février 01, 2025

AGRICULTURE ( Les arbres fruitiers originaux à planter dans son jardin )

L’arbousier Nom botanique : Arbutus unedo Originaire du bassin méditerranéen, l’arbousier, également surnommé l’arbre à fraises, est une espèce d’arbuste de la famille des Ericaceae. Lorsqu’il est bien installé, l’arbousier pousse vite. Facile d’entretien, il a une préférence pour une exposition ensoleillée et des sols riches et acides. Point positif : il supporte le froid jusqu’à -15°C. Vous pouvez récolter les arbouses lorsqu’elles sont bien rouges et légèrement ramollies. Si consommées crues les arbouses n’ont pas de grand intérêt gustatives, elles seront délicieuse transformées en confitures ou en sirop. Conseil : Taillez votre arbousier au printemps. Le goji Nom botanique : lycium barbarum Originaire de l’Himalaya, le goji produit des petits fruits utilisés depuis la nuit des temps. En effet, ses propriétés et ses bienfaits sont multiples. Les baies de goji peuvent être consommées sous plusieurs formes : fraîches, séchées et même en poudre. Réputé pour être l’un des aliments les plus riches en nutriments de la planète, le goji stimule l’énergie vitale, améliore le système immunitaire et est un antifatigue naturel. Un véritable atout à posséder dans votre jardin. Le goji fait partie de la famille des Solanacées. Pour produire de beaux fruits, il a besoin d’une exposition ensoleillée et d’un arrosage soigné. Conseil : très fragile, le jeune lyciet (l’arbre à gojis) ne devrait être mis en terre qu’au bout de 2 ans minimum dans votre jardin. Le kaki Nom botanique : Diospyros kaki Le kaki (ou plaqueminier) est originaire de Chine. Cet arbre de la famille des Ebénacées donne des fruits très étonnants qu’on récolte à l’automne. Bien mûre, la chair tendre du kaki offre une saveur douce et sucrée. Parfait pour le déguster à la petite cuillère. Riche en vitamine C, en fibres et en magnésium, le kaki est donc un fruit plein de ressources. S’il se plait dans les climats méditerranéens, le plaqueminier supporte également le froid jusqu’à -15°C. Pour un arbre en pleine santé, pensez à l’arroser régulièrement (surtout l’été) et à bien le tailler en hiver. Conseil : le plaqueminier est un arbre qui pousse assez lentement. A l’achat, préférez donc un spécimen déjà grand. La main de Bouddha Nom botanique : Citrus medica Originaire d’Inde, le cédratier main de Bouddha produit d’énormes fruits, très parfumés et décoratifs. En effet, divisé en sections, le fruit ressemble à des doigts. En Asie, on s’en sert pour parfumer les intérieurs et les vêtements. En cuisine, on utilise principalement son zeste. Sensible au gel mais également à la sécheresse, ce cédratier se plaît dans des conditions tempérées. Conseil : en France, il est conseillé de cultiver son cédratier main de Bouddha en pot. Le yuzu Nom botanique : Citrus junos Le yuzu est un agrume star au Japon. Il faut dire que sa peau épaisse et très parfumée et sa pulpe très goûteuse ont de quoi séduire les palais les plus raffinés. Antioxydant, dépuratif et riche en vitamines A et C, le yuzu est également utilisé en cosmétique. Comme la plupart des agrumes, le yuzu apprécie les terrains neutres et un environnement ensoleillé. Il s’acclimatera donc parfaitement dans la zone méditerranéenne même s’il peut résister à de courtes périodes de gel. Pour stimuler la production de fruits, pensez à tailler les nouvelles pousses au printemps. Conseil : le yuzu est un arbuste très épineux. A tenir loin du passage des enfants et des animaux !

Homme et Vie ( Vaccin contre le pneumocoque : obligatoire, bébé, adulte, à 65 ans )

Les infections à pneumocoque sont particulièrement graves pour les enfants de moins de 5 ans, les adultes immunodéprimés ou atteints d'une maladie chronique, mais aussi les adultes de plus de 65 ans. C'est aussi la première cause d'infections invasives (méningites, bactériémies) chez l'adulte en France, représentant 40 % de ces infections et l'un des principaux facteurs de surinfection bactérienne de la grippe. Pour s'en protéger, plusieurs vaccins existent. -Sommaire Obligatoire chez l'enfant ? Obligatoire chez l'adulte ? Vaccins disponibles en France Pourquoi se faire vacciner ? Effets secondaires Prix et remboursement -Est-il obligatoire chez l'enfant ? En France, la vaccination contre le pneumocoque est obligatoire dès l'âge de 2 mois chez tous les nourrissons nés depuis le 1er janvier 2018. "Ce sont des infections qui surviennent chez les tout-petits et qui peuvent être gravissimes donc on doit les vacciner dès que possible", ajoute la spécialiste. La vaccination contre les infections invasives à pneumocoque est donc obligatoire avec 3 doses de vaccin à l'âge de 2, 4 et 11 mois (vaccins 13-valent ou 15-valent). Pour les enfants nés prématurés et les nourrissons à risque d'infections invasives à pneumocoque, le calendrier de vaccination prévoit une dose additionnelle à l'âge de 3 mois. Est-il obligatoire chez l'adulte ? En 2023, face à l'augmentation du taux d'incidence des infections à pneumocoques invasives, la Haute autorité de Santé (HAS) a recommandé la vaccination des adultes à risque de forme sévère à partir de 18 ans avec une dose du vaccin pneumococcique conjugué 20-valent (c'est-à-dire dirigé contre 20 sérotypes pneumococciques) appelé Prevenar-20. Ce sont par exemple les personnes immunodéprimées, atteintes d'une maladie du cœur (insuffisance cardiaque...), d'une insuffisance respiratoire chronique, d'une BPCO, d'un emphysème, d'un asthme, d'une insuffisance rénale, d'une maladie chronique du foie, d'un diabète, d'une drépanocytose... Schéma vaccinal pour les adultes de 18 à 64 ans, à risque élevé d'infection à pneumocoque : Personnes non antérieurement vaccinées : primovaccination pneumococcique par une dose unique de vaccin PREVENAR 20. Personnes n'ayant reçu antérieurement qu'une seule dose de PREVENAR 13 ou de PNEUMOVAX : une dose de PREVENAR 20, si la vaccination antérieure remonte à plus d'un an. Personnes déjà vaccinées avec la séquence PREVENAR 13-PNEUMOVAX : une dose de PREVENAR 20 après un délai minimal de 5 ans après la précédente injection de PNEUMOVAX. En janvier 2025, la HAS élargit sa stratégie vaccinale et recommande la vaccination contre le pneumocoque avec le vaccin Prevenar-20 à toutes les personnes âgées de 65 ans et plus, et non plus seulement aux personnes âgées de 65 ans et plus présentant des comorbidités. Il n'est pas obligatoire mais recommandé chez les personnes citées ci-dessus. Schéma vaccinal pour les adultes âgés de 65 ans et plus : Les personnes âgées de 65 ans non antérieurement vaccinées contre le pneumocoque se verront proposer l'administration d'une dose de vaccin PREVENAR 20, aucune limite d'âge supérieur n'étant fixée. Les personnes ayant reçu une dose unique de PNEUMOVAX ou de PREVENAR 13 recevront une dose unique de PREVENAR 20 si la vaccination antérieure remonte à plus de 1 an ; Les personnes déjà vaccinées avec la séquence recommandée antérieurement (PREVENAR 13 - PNEUMOVAX), voire par erreur avec une séquence PNEUMOVAX – PREVENAR 13, pourront recevoir une injection unique de PREVENAR 20 en respectant un délai minimal de cinq ans après la précédente injection de PNEUMOVAX. Le vaccin PREVENAR 20 peut être coadministré avec les vaccins contre la grippe saisonnière et la covid 19 Quels sont les vaccins disponibles en France ? Il existe quatre types de vaccin contre le pneumocoque (vaccins inactivés) : VPC13 : vaccin pneumococcique 13-valent (Prevenar 13®) : il peut être utilisé dès l'âge de 2 mois. VPC15 : vaccin pneumococcique 15-valent (Vaxneuvance®) : il peut être utilisé dès l'âge de 2 mois VPC20 : vaccin pneumococcique 20-valent (Prevenar20®) : il peut être utilisé chez les adultes à risque, à partir de 18 ans. VPP23 : vaccin pneumococcique 23-valent (Pneumovax®) : il peut être utilisé chez les enfants dès l'âge de 2 ans Pourquoi se faire vacciner contre le pneumocoque ? "Le vaccin pneumocoque sert à protéger contre les infections à pneumocoque qui sont essentiellement des infections pulmonaires comme des pneumonies ainsi que des méningites, c'est-à-dire des infections des méninges, enveloppes qui entourent le cerveau", nous explique le Dr Valérie Delbos, médecin spécialiste des maladies infectieuses et tropicales et médecine interne au CHU d'Angers. Ces infections touchent plus souvent les jeunes enfants, les personnes âgées et celles atteintes de maladies chroniques. La mortalité des infections invasives (pneumonies, méningites) varie de 10% à 30% selon les études. Les séquelles des méningites à pneumocoque (surdité, handicap) surviennent dans environ un tiers des cas. Quels sont les effets secondaires possibles après ce vaccin ? Le vaccin contre le pneumocoque est susceptible d'entraîner les mêmes effets indésirables que la plupart des vaccins, à savoir une réaction au site d'injection telle que douleur, rougeur, gonflement, des effets généraux comme de la fièvre, des douleurs musculaires ou articulaires, ou encore une réaction allergique. -Prix et remboursement Nom commercial Prix (honoraire compris en pharmacie de ville) Remboursement Prevenar 13® 49.84 euros Pris en charge à 65% par l'assurance maladie (le montant restant est généralement remboursé par les complémentaires santé (mutuelles). Pneumovax® 18.67 euros Pris en charge à 65% par l'assurance maladie (le montant restant est généralement remboursé par les complémentaires santé (mutuelles). Vaxneuvance® 49.84 euros Pris en charge à 65% par l'assurance maladie (le montant restant est généralement remboursé par les complémentaires santé (mutuelles). Prevenar 20® 59.26 euros Pris en charge à 65% par l'assurance maladie (le montant restant est généralement remboursé par les complémentaires santé (mutuelles).

