaire. Chez la sage-femme, l'infirmier, le kinésithérapeute, l'orthophoniste ou l'orthoptiste : il n'y a rien à payer si tant est que les soins prescrits sont remboursables Au laboratoire d'analyses médicales : il n'y a rien à payer à partir du moment où les analyses demandées sont prescrites par un professionnel de santé et qu'ils sont remboursés par l'Assurance Maladie. À l'hôpital : Les frais d'hospitalisation, le forfait de 24 euros et le forfait journalier lors d'une hospitalisation, quelle qu'en soit la durée et qu'il y ait intervention chirurgicale ou non ne ont pas à payer. Comment faire sa demande de complémentaire santé solidaire sur Ameli ? Le formulaire de demande se trouve dans la rubrique "Mes démarches". Pour demander la Complémentaire santé solidaire, il faut : renseigner son numéro d'allocataire CAF confirmer ou modifier la composition de son foyer scanner les justificatifs nécessaires et les joindre à la demande choisir l'organisme gestionnaire de la Complémentaire santé solidaire valider le formulaire. À la fin de la demande, un accusé de réception électronique est envoyé dans la messagerie du compte Ameli. Si besoin, la caisse d'assurance maladie contacte l'assuré pour des informations complémentaires.

L'HOMME ET LA VIE ( Santé : vingt minutes de vie réduites pour une cigarette fumée )

Une récente étude de l’University College de Londres révèle des données alarmantes : chaque cigarette fumée réduit en moyenne la vie d’une personne de 19,5 minutes. Fumer est une habitude destructrice pour la santé. Les résultats montrent que l’impact de la cigarette diffère selon le sexe. Les femmes perdent en moyenne vingt-deux minutes de vie par cigarette, contre dix-sept minutes pour les hommes. Ces statistiques dressent un tableau encore plus sombre que les estimations précédentes, qui parlaient d’une perte de onze minutes par cigarette. Selon l’étude commandée par le ministère britannique de la Santé, fumer un paquet de vingt cigarettes réduit l’espérance de vie de près de sept heures. Même une consommation modérée, comme une cigarette par jour, peut avoir des conséquences majeures : dix ans à une cigarette par jour entraînent une perte de quarante-trois jours de vie pour les hommes. Pour les femmes, cela équivaut à une réduction de cinquante-six jours de vie. Les bénéfices de l’arrêt du tabac Selon les chercheurs, arrêter de fumer à tout âge prolonge la vie et améliore significativement la santé. Sarah Jackson, chercheuse principale au sein du groupe de recherche sur l’alcool et le tabac de l’UCL, explique : « Plus tôt une personne arrête de fumer, plus elle gagne en années de vie et de santé. Les bénéfices commencent presque immédiatement après l’arrêt ». De nombreuses options existent pour aider les fumeurs à abandonner cette habitude, notamment des thérapies comportementales et des traitements pharmacologiques. Vingt minutes de vie réduites pour une cigarette fumée : L'impact alarmant du tabac sur la santé** La cigarette est bien plus qu'une simple habitude ou un rituel social : elle représente un danger majeur pour la santé publique . Selon des études scientifiques, chaque cigarette fumée pourrait réduire l'espérance de vie de vingt minutes. Cette statistique saisissante met en lumière les effets dévastateurs du tabac sur le corps humain. Cet article explore les implications de cette donnée, les mécanismes sous-jacents et les solutions pour inverser cette tendance. --- ### **La cigarette : un tueur silencieux** Le tabac est la principale cause de décès évitables dans le monde. - **Un fléau mondial** : L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que le tabagisme tue plus de 8 millions de personnes chaque année, dont 1,2 million à cause du tabagisme passif. - **La réduction de l'espérance de vie** : Selon des études menées par des institutions de santé publique, un fumeur perd en moyenne 11 minutes d'espérance de vie par cigarette, soit environ 20 minutes en tenant compte des effets combinés sur le corps. --- ### **Comment une cigarette réduit-elle la durée de vie ?** Chaque cigarette fumée expose le corps à plus de 7 000 produits chimiques, dont au moins 70 sont cancérigènes. Ces substances appartiennent de multiples systèmes corporels : 1. **Système cardiovasculaire** : - La nicotine augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle, augmentant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (AVC). - Les substances chimiques présentes dans la fumée de cigarette endommagent les artères, entraînant des maladies comme l'athérosclérose. 2. Système respiratoire.