HOMME ET VIE ( Ces erreurs le matin sabotent l'énergie pour toute la journée )

Le matin donne le ton à toute notre journée. Pourtant, de nombreuses habitudes matinales peuvent nuire à notre énergie sans même que nous en ayons conscience. Si vous vous sentez souvent fatigué(e) ou manquez de motivation en journée, il se peut que votre routine matinale soit en cause. Voici les erreurs les plus courantes à éviter pour commencer la journée du bon pied. 1. Appuyer sur le bouton "snooze" Le réveil sonne, et la tentation d'appuyer sur le bouton "snooze" est grande. Pourtant, ces quelques minutes supplémentaires de sommeil fragmentent votre cycle de repos et peuvent provoquer une sensation de fatigue persistante. Il est préférable de se lever dès la première alarme pour permettre à votre corps de réguler son rythme circadien naturellement. 2. Ne pas s'exposer à la lumière naturelle L'exposition à la lumière naturelle le matin aide à réguler l'horloge biologique et à stimuler la production de sérotonine, une hormone qui booste l'énergie et l'humeur. Si vous restez dans l'obscurité trop longtemps après le réveil, votre organisme peut avoir du mal à s'activer. 3. Consommer du café immédiatement après le réveil Boire un café juste après le lever peut sembler être une bonne idée, mais cela interfère avec la production naturelle de cortisol, l'hormone de l'éveil. Il est préférable d'attendre 60 à 90 minutes avant de consommer votre première tasse pour maximiser ses effets sans perturber votre rythme biologique. 4. Rester sur son téléphone au lit Vérifier ses réseaux sociaux, ses e-mails ou les actualités juste après le réveil surcharge le cerveau d'informations et peut générer du stress inutile. Une meilleure alternative consiste à prendre quelques minutes pour respirer, s'étirer ou pratiquer une courte méditation. 5. Sauter le petit-déjeuner ou mal s'alimenter Ne pas manger le matin peut provoquer une baisse d'énergie et affecter la concentration. De même, un petit-déjeuner trop sucré entraîne un pic de glycémie suivi d'une chute brutale d'énergie. Privilégiez un repas équilibré avec des protéines, des bonnes graisses et des fibres pour un apport d'énergie stable. 6. Ne pas s'hydrater suffisamment Après plusieurs heures de sommeil, le corps est naturellement déshydraté. Oublier de boire de l'eau le matin peut causer de la fatigue, des maux de tête et une baisse de concentration. Un grand verre d'eau au réveil aide à relancer le métabolisme et à éliminer les toxines. 7. Oublier de bouger Une activité physique matinale, même légère comme des étirements ou une courte marche, active la circulation sanguine et stimule la production d'énergie. Passer directement du lit à une position assise prolongée peut aggraver la sensation de fatigue. 8. Avoir une routine stressante Se précipiter le matin, répondre aux e-mails ou se sentir débordé(e) dès le réveil crée un pic de stress qui épuise votre énergie mentale. Prendre quelques minutes pour respirer calmement, écouter de la musique apaisante ou noter trois choses positives dans un journal peut faire toute la différence. 9. Ne pas avoir un objectif clair pour la journée Démarrer la journée sans direction peut entraîner un sentiment d'éparpillement et de perte d'énergie. Prendre quelques minutes pour planifier ses priorités et fixer des objectifs réalistes permet d'aborder la journée avec motivation et clarté. 10. Reporter les tâches importantes Procrastiner sur des tâches cruciales dès le matin peut augmenter le stress et la charge mentale. Il est souvent plus efficace d'accomplir une tâche importante en début de journée pour créer une dynamique positive et se sentir accompli(e). Conclusion Votre matinée détermine en grande partie votre énergie et votre productivité pour la journée. En évitant ces erreurs courantes et en adoptant des habitudes plus saines, vous pouvez transformer vos matinées en un moment clé pour booster votre bien-être. Commencez par changer une ou deux habitudes à la fois et observez comment votre énergie et votre humeur s'améliorent !