L'HOMME ET LA VIE ( Impact Boissons Sucrees Sante )

Impact des boissons sucrées sur la santé mondiale : Diabète et maladies cardiaques en forte croissance Les boissons sucrées occupent une place prédominante dans notre consommation quotidienne. Ces boissons gazeuses, jus industriels, et thés glacés, bien qu’agréables au goût, sont au cœur d’une crise de santé publique mondiale. L'augmentation de leur consommation a des conséquences directes sur le développement de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Une consommation mondiale en hausse Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la consommation de boissons sucrées a augmenté de manière significative au cours des trois dernières décennies. Cela s'explique par l'urbanisation rapide, la publicité agressive et l'accessibilité économique de ces produits. Dans de nombreux pays en développement, la présence accrue de ces boissons a également été facilitée par une faible réglementation et des accords commerciaux internationaux. Les jeunes sont particulièrement touchés. En raison de campagnes marketing ciblées, les enfants et adolescents consomment souvent plusieurs portions de ces boissons par jour, dépassant largement les recommandations de consommation de sucre fixées par l'OMS. Liens directs avec le diabète de type 2 Les boissons sucrées sont une source majeure de sucres ajoutés. Une seule canette de soda contient généralement entre 30 et 40 grammes de sucre, soit l’équivalent de 7 à 10 morceaux de sucre. Une consommation régulière entraîne une surcharge calorique, favorisant la prise de poids et l’obésité. L'obésité est un facteur de risque majeur pour le diabète de type 2. Lorsqu’elle est combinée à une alimentation pauvre en nutriments essentiels, elle perturbe la régulation de la glycémie, menant progressivement à une résistance à l’insuline. Des études ont montré que la consommation quotidienne d’une seule boisson sucrée peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2 de 20 %. Les maladies cardiovasculaires en forte progression En plus de leur impact sur le diabète, les boissons sucrées sont associées à une hausse des maladies cardiovasculaires. Une consommation excessive de sucre entraîne une augmentation des taux de triglycérides et de cholestérol LDL (le « mauvais cholestérol »), tout en réduisant les niveaux de cholestérol HDL (« bon cholestérol »). Cela favorise la formation de plaques d’athérome, précurseurs des infarctus et des AVC. Des études épidémiologiques ont également établi un lien entre la consommation de boissons sucrées et une pression artérielle élevée. La combinaison de ces facteurs accélère l’apparition de maladies cardiaques, affectant des populations de plus en plus jeunes. Un coût économique et social élevé Le fardeau économique lié à la consommation de boissons sucrées est considérable. Les systèmes de santé publique doivent faire face à des coûts croissants pour traiter les maladies liées à une consommation excessive de sucre. Par exemple, aux États-Unis, les dépenses associées au traitement du diabète ont atteint plus de 327 milliards de dollars en 2022. Les répercussions sociales sont également profondes. Les personnes atteintes de maladies chroniques subissent souvent une baisse de qualité de vie, une stigmatisation et des difficultés à maintenir un emploi stable. Dans les pays en développement, ces effets sont amplifiés par un accès limité aux soins et une sensibilisation insuffisante. Des solutions pour inverser la tendance Face à cette crise mondiale, plusieurs solutions peuvent être mises en œuvre. Les campagnes de sensibilisation jouent un rôle essentiel. Informer le public sur les dangers des boissons sucrées, notamment dans les écoles, peut aider à réduire leur consommation. Les politiques publiques, telles que les taxes sur les boissons sucrées, se sont également révélées efficaces. Le Mexique, par exemple, a instauré une taxe en 2014, réduisant la consommation de ces produits de 7,6 % dès la première année. En complément, l’amélioration de l’étiquetage nutritionnel permet aux consommateurs de faire des choix plus éclairés. Enfin, les initiatives communautaires, telles que la promotion de boissons saines comme l’eau ou les infusions non sucrées, peuvent encourager des habitudes plus saines. Conclusion L’impact des boissons sucrées sur la santé mondiale est un problème majeur qui exige une action immédiate. Diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, et coûts socio-économiques alarmants sont autant de conséquences liées à leur consommation excessive. En adoptant des mesures préventives efficaces et en sensibilisant les populations, il est possible de renverser cette tendance et de protéger les générations futures.