MONDE D'ANIMAL ( Dragon d’eau chinois Physignathus cocincinus )

Le dragon d’eau chinois (Physignathus cocincinus), aussi appelé dragon d’eau vert est un assez grand lézard que l’on trouve proche de points d’eau dans certaines forêts tropicales d’Asie du Sud. Omnivore, il mange à la fois des insectes ou des végétaux. Malheureusement, bien que très commun et apprécié par les terrariophiles, ce reptile est en voie de disparition. Sommaire Taxonomie du dragon d'eau chinois Caractéristiques physiques du dragon d'eau chinois Performances physiques du dragon d'eau chinois Écologie et répartition du dragon d'eau chinois Régime alimentaire du dragon d'eau chinois Mode de vie du dragon d'eau chinois Reproduction du dragon d'eau chinois Menaces et conservation du dragon d'eau chinois Photos du dragon d'eau chinois -Taxonomie du dragon d'eau chinois Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Reptile Ordre : Squamate Famille : Agamidé Genre : Physignathus Espèce : cocincinus Nom scientifique : Physignathus cocincinus Sous-espèces / taxons On ne distingue aucune sous-espèce de dragon d’eau chinois. Caractéristiques physiques du dragon d'eau chinois Taille Longueur : 65 à 75 cm, parfois jusqu’à 1 mètre. Queue : 2/3 de la longueur totale environ. Poids Femelle : 350 g environ. Mâle : 700 g environ. Morphologie et apparence Le dragon d’eau chinois est un grand agame, qui possède un corps assez trapu et long, une longue queue conique très fine au bout et une tête triangulaire et assez épaisse caractéristique des agamidés. Le mâle possède une crête épineuse épaisse sur la tête et le dos, aussi présente mais plus petite chez la femelle. Ses grands yeux sont jaune brun, et les restes d’un troisième œil sont visibles sur le front. Les écailles sur tout son corps sont vert émeraude à olivâtres, avec des bandes brun noir sur la queue. Sa gorge est parfois bleutée. Performances physiques du dragon d'eau chinois Apnée En cas de danger, le dragon d’eau peut rester sous l’eau jusqu’à 90 minutes. Écologie et répartition du dragon d'eau chinois Aire de répartition Le dragon d’eau chinois vit dans quelques pays d’Asie de l’Est. Liste des pays Présent Cambodge ; Chine (Guandong, Guangxi et Yunnan) ; Laos ; Thaïlande ; Vietnam Potentiellement présent Birmanie ; Autres régions de Chine Habitat Le dragon d’eau chinois vit essentiellement dans les forêts tropicales humides, à proximité d’un point d’eau (lac ou rivière). Régime alimentaire du dragon d'eau chinois Type de régime Omnivore, à dominance carnivore et insectivore. Nourriture et proies Le dragon d’eau chinois se nourrit principalement de petits insectes (blattes, sauterelles) ainsi que de petits mammifères (rongeurs). Il complète également son alimentation avec certains fruits. Mode de vie du dragon d'eau chinois Vie sociale Le dragon d’eau chinois est un animal sociable, qui vit en groupes composés d’un mâle dominant et de femelles. Lors d’un affrontement entre deux mâles ou pour impressionner un prédateur, le dragon peut gonfler sa gorge et utiliser des mouvements de tête. Comportement Le dragon d’eau chinois est un animal diurne et arboricole, qui passe pratiquement tout son temps dans les arbres. En cas de danger, il se jette dans l’eau depuis une branche et reste sous l’eau ou nage vers un lieu sûr. Prédateurs A l’âge adulte, le dragon d’eau chinois est vulnérable face aux grands rapaces et aux serpents. Les petits et les œufs sont aussi la proie de plus petits oiseaux et de petits mammifères. Les animaux domestiques comme les chiens, les chats et les cochons sont également une menace. Longévité L’espérance de vie du dragon d’eau Chinois est de 10 à 15 ans environ. Reproduction du dragon d'eau chinois Type de reproduction Ovipare Habitudes reproductives Polygame Maturité sexuelle Le dragon d’eau Chinois est sexuellement mature à 3 à 5 ans. Période de ponte La période de reproduction et donc de ponte est variable selon les îles. Lieux de ponte Pour pondre, la femelle dragon d’eau creuse un terrier où elle dépose ses œufs, avant de le recouvrir. Nombre d’œufs par ponte 10 à 12 œufs par ponte. Durée d’incubation 60 à 75 jours environ. Menaces et conservation du dragon d'eau chinois Danger d'extinction (Statut UICN) Le dragon d’eau chinois est une espèce Vulnérable (VU) selon l’UICN. Population La population mondiale de dragons d’eau Chinois est inconnue. On sait cependant que celle-ci est actuellement en baisse. Menaces Les menaces pesant sur le dragon d’eau chinois sont : Perte et dégradation de son habitat : agriculture, urbanisation, … Prédation par des espèces non naturelles (cochons, chiens et chats). Chasse et braconnage pour la vente en tant qu’animaux de compagnie.

MONDE D'ANIMAL ( Dragon de Komodo Varanus komodoensis ) (

Le dragon de Komodo (Varanus komodoensis), également appelé varan de Komodo ou dragon, est un grand lézard endémique des îles Komodo en Indonésie. Il se nourrit de différents animaux ainsi que de carcasses. Malheureusement, ce lézard géant est en grand danger de disparition. Sommaire Taxonomie du dragon de Komodo Caractéristiques physiques du dragon de Komodo Performances physiques du dragon de Komodo Écologie et répartition du dragon de Komodo Régime alimentaire du dragon de Komodo Mode de vie du dragon de Komodo Reproduction du dragon de Komodo Menaces et conservation du dragon de Komodo Photos du dragon de Komodo -Taxonomie du dragon de Komodo Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Reptile lépidosaurien Ordre : Squamate Famille : Varanidé Genre : Varanus Espèce : komodoensis Nom scientifique : Varanus komodoensis Sous-espèces / taxons Aucune sous-espèce de dragon de Komodo n’est actuellement reconnue. Caractéristiques physiques du dragon de Komodo Taille Longueur : 2 à 3 m (queue comprise). Garrot : environ 56 cm. Poids 60 à 80 kg en moyenne, jusqu’à plus de 100 kg. Morphologie et apparence Le dragon de Komodo est un grand lézard terrestre. Il possède un grand corps imposant, une grande queue, de puissantes pattes terminées de griffes acérées, une tête allongée, des dents aiguisées et une langue fourchue jaune. Les dures écailles du corps du varan de Komodo sont gris brun à noires. Performances physiques du dragon de Komodo Vitesse Jusqu’à 20 km/h. Venin Le dragon de Komodo est un des seuls lézards venimeux. Plongée Jusqu’à 4,5 mètres sous l’eau. Écologie et répartition du dragon de Komodo Aire de répartition Le dragon de Komodo est endémique des îles de Komodo, Rinca, Florès, Gili Motang et Gili Dasami, en Indonésie (Asie). Liste des pays Habitat Le dragon de Komodo vit dans les savanes et prairies tropicales ainsi que dans les forêts tropicales sèches. Régime alimentaire du dragon de Komodo Type de régime Carnivore (super prédateur). Nourriture et proies Le dragon de Komodo se nourrit d’oiseaux, d’œufs, de reptiles (geckos, petits varans, …), d’invertébrés et de divers mammifères de taille variable (sangliers, cerfs, singes, chevaux, buffles, …). Ce gros lézard est cependant avant tout un charognard, qui se nourrit souvent de cadavres d’animaux morts. Mode de vie du dragon de Komodo Vie sociale Les dragons de Komodo sont généralement des animaux solitaires. Il arrive cependant qu’ils vivent à plusieurs, toujours sous le règne d’un mâle dominant. Territoriaux, ces animaux n’hésitent d’ailleurs pas à se battre à coup de morsures et de coups de queue, dressés sur les pattes arrière. Comportement Animal diurne, ce varan chasse majoritairement la journée, et se repose la nuit dans des grandes galeries souterraines. La majorité des dragons de Komodo restent toute leur vie sur le territoire qui les a vus naître. Prédateurs Super prédateur, le dragon de Komodo ne possède pas de prédateur, à l’exception des autres dragons plus gros. Technique de chasse Les plus petites proies du dragon sont tuées d’une morsure à la gorge ou d’un violent coup de queue. Pour les proies plus grosses, il la mord et la traque jusqu’à ce que celle-ci succombe de son venin (parfois plusieurs jours). Longévité L’espérance de vie du dragon de Komodo est de 30 à 50 ans. Reproduction du dragon de Komodo Type de reproduction Ovipare Habitudes reproductives Polygame Maturité sexuelle Le dragon de Komodo est sexuellement mature entre 3 et 5 ans. Période de ponte La saison des amours du dragon de Komodo a lieu entre mai et août. Lieux de ponte La femelle pond dans un terrier sous le sol ou dans un nid abandonné (d’oiseau, souvent du mégapode de Reinwardt). Poids des œufs Les œufs du dragon de Komodo pèsent environ 250 g. Nombre d’œufs par ponte En moyenne 20 œufs. Durée d’incubation 7 à 8 mois en moyenne. Menaces et conservation du dragon de Komodo Danger d'extinction (Statut UICN) Le dragon de Komodo est une espèce Vulnérable (VU) d’extinction selon l’UICN. Population Selon les estimations, on dénombrerait entre 3 000 et 6 000 dragons de Komodo à l’état sauvage. La population mondiale de dragons de Komodo est actuellement stable. Menaces Les menaces pesant sur le dragon de Komodo sont : Perte et dégradation de son habitat : pollution et urbanisation, tourisme, catastrophes naturelles, … Réduction du nombre de proies. Braconnage et chasse pour la peau ou vente illégale d’animaux exotiques.