ENVIRONNEMENT ( Le caoutchouc de retour : une version durable en Amazonie qui promet un avenir vert )

Le caoutchouc de retour : une version durable en Amazonie qui promet un avenir vert L'Amazonie, connue comm L'histoire du caoutchouc en Amazonie L'histoire du caoutchouc est intimement liée à Les débuts de l'exploitation : À la fin du XIXᵉ siècle, l'extra Le déclin : Aujourd'hui Une version durable du caoutchouc : de quoi s'agit-il ? Le caoutchouc durable repose sur des pratiques re Extraction responsable : Le latex est réalisé sans endommager les arbres, gara Lieu de production : Avantages pour les communautés : Les populations indigènes Les avantages écologiques du caoutchouc durable Annonce Préservation de la forêt : La récolte responsable Protection de la biodiversité : Les systèmes agroforestiers font ressortir la cohabitation de différentes espèces végétales et animales, notamment ainsi les imp Réduction des émissions de carbone : Contrairement à la production Un marché mondial en pleine évolution La demande pour des matériaux durables ne cesse de croître. Engagement des grandes marques : Des entreprises comme Michelin, Pirelli et Continental s'intéressent à l'intégration de caou Consommateurs responsables : De plus en plus de consommateurs prioritairent des produits L'Amazonie, Les défis à relever Malgré son potentiel, la production de caoutchouc durable en Amazonie fa La déforestation continue : L'expansion Manque d'infrastructures : Les régions reculées de l'Amazonie ont nécessité des investissements pour améliorer le col Pressions économiques : Les seringueiros Des initiatives prometteuses Face à ces défis, plusieurs projets émergents pour soutenir le retour du caoutchouc en Amazonie : Programmes : gouvernementaux Le Brésil a lancé des initiats Partenariats avec des ONG : Des organisations Innovation technologique : L'utilisation de techniques modernes permet d'améliorer Conclusion : Un avenir prometteur pour le caoutchouc durable en Amazonie Le retour du caoutchouc en Amazonie, sous sa version durable, représente une opportunité unique de concilier développement économique et préservation de l'environnement. En valorisant les ressources naturelles tout en respectant les écosystèmes, cette initiative pourrait non seulement redynamiser l'industrie du caoutchouc, mais également jouer un rôle clé dans la lutte contre la précédente. Pour que ce modèle prospère, il est essentiel de renforcer les collaborations entre les gouvernements, les entreprises, les ONG et les communautés locales. Ensemble, ils peuvent transformer le caoutchouc en un symbole de durabilité et d'e

MONDE D'ANIMAL ( Bouquetin des Alpes Capra ibex )

Le bouquetin des Alpes (Capra ibex), aussi appelé ibex ou bouquetin, est un grand mammifère que l’on trouve dans certaines zones montagneuses d’Europe. Herbivore, il se nourrit de toute sorte de végétaux. Cette espèce a frôlé l’extinction en France, et a été sauvé grâce aux efforts de la fin du XXème siècle. Sommaire Taxonomie du bouquetin des Alpes Caractéristiques physiques du bouquetin des Alpes Performances physiques du bouquetin des Alpes Écologie et répartition du bouquetin des Alpes Régime alimentaire du bouquetin des Alpes Mode de vie du bouquetin des Alpes Reproduction du bouquetin des Alpes Menaces et conservation du bouquetin des Alpes Photos du bouquetin des Alpes -Taxonomie du bouquetin des Alpes Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Mammifère placentaire Ordre : Artiodactyle ruminant Famille : Bovidé capriné Genre : Capra Espèce : ibex Nom scientifique : Capra ibex Sous-espèces / taxons Aucune sous-espèce de bouquetin des Alpes n’est actuellement reconnue, les anciennes sous-espèces étant maintenant considérées comme des espèces distinctes. Caractéristiques physiques du bouquetin des Alpes Taille Longueur : Femelle : 121 à 141 cm / Mâle : 149 à 171 cm Garrot : Femelle : 73 à 94 cm / Mâle : 90 à 101 cm Cornes : Femelle : 18 à 35 cm / Mâle : 