MONDE D'ANIMAL ( Dragon barbu Pogona vitticeps )

Le dragon barbu (Pogona vitticeps), aussi appelé dragon barbu central ou agame barbu, est un grand lézard que l’on trouve dans les zones désertiques d’Australie. Omnivore, il se nourrit de végétaux, d’insectes et d’autres petits animaux. Sommaire Taxonomie du dragon barbu Caractéristiques physiques du dragon barbu Écologie et répartition du dragon barbu Régime alimentaire du dragon barbu Mode de vie du dragon barbu Reproduction du dragon barbu Menaces et conservation du dragon barbu Photos du dragon barbu Taxonomie du dragon barbu Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Reptile Ordre : Squamate Famille : Agamidae Genre : Pogona Espèce : vitticeps Nom scientifique : Pogona vitticeps Sous-espèces / taxons On ne distingue aucune sous-espèce de dragon barbu central. Caractéristiques physiques du dragon barbu Taille Longueur : 50 à 60 cm de long, les femelles étant souvent plus petites que les mâles. Queue : plus de la moitié de la longueur totale. Poids 250 à 510 g environ. Morphologie et apparence Le dragon barbu du centre est un lézard de taille moyenne, qui possède un corps très massif et assez aplati, une longue queue conique, des pattes fines mais puissantes munies de longs doigts terminés de grosses griffes. Sa tête est triangulaire et assez épaisse, et une série d’épines écailleuses sont situées de part et d’autre de son cou et de sa gorge, ressemblant à une barbe. Ses petits yeux ronds sont jaune orangé. Les écailles du corps de l’agame barbu sauvage sont brunes ou grisâtres avec des marbrures plus claires. Cependant, certaines variétés présentes en captivité arborent d’autres couleurs (sable ou orangé). Écologie et répartition du dragon barbu Aire de répartition Le dragon barbu est endémique d’Australie (Victoria, Queensland, Australie-Méridionale, Territoire du Nord et Nouvelle-Galles-du-Sud), en Océanie. Liste des pays Habitat L’agame barbu vit principalement dans les milieux arides, les savanes tropicales sèches et les zones désertiques. Régime alimentaire du dragon barbu Type de régime Omnivore, à la fois végétarien, insectivore et carnivore. Nourriture et proies A l’âge adulte, le dragon barbu central se nourrit à la fois de fruits, de feuilles, de fleurs, ainsi que de petits rongeurs et d’invertébrés (arachnides, insectes, vers, …). Lorsqu’il est jeune, il se nourrit quasi essentiellement d’insectes. Mode de vie du dragon barbu Vie sociale Le dragon barbu central est à l’origine un animal solitaire. Cependant, il arrive qu’il se regroupe en cas d’abondance de soleil et de nourriture. Une hiérarchie se forme alors dans le groupe, et les dominants récupèrent les meilleures places. En cas d’affrontement, les dragons gonflent leur gorge, secouent la tête ou se battent. Pour communiquer entre eux, ils peuvent changer de couleur, adopter des gestuelles et souffler. Comportement Le dragon barbu central est un animal diurne, qui se réchauffe au soleil la journée. Il s’abrite cependant à l’ombre aux heures les plus chaudes. Excellent grimpeur, il passe beaucoup de temps dans les arbres. Le reste du temps, il se déplace sur le sol. Pendant la nuit, il se cache dans une cavité. En cas de danger, il se gonfle, souffle, se dresse sur ses pattes et ouvre ses mâchoires. Prédateurs Les seuls réels prédateurs du dragon barbu central sont les grands oiseaux et certains serpents, ainsi que les chiens et les chats. Les petits et les œufs peuvent être la proie de plus petits oiseaux et de petits mammifères. Espérance de vie L’espérance de vie du dragon barbu central est de 8 ans en moyenne. Reproduction du dragon barbu Type de reproduction Ovipare Habitudes reproductives Polygame Accouplement Le mâle attrape avec sa gueule la femelle par le cou et bloque ses pattes. Maturité sexuelle Le dragon barbu est sexuellement mature vers 18 mois environ. Période de ponte De par la capacité des femelles à conserver le sperme, l’agame barbu ne possède pas de réelle saison de ponte. Gestation avant ponte 21 jours en moyenne. Lieux de ponte Pour pondre, la femelle agame barbu creuse un nid peu profond dans le sable où elle y dépose ses œufs. Nombre d’œufs par ponte 10 à 30 œufs par ponte. Durée d’incubation 60 à 80 jours environ. Nombre de pontes par an La femelle peut pondre jusqu’à 5 fois par an. Menaces et conservation du dragon barbu Danger d'extinction (Statut UICN) Le dragon barbu central est une Préoccupation mineure (LC) selon l’UICN. Population La population mondiale d’agames barbus est actuellement inconnue. Sa tendance évolutive est elle aussi inconnue. Menaces La seule réelle menace pesant sur le dragon barbu central est : Introduction de prédateurs non naturels. -

MONDE D'ANIMAL ( Crocodile marin Crocodylus porosus )