69 à 98 cm Poids Femelle : 35 à 50 kg en moyenne. Mâle : 65 à 100 kg en moyenne. Morphologie et apparence Le bouquetin des Alpes est un grand mammifère qui possède un corps massif mais athlétique, des pattes robustes, un cou épais, une petite queue et une tête allongée. Le mâle comme la femelle possèdent des cornes grises sur la tête, qui sont arrondies, annelées et qui s’ouvrent vers l’extérieur. Ses petites oreilles sont ovales, ses yeux ronds et noirs. Une petite barbichette est présente au niveau du cou. En été, son pelage est assez court et beige à brun clair. En automne, une nouvelle fourrure pousse, plus épaisse et foncée (brun foncé à noire). Performances physiques du bouquetin des Alpes Vitesse Le bouquetin des Alpes est rapide, galopant à 50 km/h et pouvant faire des pointes à 70 km/h. Écologie et répartition du bouquetin des Alpes Aire de répartition Le bouquetin des Alpes vit dans quelques pays d’Europe. Liste des pays Présent Italie (Alpes) Présent par réintroduction Allemagne ; Autriche, France ; Suisse Présent par introduction Bulgarie ; Slovénie Habitat Le bouquetin des Alpes vit en montagne, dans les prairies et les zones rocheuses et enneigées. Régime alimentaire du bouquetin des Alpes Type de régime Strictement herbivore. Nourriture et proies Le bouquetin des Alpes est un brouteur, qui se nourrit principalement d’herbe (graminées), de légumineuses, de mousse, de branches et de lichen. Il mange également des bourgeons, des petits arbustes et des jeunes pousses. Mode de vie du bouquetin des Alpes Vie sociale Le bouquetin est un animal sociable et grégaire qui vit en grands troupeaux allant jusqu’à 100 individus. On distingue 4 groupes : les groupes de mâles adultes, de femelles (et leurs petits), de jeunes (2-3 ans) ou mixtes. Les groupes mixtes apparaissent à la reproduction, à l’inverse des groupes de mâles qui ont lieu hors du rut. Les groupes de femelles et de jeunes sont présents toute l’année. Seuls les groupes de mâles sont régis par une hiérarchie. Pour se reproduire, les mâles peuvent se battre à coups de corne. Comportement Le bouquetin des Alpes est un animal diurne, principalement crépusculaire. Il passe la plupart de son temps à brouter et se déplacer. Le reste du temps, il rumine ou se prélasse au soleil. Chaque année, il effectue de courtes migrations : il descend dans les bas plateaux lorsque les conditions deviennent trop extrêmes en altitude, et remonte pendant le printemps et l’été. Cri et vocalises Le bouquetin pousse des forts sifflements aigus, qui est un cri d’alerte. Prédateurs Les seuls réels prédateurs du bouquetin des Alpes adulte sont le loup gris et l’ours brun. Les petits peuvent être la proie de l’aigle royal et du gypaète barbu. Longévité L’espérance de vie du bouquetin des Alpes est de : A l’état sauvage: 15 à 20 ans. En captivité : jusqu’à 24 ans. Reproduction du bouquetin des Alpes Type de reproduction Vivipare Habitudes reproductives Polygame Sevrage Le petit bouquetin est allaité pendant 2-3 mois, et est totalement sevré à 4-5 mois. Maturité sexuelle Le bouquetin des Alpes est sexuellement mature à : Femelle : 24 mois. Mâle : 18 mois. Période de reproduction La saison des amours du bouquetin des Alpes (qui correspond à la saison du rut) a généralement lieu de décembre à mi-janvier. Gestation 170 jours environ. Nombre de petits par portée L’étagne (la femelle) met bas 1 petit cabri, parfois 2 jumeaux. Menaces et conservation du bouquetin des Alpes Danger d'extinction (Statut UICN) Le bouquetin des Alpes est une préoccupation mineure (LC) selon l’UICN. Population Selon l’UICN, on dénombrait environ 32 000 bouquetins des Alpes à l’état sauvage. La population mondiale de bouquetins des Alpes est actuellement en hausse. Menaces Les menaces pesant sur le bouquetin des Alpes sont : Perte et dégradation de son habitat : urbanisation, réchauffement climatique, déforestation, … Menaces directes : chasse et braconnage pour sa fourrure et sa viande.