Le crocodile marin (Crocodylus porosus), aussi appelé crocodile de mer ou crocodile à double crête, est un grand crocodile que l’on trouve essentiellement dans les estuaires et les fleuves d’Australasie. Terrible prédateur, il se nourrit de toute sorte d’animaux. Il est le seul crocodilien pouvant réellement nager en pleine mer. Sommaire Taxonomie du crocodile marin Caractéristiques physiques du crocodile marin Performances physiques du crocodile marin Écologie et répartition du crocodile marin Régime alimentaire du crocodile marin Mode de vie du crocodile marin Reproduction du crocodile marin Menaces et conservation du crocodile marin Photos du crocodile marin -Taxonomie du crocodile marin Classification Règne : Animal Embranchement/sous-embranchement : Chordé vertébré Classe : Reptile archosauromorphe Ordre : Crocodilien Famille : Crocodylidé Genre : Crocodylus Espèce : porosus Nom scientifique : Crocodylus porosus Sous-espèces / taxons Aucune sous-espèce de crocodile marin n’est actuellement reconnue. Caractéristiques physiques du crocodile marin Taille Femelle : 2,5 à 3 m Mâle : entre 4,5 et 6 m en moyenne, jusqu’à 10 m. Poids Femelle : 80 à 100 kg Mâle : 400 à 1000 kg pour les plus gros individus. Morphologie et apparence Le crocodile marin est un crocodile imposant et puissant. Il possède un grand corps massif, une longue queue, des grosses pattes, une mâchoire puissante munies de grosses dents, une cuirasse épaisse (plaques osseuses) et plusieurs crêtes le long du corps. Ses dures écailles sont gris brun à kaki, avec quelques reflets orangés. Le dessous de son corps est plus clair, jaune crème. Performances physiques du crocodile marin Vitesse Vitesse de croisière : 5 km/h Vitesse maximale : 29 km/h Hauteur du saut Jusqu’à 5 mètres de haut. Écologie et répartition du crocodile marin Aire de répartition Le crocodile marin vit dans les pays d’Océanie et d’Asie du Sud (Australasie). Liste des pays Présent Australie ; Bangladesh ; Cambodge ; Inde ; Indonésie ; Malaisie ; Papouasie Nouvelle-Guinée ; Philippines ; Sri Lanka ; Vietnam Habitat Le crocodile marin vit dans les mangroves, les marais, les rivières et les estuaires. Régime alimentaire du crocodile marin Type de régime Carnivore et piscivore. Nourriture et proies Le crocodile marin peut s’attaquer aux buffles, aux singes, aux kangourous, aux sangliers, aux dingos ou au bétail, mais également à des proies bien plus petites comme certains amphibiens, insectes et poissons. Lorsqu’il est en mer et sur les plages, il peut également se nourrir de tortues marines. Mode de vie du crocodile marin Vie sociale Les crocodiles marins sont des animaux solitaires et très territoriaux. En effet, les mâles s’affrontent à travers de violents combats pour récupérer les meilleures zones d’alimentation et de reproduction. Très protectrices avec leurs petits, les femelles les protègent des prédateurs pendant le début de leur vie. Comportement Le crocodile marin est un animal nocturne, qui chasse essentiellement la nuit. Le jour, il se prélasse au soleil pour se réchauffer. Très agressif, ce crocodile s’attaque à pratiquement tout ce qui bouge. Parfois, ils s’aventurent en mer pour se nourrir et utilisent les courants pour se déplacer. Prédateurs Adulte, le crocodile marin ne possède aucun prédateur naturel (à part l’Homme). Dans l’œuf et lorsqu’ils sont jeunes, les petits sont la proie des varans, des tortues, des crocodiles de Johnston et des crocodiles marins plus gros. Technique de chasse Le crocodile marin chasse à l’affût. Il guette sa proie du fond de l’eau, puis se jette sur elle et la tue d’une morsure, en l’étouffant ou en le frappant contre la berge. Longévité L’espérance de vie du crocodile marin est de 50 à 70 ans. Reproduction du crocodile marin Type de reproduction Ovipare Habitudes reproductives Polygame Accouplement L’accouplement a lieu dans l’eau. Maturité sexuelle Femelle : environ 10–12 ans, quand elle mesure environ 2,50 m. Mâle : environ 16 ans. Période de reproduction La saison des amours du crocodile marin a lieu à la saison des pluies. Lieux de ponte La femelle pond dans un grand trou (1 mètre de profondeur pour 2 mètres de diamètre) qu’elle creuse dans le sable puis recouvre. Nombre d’œufs par ponte 20 à 90 œufs en moyenne. Durée d’incubation 90 jours environ. Menaces et conservation du crocodile marin Danger d'extinction (Statut UICN) Le crocodile marin est une Préoccupation mineure (LC) selon l’UICN. Population Le nombre d’individus à l’état sauvage est inconnu. La population mondiale de crocodiles marins est actuellement stable. Menaces Les menaces pesant sur le crocodile marin sont : Perte et dégradation de son habitat (pollution, urbanisation, …). Braconnage et chasse pour sa peau.

janvier 31, 2025

HOMME ET VIE ( 8 Signes Qui Indiquent Qu'une Personne Est Mauvaise )

Dans la vie quotidienne, nous rencontrons toutes sortes de personnes, certaines bienveillantes et d'autres toxiques. Il est essentiel de reconnaître les signes révélateurs d'une personne malintentionnée afin de se protéger émotionnellement et mentalement. Voici huit indices qui peuvent indiquer qu'une personne est mauvaise. 1. Elle Manipule Les Autres Les personnes malveillantes sont souvent manipulatrices. Elles utilisent des tactiques comme la culpabilisation, le mensonge ou la flatterie excessive pour obtenir ce qu'elles veulent. Elles n'hésitent pas à exploiter les autres pour leur propre bénéfice, sans se soucier des conséquences. 2. Elle Ne Ressent Aucune Empathie L'absence d'empathie est un trait distinctif des individus toxiques. Ils ne se soucient pas des sentiments des autres et sont souvent indifférents à la souffrance qu'ils peuvent causer. Ils minimisent la douleur des autres et ont du mal à exprimer de la compassion sincère. 3. Elle Se Réjouit Du Malheur D'Autrui Une personne mauvaise peut ressentir une certaine satisfaction lorsqu'elle voit quelqu'un échouer ou souffrir. Elle jalouse souvent la réussite des autres et peut même saboter leur succès dans l’ombre. 4. Elle Manipule La Vérité Le mensonge est une seconde nature pour une personne malintentionnée. Elle modifie constamment les faits à son avantage et invente des histoires pour tromper les autres. Ces individus mentent sans scrupule et refusent d’assumer la responsabilité de leurs actes. 5. Elle Exploite La Gentillesse Des Autres Les personnes malveillantes repèrent rapidement les individus généreux et bienveillants. Elles exploitent leur gentillesse en profitant de leur nature altruiste. Elles n'offrent rien en retour et considèrent souvent la bonté comme une faiblesse. 6. Elle Cherche Toujours À Dominer L’envie de contrôler et de dominer les autres est une caractéristique courante des personnes toxiques. Elles aiment imposer leur pouvoir en rabaissant ou en intimidant autrui. Elles utilisent la peur et la pression psychologique pour asseoir leur influence. 7. Elle Ne Ressent Aucun Remords Une personne mauvaise ne ressent aucune culpabilité pour ses actes nuisibles. Elle ne s’excuse jamais sincèrement et trouve toujours des justifications à ses comportements. Même face aux preuves évidentes de son tort, elle reste froide et insensible. 8. Elle Est Constamment En Conflit Avec Les Autres Les individus malveillants ont souvent des relations conflictuelles avec leur entourage. Ils créent des tensions, propagent des rumeurs et provoquent des disputes inutiles. Ils aiment les confrontations et ne cherchent jamais à apaiser les situations tendues. Conclusion Reconnaître ces signes peut vous aider à identifier les personnes toxiques et à vous en éloigner. Entourez-vous de personnes bienveillantes et apprenez à fixer des limites pour préserver votre bien-être. Se protéger des individus nuisibles est essentiel pour mener une vie plus sereine et épanouie.