MONDE D'ANIMAL ( Bison d’Amérique du Nord Bison bison )

Le bison d’Amérique du Nord (Bison bison), aussi appelé bison d’Amérique, est un grand ruminant que l’on trouve essentiellement dans certaines zones d’Amérique du Nord. Herbivore, ce bovin se nourrit quasi exclusivement d’herbe. Sommaire Taxonomie du bison d'Amérique du Nord Caractéristiques physiques du bison d'Amérique du Nord Écologie et répartition du bison d'Amérique du Nord Régime alimentaire du bison d'Amérique du Nord Mode de vie du bison d'Amérique du Nord Reproduction du bison d'Amérique du Nord Menaces et conservation du bison d'Amérique du Nord Photos du bison d'Amérique du Nord -Taxonomie du bison d'Amérique du Nord Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Mammifère placentaire Ordre : Artiodactyle ruminant Famille : Bovidé boviné Genre : Bison Espèce : bison Nom scientifique : Bison bison Sous-espèces / taxons On distingue 2 différentes sous-espèces de bison d’Amérique du Nord. Liste des sous-espèces Bison des plaines d’Amérique du Nord (Bison bison bison) Bison des bois (Bison bison athabascae) Caractéristiques physiques du bison d'Amérique du Nord Taille Longueur : généralement autour des 3,2 m, jusqu’à 3,6 m. Garrot : 2 m environ. Poids Femelle : 360 à 540 kg Mâle : 800 kg en moyenne, jusqu’à 1200 kg pour les plus gros. Le bison d’Amérique du Nord est le plus grand et gros animal terrestre d’Amérique du Nord. Morphologie et apparence Le bison d’Amérique est un gros animal très massif, qui possède une musculature imposante, des pattes assez courtes mais très puissantes, un tête allongée et touffue surmontée de grosses cornes arquées (jusqu’à 40 cm) vers l’intérieur. Comme son cousin le bison d’Europe, il possède une barbe touffue et une excroissance au niveau du crâne. Cette excroissance est cependant plus marquée et sa toison plus touffue que celle de son cousin, tout comme sa musculature et sa bosse qu’il possède sur son dos. Son dos est d’ailleurs arqué vers l’extérieur, contrairement à celui du bison d’Europe qui est plus horizontal. Il possède une épaisse toison de poils laineux de couleur brun foncé, avec assez peu de nuances. Ses poils autour de sa tête arborent cependant des teintes un peu plus orangées marron clair que le reste de son corps. Écologie et répartition du bison d'Amérique du Nord Aire de répartition Le bison d’Amérique vit exclusivement en Amérique du Nord. Liste des pays Présent (résident) Canada (Alberta, Ontario, Manitoba, Colombie-Britannique, Saskatchewan, Territoires du Nord-Ouest) ; Canada (Yukon) ; États-Unis (Utah, Arizona, Montana, Idaho, Wyoming, Dakota du Sud, Californie) Potentiellement éteint États-Unis (Texas) Éteint États-Unis (Maryland, Colorado, Wisconsin, Virginie Occidentale, Kansas, Missouri, Iowa, Nevada, Kentucky, Oklahoma, Virginie, Caroline du Nord, Floride, New York, Dakota du Nord, Géorgie, Mississippi, District de Columbia, Delaware, Arkansas, Ohio, Pennsylvanie, Caroline du Sud, Alabama, Oregon, Tennessee, Massachusetts, Indiana, Washington, Nebraska, Illinois, Michigan, Louisiane, Nouveau Mexique, Minnesota) Présent par réintroduction (résident) États-Unis (Alaska) Présent et réintroduit Mexique Habitat Le bison d’Amérique du Nord vit dans les plaines et prairies tempérées, la taïga et la toundra. Régime alimentaire du bison d'Amérique du Nord Type de régime Strictement herbivore. Nourriture et proies Le bison d’Amérique du Nord est un ruminant : il se nourrit de nombreux végétaux, principalement d’herbacés, de graminées de différentes sortes et de jeunes plantes. Mode de vie du bison d'Amérique du Nord Vie sociale Le bison d’Amérique est un animal social : il vit en grands troupeaux, pouvant aller d’une dizaine à plusieurs centaines d’individus. Cependant, femelles et mâles matures sont séparés. En effet, les femelles vivent en grands troupeaux avec leurs petits, et sont dirigées par une bisonne d’un âge avancé, tandis que les mâles adultes vivent en plus petits groupes de leur côté. Mâles et femelles ne se fréquentent que pour la reproduction lors de la saison des amours, période marquée par de fréquents combats entre les mâles. En effet, un seul mâle est généralement maître d’un harem composé de nombreuses femelles. Pour pouvoir s’accoupler avec le maximum d’entre elles, il doit repousser les tentatives et assauts des autres mâles adultes. Ces combats sont spectaculaires, et sont un véritable emblème de la faune d’Amérique