HOMME ET VIE ( Mauvaise alimentation : fatigue, diarrhée, quels symptômes ? )

-Une mauvaise alimentation résulte d'une mauvaise répartition alimentaire : excès de produits industriels, transformés ou au contraire, une restriction alimentaire. Cette situation, si elle perdure, peut favoriser des carences alimentaires, affaiblir le système immunitaire ou engendrer des pathologies graves. -Sommaire Définition Symptômes Conséquences Qui consulter ? Solutions - Une mauvaise alimentation est le résultat d'undéséquilibre alimentaire, qui peut être dû à une consommation excessive de produits industriels et/ou ultra-transformés ou, au contraire, aux effets d'un régime trop restrictif. Cette situation, si elle perdure, peut favoriser des carences alimentaires, affaiblir le système immunitaire et même engendrer des pathologies graves. Qu'appelle-t-on une mauvaise alimentation ? Une alimentation non équilibrée repose principalement sur une consommation de produits ultra-transformés (céréales sucrées, biscuits et friandises, plats surgelés, soupes instantanées...), qui ne vont pas couvrir les besoins nutritionnels quotidiens bénéfiques pour la santé. "Quand on parle de "mauvaise alimentation", on pense avant tout au "prêt-à-manger", aux aliments ultra-transformés et à la restauration rapide. Mais certains régimes restrictifs, hypocaloriques par exemple, peuvent induire une mauvaise alimentation, précise Alexie Colson, diététicienne et nutritionniste. Une mauvaise alimentation induit en effet des carences nutritionnelles qui vont affecter la santé physique, mentale et émotionnelle et alors favoriser certaines maladies chroniques comme l'obésité, le diabète… "Bien évidemment, l'impact d'une mauvaise alimentation varie en fonction des personnes", note Alexie Colson. -Quels sont les symptômes d'alerte d'une mauvaise alimentation ? Différents symptômes vont se manifester au fil du temps : une chute de cheveux, des ongles mous et/ou cassants, le vieillissement prématuré de la peau, un déclin cognitif ; une fatigue chronique, une prise ou perte de poids ; Une mauvaise alimentation, au long cours, va ainsi fragiliser le système immunitaire de la personne : elle est alors plus propice à tomber malade et moins réceptive au traitement. La guérison est ainsi souvent beaucoup plus longue et difficile. -Quelles sont les conséquences d'une mauvaise alimentation ? La persistance de la mauvaise alimentation et l'installation des symptômes peuvent avoir des conséquences plus importantes sur la santé générale. ► Des troubles digestifs peuvent apparaître (constipation, diarrhées, douleurs abdominales) et peuvent être parfois le signe de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin comme la maladie de Crohn ou le syndrome de l'intestin irritable. ► D'autres pathologies chroniques peuvent dans le cadre d'une mauvaise alimentation sur le long terme se déclarer comme le diabète, l'obésité ou même certains cancers ou maladies cardiovasculaires. ► "La mauvaise alimentation peut aussi avoir un impact sur l'état émotionnel de la personne : elle favorise le stress, l'anxiété, la dépression… Depuis un demi-siècle, on observe une nette évolution des pathologies liées à l'alimentation, revers de notre société de consommation…", ajoute Alexie Colson. -Qui consulter pour avoir une meilleure alimentation ? Afin d'être accompagné et de faire face à ses mauvaises habitudes alimentaires, il est possible de consulter un professionnel dans le domaine de la diététique : un diététicien-nutritionniste ou un médecin nutritionniste. On peut aussi demander l'avis de son médecin généraliste. Aussi, sachez qu'il existe de nombreux sites internet référencés qui permettent de disposer d'informations intéressantes sur la question de l'alimentation : le site Manger Bouger en est un bon exemple, il permet de disposer d'idées de recettes équilibrées, d'activités et d'astuces pour bouger. "On y retrouve les recommandations nutritionnelles à jour et pas mal d'informations pratiques". L'ensemble des informations est basé sur des études scientifiques et fait l'objet du Programme national nutrition santé lancé par Santé publique France. Il y a aussi dans le même esprit le site 1000 premiers jours pour les jeunes parents. Quelles solutions pour retrouver une bonne alimentation ? "La solution principale pour retrouver une alimentation équilibrée est de prendre conscience de ses erreurs alimentaires puis de vouloir les changer", insiste Alexie Colson. Il faut analyser sa consommation quotidienne en variant les produits consommés et s'orienter vers les produits les moins transformés possibles : légumes natures surgelés ou en conserve, féculents et légumes secs non cuisinés, viandes, poissons et volailles non marinés et/ou panés… "Manger équilibré ne doit pas être synonyme de perte du plaisir gustatif, bien au contraire, et cela doit être facile à mettre en place : l'idée est de ne pas passer deux heures par jour en cuisine". En plus d'une alimentation équilibrée, l'hydratation tout au long de la journée a une place importante dans l'équilibre alimentaire, ainsi que la pratique d'une activité physique régulière pour équilibrer la balance énergétique entres les apports caloriques et les dépenses.

AGRICULTURE ( Comment accélérer et booster la floraison des fleurs ? )