du Nord. Comportement Le bison est un animal nocturne principalement crépusculaire : il vit et se déplace la nuit, mais se nourrit principalement à l’aube et à la tombée de la nuit. La journée, les bisons cherchent à se rafraîchir, et passent généralement leur temps à l’ombre des arbres ou dans la boue, qui les protège des parasites. Bien qu’étant des animaux assez calmes, les bisons s’énervent rapidement s’ils ressentent du danger, et n’hésitent pas à intimider voire charger. Cris et vocalises Pour communiquer, le bison beugle, mugit ou souffle. Prédateurs De par son imposante taille, le bison d’Amérique du Nord adulte possède peu de prédateurs. Outre l’Homme, seuls pumas, loups et grizzlis peuvent réellement s’en prendre à cet animal, majoritairement aux individus les plus faibles : petits et individus malades, âgés ou blessés. Longévité L’espérance de vie du bison d’Amérique du Nord est de : A l’état sauvage : 18 à 22 ans environ. En captivité : 35 à 40 ans environ. Reproduction du bison d'Amérique du Nord Type de reproduction Vivipare Habitudes reproductives Polygame Sevrage Le petit est sevré entre 6 et 8 mois. Maturité sexuelle Le bison d’Amérique du Nord est sexuellement mature à 2 ans et demi. Période de reproduction La saison des amours du bison d’Amérique du Nord a généralement lieu pendant l’été, de juin à septembre. Gestation 9 mois environ. Nombre de petits par portée 1 seul petit veau, très rarement 2. Taille et poids des petits A la naissance, le veau pèse entre 13 et 30 kg. Menaces et conservation du bison d'Amérique du Nord Danger d'extinction (Statut UICN) Le bison d’Amérique du Nord est un animal Quasi Menacé (NT) d’extinction selon l’UICN. Population On compte entre 200 000 et 300 000 bisons des plaines d’Amérique du Nord dans le monde, avec seulement quelques milliers vivant à l’état sauvage, dans des parcs protégés (parc de Yellowstone). Les bisons des bois d’Amérique ont toujours été beaucoup moins nombreux : on en dénombre 3 000 environ, tous vivant à l’état sauvage. La population mondiale de bisons d’Amérique du Nord est actuellement stable. Menaces Les menaces pesant sur le bison d’Amérique du Nord sont : Perte et dégradation de son habitat : déforestation, agriculture, … Menaces directes : chasse au bison, braconnage.

L'HOMME ET LA VIE ( C'est quoi la maladie de Ménière ? )

Vertiges, bourdonnements dans les oreilles... La maladie de Ménière survient brutalement. Sommaire Définition Symptômes Causes Diagnostic Traitements Médicament Régime alimentaire Exercice Opération Prendre l'avion -La maladie de Ménière est une maladie de l'oreille interne. Elle entraîne des déséquilibres et des troubles de l'audition qui surviennent par crises. Définition : qu'est-ce que la maladie de Ménière ? La maladie de Ménière touche la partie la plus profonde de l'oreille. Elle a un rôle majeur dans l'audition, mais aussi dans l'équilibre. Une seule oreille est en général atteinte au cours d'un syndrome de Ménière. Symptômes de la maladie de Ménière : vertiges, bourdonnements ► Le symptôme le plus courant de la maladie de Ménière est le vertige. Il s'agit d'un grand vertige rotatoire, avec des troubles de l'équilibre, d'apparition brutale et qui peut durer plusieurs heures, empêchant de se lever et de marcher. ► Des acouphènes ou bourdonnements. L'audition est souvent diminuée en période de crise. ► Des nausées, des vomissements et des malaises peuvent fréquemment survenir. Ce tableau peut être très angoissant lors de la première crise car il peut simuler un accident vasculaire cérébral. Lors des crises suivantes, le sujet reconnait rapidement ses symptômes. ► Le nystagmus, qui correspond à des mouvements oculaires rapides dans les regards latéraux, est un signe très évocateur de la maladie de Ménière. ► Une crise provoque un grand épuisement physique et psychique. Une grande angoisse concernant la récidive possible. Entre les crises les troubles de l'équilibre et les acouphènes persistent. Ils sont accompagnés d'une angoisse et de troubles de l'audition qui peuvent se prolonger. Quelles sont les causes de la maladie de Ménière ? L'origine de la maladie peut être une pression trop importante du liquide contenu dans le labyrinthe. D'autres causes pourraient être l'atteinte d'un nerf, ou du système nerveux central. Les virus, les allergies, les anomalies du système immunitaire, ou les traumatismes sont les hypothèses les plus fréquemment évoquées. Il arrive que la maladie de Ménière survienne chez des personnes présentant une infection de l'oreille: on évoque alors un syndrome de Ménière qui disparaît lorsque la cause a été traitée. L'évolution de la maladie de Ménière est variable. La perte de l'audition et les troubles de l'équilibre peuvent se prolonger plusieurs semaines. La fréquence des acouphènes varie et leur intensité peut être sévère pendant les crises. Ils peuvent persister très longtemps et devenir intolérables pour certaines personnes, jusqu'à provoquer un syndrome dépressif grave. "Les manifestations peuvent être spectaculaires et très angoissantes" Comment poser le diagnostic de la maladie de Ménière ? La première crise de maladie de Ménière doit amener à la réalisation d'examens complémentaires pour s'assurer du diagnostic. Les manifestations peuvent être spectaculaires et très angoissantes. Une fois le diagnostic établi, les situations déclenchant les crises doivent être déterminées et évitées. Le diagnostic de la maladie de Ménière est simplement établi par un examen clinique, suite à la description des symptômes. Certains examens complémentaires aident au diagnostic comme l'IRM qui, en revenant normale, permet d'éliminer une autre cause, notamment une tumeur ou un accident vasculaire. L'audiogramme, qui teste les capacités de l'audition, est souvent normal au début de la maladie, et sa répétition permet de voir l'apparition progressive d'une surdité. Une consultation chez un spécialiste ORL est indispensable au cours d'une maladie de Ménière. Quels sont les traitements pour soigner la maladie de Ménière ? Le traitement de la maladie de Ménière comporte à la fois le traitement des crises et le traitement de fond de la maladie. En cas de crise, le repos au calme est nécessaire. Le traitement de fond nécessite une prise en charge psychologique, parfois complétée d'un traitement médicamenteux luttant contre l'angoisse. Médicaments L'angoisse souvent associée peut être améliorée par des anxiolytiques. Les anti-vertigineux peuvent avoir une efficacité. Des médicaments contre les vomissements sont également souvent nécessaires. Lorsque les vertiges et les vomissements sont trop importants, un traitement intra-veineux peut être nécessaire pour soulager le sujet. En cas de crise extrêmement violente, des médicaments diurétiques sont parfois prescrits par voie intraveineuse Des produits osmotiques comme le Mannitol (sous la forme de perfusion) ou le Glycérol (par voie orale), permettent également de soulager les crises violentes. L'utilisation d'appareils auditifs spécialisés peuvent améliorer les sensations provoquées par les acouphènes et parfois même d'améliorer l'audition. Régime alimentaire Une diminution de la consommation de caféine, d'alcool et de chocolat, un régime pauvre en sel ainsi qu'une vie calme peuvent améliorer le quotidien des malades. Relaxation et exercices La relaxation est également une méthode qui peut diminuer les effets des acouphènes. En cas d'inefficacité des médicaments, une rééducation vestibulaire peut être proposée. Les exercices vestibulaires permettent de renforcer certains mécanismes à l'origine des déséquilibres se produisant dans la Maladie de Ménière. Plus de 30 à 40 séances annuelles peuvent être nécessaires. Différents exercices sont proposés en utilisant un fauteuil rotatoire, des lunettes spécifiques, une plateforme dynamique ou un trampoline par exemple. Opération Le traitement pressionnel peut être envisagé lorsque les traitements médicamenteux ou la rééducation vestibulaire n'ont pas apporté d'amélioration. La mise en place d'un drain, tube traversant le tympan, effectué sous anesthésie locale ou générale, peut atténuer l'intensité et la fréquence des crises. Un traitement chirurgical peut être proposé aux personnes présentant une forme sévère de la maladie de Ménière malgré l'essai des différents traitements, mais celui-ci reste rare. Peut-on prendre l'avion avec la maladie de Ménière ? La maladie de Ménière peut provoquer des répercussions sur la vie quotidienne, personnelle et professionnelle et avoir un retentissement psychologique important. Un soutien psychologique peut ainsi apporter une aide considérable aux malades afin d'apprendre à supporter cette pathologie et à mieux vivre avec la maladie de Ménière. En cas d'atteinte sévère, les voyages en avion doivent être limités car les variations de pression barométrique peuvent provoquer des crises.