Vos jardinières fleuries sont un peu timides? Vos massifs peinent à fleurir ? Et si vous donniez un coup de booster pour accélérer à la floraison de vos vivaces et annuelles ? Bien sûr, l’exposition, une terre suffisamment enrichie et des plantes exemptes de maladies constituent la base de toute plantation en bonne santé. Mais ces cinq trucs méconnus peuvent faire la différence entre une plate-bande banale et une composition éclatante de couleurs. La cannelle Les bâtons de cannelle (ou la poudre) de votre garde-manger vont bientôt migrer vers votre abri de jardin. Cette épice se révèle une vraie panacée pour les plantes, en raison de ses vertus antibactériennes et antiseptiques. Vous pourrez ainsi l’utiliser contre la rouille, certaines maladies fongiques (comme le mildiou), les fourmis… A diluer dans un vaporisateur. La cannelle remplace aussi l’hormone de bouturage. Enfin et surtout, saupoudrée au pied des plantes, la cannelle se révèle un engrais naturel pour vos fleurs. Quelles astuces pour accélérer la floraison des fleurs L’eau d’aquarium Vous vous en doutez, l’eau de vos poissons d’aquarium ne leur sert pas seulement à nager… Elle est aussi remplie de nutriments essentiels, comme une sorte de fumier aquatique. Plus précisément, cette eau moins chargée en chlore que l’eau du robinet présente des taux de potassium, phosphore et azote bénéfiques pour les plantes: ces trois éléments correspondent en effet au fameux NPK des engrais du commerce. S’ajoutent à cela des nitrates et quelques bactéries bienfaisantes. Ainsi, lorsque vous renouvelez l’eau de votre aquarium, ne jetez plus celle-ci, consacrez-la plutôt à votre arrosoir et vos plantations. Des précautions à prendre Avant de déverser votre eau d’aquarium au potager, prenez quelques précautions. Eau douce uniquement: ces conseils ne valent que pour un aquarium d’eau douce, l’eau salée étant souvent fatale pour vos plantes. Soyez régulier: si vous n’avez pas changé l’eau depuis un certain temps, la teneur en nutriments sera sûrement trop élevée pour la plupart des plantes: préférez un engrais commercial, plus «calibré» qui ne provoquera pas de mauvaises surprises. Pas forcément au potager: si vous utilisez des produits anti-algues ou nettoyants dans votre aquarium, évitez de déverser l’eau de vos poissons sur vos légumes destinés à la consommation. Quelles astuces pour accélérer la floraison des fleurs Le marc de café Vous avez testé toutes les astuces pour réutiliser votre marc de café à la maison (masque de beauté, désodorisant, déboucheur de canalisation…). Passez au jardin maintenant ! Le marc de jardin possède trois grands atouts pour booster la floraison de vos plantes : C’est un répulsif efficace contre les limaces et les escargots: il vous suffit de le placer en barrière devant vos plantes convoitées par les gastéropodes pour les décourager de les grignoter. A renouveler après chaque averse. Si vous ne voyez pas de différences, sachez que le café constitue aussi un bon répulsif anti chat: peut-être découragerez-vous plutôt les félins de prendre votre terre pour leur litière. Activateur de compost: à saupoudrer sur vos épluchures et autres détritus pour accélérer leur décomposition. Un engrais «naturel» pour votre sol, riche en nutriments. Précautions à prendre avant d’utiliser le marc de café Attention, le marc de café est réputé pour acidifier le sol. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il est en effet recommandé de le réserver aux plantes qui apprécient un pH élevé, telles que: les plantes dites de terre de bruyère: magnolia, hortensia, pieris ou andromède, rhododendron et azalée, camélia… Les tomates. Les rosiers. En réalité, la littérature horticole a du mal à s’accorder sur cette propriété acidifiante. Si le café est assez acide pour l’estomac, il semble que le marc de café ne le soit pas vraiment. Mais si vous souhaitez l’apporter à d’autres plantes, utilisez-le sous d’autres formes: soit dilué dans un peu d’eau (une sorte de « thé » de café moulu), soit en poignée dans un peu de terreau. Dernière précaution: le marc de café est souvent récupéré dans le bac de la cafetière, où le manque d’aération et l’humidité entraînent de la moisissure. Evidemment, saupoudrer cette mixture peu ragoutante sur les plantes s’avère contre productif. Il vous faudra donc bien sécher le marc avant de l’utiliser. Et c’est tout! La peau de Banane Souvent adorée des petits, la banane constitue aussi un vrai booster pour la floraison des plantes pour les jardiniers. Sont en effet concentrés dans sa peau (gardez le fruit pour vos enfants) de nombreux éléments bénéfiques: Du phosphore qui booste la germination et la floraison. Du soufre antifongique. Du calcium pour le système racinaire. Du potassium pour se protéger contre les maladies. Comment utiliser la peau de banane? Le plus simple est de l’enterrer au pied de la plante au moment de la plantation: elle se décomposera ainsi tranquillement en apportant les fameux nutriments dont elle regorge. Vous pouvez aussi plonger vos pelures de bananes dans un grand seau d’eau, attendre 1-2 jours qu’elles se décomposent en transmettant leurs nutriments à l’eau, puis utiliser cette eau d’arrosage. Petit conseil: ajoutez aussi quelques coquilles d’œuf pilées. Quelles astuces pour accélérer la floraison des fleurs Les coquilles d’oeufs Les coquilles d’œuf sont riches en calcium. Et comme pour les êtres humains, les apports de calcium sont aussi bons pour les plantes. Elles auraient deux principaux avantages: rectifier un sol trop acide, et maîtriser certaines maladies, comme celle du «cul noir de la tomate». Pour utiliser les coquilles d’œufs, utilisez un mortier ou un bon rouleau à pâtisserie, et écrasez les coquilles. Vous les enfouirez dans le sol au pied de vos plantes. Si vous vous lancez dans des semis, vous pouvez aussi utiliser les coquilles d’œufs pour y semer vos graines et faire pousser les jeunes plants. Vous économiserez les godets plastiques.

AGRICULTURE ( Les plantes méditerranéennes pour votre jardin )