L'HOMME ET LA VIE ( Premiers symptômes de la grippe : incubation, comment ça commence ? )

"Une fois qu'on a été contaminé par le virus de la grippe, il se développe dans les cellules de l'organisme et entraîne plusieurs symptômes". Sommaire Signes avant-coureurs Premiers symptômes Symptômes fréquents Contagion-Incubation Médicaments -Très contagieuse, la grippe n'est "jamais asymptomatique" indique d'emblée le Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste, que nous avons interviewé. Autrement dit, elle ne passe pas inaperçue et entraîne toujours des symptômes. "Une fois qu'on a été contaminé, le virus se développe dans les cellules de notre organisme et entraîne l'apparition de plusieurs symptômes". Lesquels ? Que faire dès le début pour aider l'organisme à affronter le virus ? Combien de temps durent les symptômes ? Y a-t-il des signes qui annoncent l'arrivée d'une grippe ? "Il n'y a pas de signes avant-coureurs ou annonciateurs de la grippe. On va directement passer de l'état d'incubation (c'est-à-dire le moment où la personne est au contact du virus de la grippe et contaminée, mais ne présente pas encore de symptômes particuliers alors que le virus se multiplie dans dans l'organisme) à l'état de maladie où apparaissent les symptômes de la grippe", pose le Dr Pierre Parneix. "Une fois qu'on a été contaminé par le virus de la grippe, ce dernier se développe dans les cellules de notre organisme et entraîne l'apparition de plusieurs symptômes (fatigue, toux, frissons...) annonçant alors la maladie" poursuit-il. Il faut alors aider l'organisme à se défendre contre le virus en se reposant, en s'hydratant suffisamment, en consommant des aliments riches en vitamines et en dégageant son nez. Grippe : épidémie en France en 2025, symptômes, durée... Les indicateurs de la grippe sont "exceptionnellement élevés" à l'hôpital. Quels sont les premiers symptômes de la grippe ? Une grande fatigue (asthénie) qui s'installe progressivement et de manière croissante Des frissons, même lorsque l'on n'a pas froid Une toux sèche et douloureuse Quels sont les symptômes fréquents quand la grippe est installée ? Des maux de tête Une fièvre élevée supérieure à 39°C Une gorge irritée et douloureuse Un nez bouché et qui coule Des douleurs musculaires et articulaires qui ressemblent à des courbatures Des yeux qui pleurent, injectés de sang ou douloureux quand on les touche Concernant la durée, les symptômes durent environ 5 jours. La fatigue peut persister plusieurs semaines. Est-on contagieux avant l'apparition des symptômes ? La phase d'incubation de la grippe, à savoir la période entre la contamination par le virus de la grippe et l'apparition des premiers symptômes dure généralement entre 24 et 48 heures, mais elle peut s'étendre à 72 heures chez certaines personnes. Le malade est donc contagieux 1 à 2 jours avant l'apparition des symptômes et jusqu'à 5 à 7 jours après. "C'est lors des 2 premiers jours suivant le début des symptômes que l'on est le plus contagieux" "C'est lors des deux premiers jours suivant le début des symptômes que l'on est le plus contagieux car c'est à ce moment-là qu'il y a une grande montée de la charge virale et que les symptômes cliniques sont les plus marqués", indique l'expert. Pour limiter la contagion du virus, les personnes malades doivent rester au maximum chez elles ou porter un masque chirurgical en cas de contact avec d'autres personnes dans un lieu clos. Elles doivent également se couvrir le nez ou la bouche avec un mouchoir propre ou le pli du coude lorsqu'elles éternuent ou qu'elles toussent et se laver les mains régulièrement. Quels médicaments prendre au début de la grippe ? Les personnes ayant eu un contact prolongé avec une personne contaminée par la grippe et ainsi susceptibles d'avoir contracté le virus peuvent prendre des antiviraux (sur ordonnance) avant l'apparition des symptômes. Cela peut aider à atténuer les symptômes de la grippe, limiter le risque de complication et raccourcir la durée de la maladie. "Il s'agit d'un traitement prophylactique qui repose sur la prise du Tamiflu® (oséltamivir), un traitement antiviral qui peut être donné jusqu'à 48 heures après l'apparition des symptômes. Au-delà, il n'est plus efficace, précise notre interlocuteur. Ce traitement est particulièrement recommandé chez les personnes fragiles : les femmes enceintes, les personnes de plus de 65 ans, les patients atteints de maladies chroniques (insuffisance respiratoire, insuffisance rénale, insuffisance cardiaque, diabète, obésité morbide...) qui ont le plus de risques d'avoir de graves complications de la grippe". Dès que la grippe circule, il est conseillé, pour éviter la transmission de : se laver les mains régulièrement, avec de l'eau et du savon ou avec un gel hydroalcoolique tousser ou éternuer dans son coude utiliser un mouchoir en papier à usage unique porter un masque chirurgical, FFP2 ou en tissu limiter les contacts avec des personnes fragiles ou malades.