Une sieste à l’ombre d’un olivier, une bouffée de lavande, la marée colorée des haies de laurier-rose : ces instantanés symbolisent la douceur de vivre et la beauté des jardins méditerranéens. Envie d'un jardin du midi chez vous ? Voici comment en créer un facilement chez vous, que vous soyez dans le sud de la France ou un peu plus au nord. Spécificités des plantes méditerranéennes A Arles, Nice ou Monaco, fleurissent des oasis luxuriantes, aux fleurs abondantes et à l’ombre bienfaisante. Ces jardins méditerranéens se caractérisent tout d’abord par leurs étés brûlants et leurs hivers sans (trop de) gelées. Les plantes locales vont donc s’acclimater au manque d’eau estival en arborant des feuillages XS qui limitent la perte d’humidité, coriaces (pour renvoyer en miroir les rayons du soleil), duveteux (pour capter l’eau cette fois-ci, comme pour le ciste) ou encore argentés pour optimiser leur réflexion... Sans oublier la stratégie des succulentes, en mode stockage de l’eau dans leur feuillage. Revers de la médaille, les plantes du midi ne sont guère rustiques (sauf exceptions) : une gelée leur est souvent fatale. Le sol, habitué au manque d’eau, est y souvent sec et caillouteux. C’est la raison pour laquelle les végétaux méridionaux détestent tant l’humidité stagnante : le drainage est obligatoire dans un jardin du midi ! Les plantes méditerranéennes Alors, pourquoi craquer pour des plantes méditerranéennes ? Une fois évoquée la résistance des végétaux sudistes, passons à leur intérêt principal : leur capacité à charmer n’importe quel jardinier ! Voici ce que vous pourrez trouver dans un jardin du Sud : Des couleurs flashy : le rose pimpant des bougainvilliers, le bleu profond des lavandes, le jaune des santolines… Oui, le jardin méditerranéen peut aussi regorger de teintes vives. Des odeurs à ne plus savoir qu’en faire : pour attirer les pollinisateurs (et les amoureux des parfums), les plantes du midi sortent le grand jeu des odeurs. Jasmin, lavande ou encore hélichryse, on plonge avec délices dans les odeurs du sud. D’ailleurs, la ville de Grasse n’est-elle pas la capitale mondiale du parfum ? Un jardin gourmand : oui, le jardin méditerranéen est aussi un potager / verger / jardin aromatiques. A vous sauges, agrumes ou encore olives et succombez au régime méditerranéen ! Différents types de plantes méditerranéennes Recensons les plantes méditerranéennes les plus emblématiques. Les arbres et arbustes du midi (à réserver au sud) : Arbre à soie (Albizia julibrissin) : cet arbre gracieux cumule un feuillage léger avec une floraison rosée en forme de pompons soyeux. Plante de climat doux, l’albizia apporte de l’ombre aux jardins du midi. Olivier (Olea europaea) : son port altier, son écorce tourmentée et ses inimitables olives, l’olivier incarne l’authentique roi de Provence. Sachez qu’il est plus rustique qu’on ne le pense, mais qu’il n’apprécie pas les sols mal drainés. Cyprès de Provence (Cupressus sempervirens) : sa silhouette reconnaissable, fine et élégante, marque les paysages du Sud. Le cyprès aime les sols secs et peut aussi servir de brise-vent en haie. Palmiers (Trachycarpus ou Chamarerops) : sur de grand stipes (le tronc) une couronne de feuilles palmées confère une allure graphique à n’importe quel jardin. Il existe des genres de palmiers rustiques dans les régions septentrionales, comme le Trachycarpus. Mimosa (Acacia dealbata ou A retinodes) : les pompons jaunes et le parfum envoûtant de cet arbre venu d’Australie ouvrent le bal des floraisons en toute fin d’hiver. Les plantes méditerranéennes Le jardin du midi se veut aussi un verger tout en gourmandise, tant les arbres fruitiers y prospèrent. On pense aussitôt aux agrumes (Citrus) : citronnier, oranger ou calamondins, à réserver à la véranda en hiver dans les régions du nord. Mais il en existe d’autres : Figuier (Ficus carica) : attendez l’automne pour déguster les figues de ce fruitier au feuillage très décoratif. L’amandier et l’abricotier : ces espèces de prunus (Prunus amygdalus et P. armeniaca) sont de vrais bijoux pour les gourmets. Les plantes grimpantes méditerranéennes : Jasmin (Jasminum ou Trachelospermum) : le jasmin officinal et son odeur chère aux parfumeurs peut être remplacé dans les régions plus fraîches par un jasmin étoilé, persistant et rustique. Son parfum charme tout autant. Les plantes méditerranéennes Bougainvillée (Bougainvillea glabra) : le bougainvillier donne un coup de peps à n’importe quel support. A cultiver en contenant dans les régions fraîches. Passiflore (Passiflora edulis) : si vous protégez bien cette volubile à la floraison remarquable et aux fruits comestibles (les fruits de la passion), vous pourrez profiter de la passiflore dans la plupart des régions de France. Les arbustes méditerranéens : Laurier-rose (Nerium oleander) : roses, saumon, blancs voire rouges, les fleurs des lauriers-roses explorent une palette chaude et nuancée. Impossible de passer à côté de ces arbustes persistants dans le Sud de la France. En haie, ils se révèlent de bons brise-vent. Ciste (Cistus) : attachant avec ses fleurs un peu froissées, cet arbuste a le bon goût d’être persistant. En revanche, il n’aime pas le froid… Callistemon (Callistemon sp) : son autre nom, rince-bouteilles renseigne assez bien sur la forme de goupillon de ses fleurs rouges. Le Callistemon, originaire d’Australie, réussit bien en sol sec. Grevillea : cet arbuste australien au feuillage proche du romarin et à la floraison surprenante est un grand frileux. Sa forme légère s’accorde bien avec les Cordyline. Les plantes vivaces méditerranéennes : Lavande (Lavandula sp) : feuillage argenté, fleurs mauves ou blanches, senteurs provençales, la lavande résume tous les clichés de la plante méditerranéenne en une seule plante ! Les plantes méditerranéennes Perovskia (Perovskia) : moins connue que la lavande (et moins odorante), la « sauge de Sibérie » a de solides atouts, sa floraison en épis bleus, son port léger et sa facilité de culture. Santoline (Santolina) : un arbrisseau au feuillage argenté et aux fleurs jaunes, aux doux effluves et au port en boule. Dans les mêmes teintes, adoptez aussi l’immortelle (Helichrysum sp). Plantes grasses : cordyline, yucca La cordyline est, comme le palmier, une garantie de plante graphique pour le jardin ou la terrasse. Plante qui résiste aux embruns, mais pas trop au froid : à cultiver donc comme un agrume en bac au Nord. Vous pouvez aussi craquer pour les plantes succulentes ou les cactées si vous voulez donner un aspect exotique à votre jardin. Achevons notre tour par les indispensables condimentaires des jardins méditerranéens, romarin et thym en tête. Ce dernier peut même remplacer la pelouse souvent compliquée à entretenir dans ces contrées. Plantation et culture Peu originalement, les plantes méditerranéennes auront besoin de soleil pour bien pousser. Mais même sous un ciel ensoleillé, si la terre est mal drainée, vous n’aurez que peu de résultats. La solution passe par un terreau plantes méditerranéennes, léger mais nourrissant, pour les jeunes plantes. Plus tard, n’hésitez pas à alléger votre terre pour ne pas laisser l'eau y stagner. Ne confondez pas cependant légèreté et sécheresse prononcée. Si la plupart des plantes du midi peuvent résister à un épisode de chaleur intense, l’absence d’eau leur est préjudiciable au même titre que les autres plantes. Arrosez les plantes en pot a minima, et surveillez celles qui sont en pleine terre en cas de pic des températures. Enfin, les végétaux méridionaux ne dédaignent pas un brin de fertilisation, bien au contraire ! Cela peut être la garantie d’une floraison plus fournie, d’une fructification plus généreuse ou encore d’une résistance accrue aux maladies. Utilisez par exemple un engrais liquide spécial agrumes, oliviers utilisable en agriculture biologique pour les plantes en pot. Pour les plantes de pleine terre, un engrais en granulés à placer au pied de vos plantes méditerranéennes au printemps et en automne leur apportera 3 mois de nourriture. Les plantes méditerranéennes Aménager ses plantes méditerranéennes Vous avez la terre et l’exposition idéale pour un jardin du midi ? Pour bien aménager son jardin méditerranéen, suivez nos conseils : La saisonnalité : pour obtenir un jardin beau aux 4 saisons, pensez à varier les dates de floraison. Ainsi, à des bulbes printaniers peuvent succéder les floraisons estivales des lavandes ou des cistes, puis les fructifications des figuiers… Parallèlement, plantez des végétaux persistants qui étofferont les massifs toute l’année. Le format des plantes : petit hélichryse deviendra grand… et c’est aussi le cas de toutes les plantes ! Espacez suffisamment vos plants au moment de la plantation pour ne pas les étouffer lorsqu’ils grandiront. De même, prévoyez les futures hauteurs de vos plantes, qui apporteront une ombre bienfaisante pour certaines. Pour ombrager votre jardin, pensez aussi aux grimpantes qui apporteront une verticalité bienvenue dans un jardin. Les chambres thématiques : offrez-vous des massifs à thème, comme des collections précieuses. : une collection de succulentes sur un talus, un jardin de plantes aromatiques, un mélange de plantes grimpantes et odorantes sur le mur près de la terrasse… Les couleurs : les teintes de floraison ou des feuillages se mélangent et se répondent pour former un patchwork coloré. Et surtout, amusez-vous ! le jardin méditerranéen est par essence un espace facile à entretenir, mais aux atouts certains. A vous de le composer à votre image : ordonné avec des palmiers et des plantes bien taillées, un peu sauvage avec des floraisons échelonnées… Et si je veux un jardin au Nord de la Loire ? Si vous êtes non loin de la « zone de l’oranger » (soit la frange méditerranéenne), plantez vos espèces à l’abri des rafales de vent. Dans les régions moins ensoleillées, adoptez la technique de l’orangerie et cultivez vos plantes du midi en pot. A rentrer l’hiver venu dans une véranda ou un local aéré et lumineux.

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