Votre sante d'abord ( Recette du jour - Des idées simples et pas chères pour les étudiants )

Pas toujours facile de savoir quoi cuisiner dans une kitchenette sans cramer sa carte bleue. Pour manger autre chose que des plats surgelés, des salades en plastiques, ou des plats livrés, voici une sélection de recettes de plats faciles pour les étudiants, équilibrés et savoureux adaptés à des équipements simples et des petites cuisines. On se pose toujours ces fameuses questions « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » , « quelle recette faire pour ce midi ? ». Parfois, on a envie de manger un repas simple et facile à réaliser, mais les idées ne sont pas toujours là. La salade que vous faites tous les jours avec la même sauce qui accompagne votre assiette et bien, vous en avez marre. Ne vous inquiétez pas, nous avons sélectionné pour vous, des idées de recettes pour simplifier vos repas du midi et du soir. Courez vite en cuisine pour réaliser tous ces plats très gourmands ! Nos meilleures recettes simples et pas chères ! Parce qu'il est tout à fait possible de se régaler sans se ruiner avec de bons petits plats faits maison, on vous le prouve aujourd'hui avec toutes ces recettes à adopter d'urgence ! Pour le repas du midi ou du soir, on peut manger de la viande pour pas trop cher. Des tortillas au poulet au plat de coquillettes au chorizo en passant par le riz cantonais avec du jambon, il y a plein d'idées de recettes maison avec de la viande qui ne videront pas votre compte bancaire. On peut se faire aussi plaisir de temps en temps avec du saumon. Bien évidemment, on n'oublie pas les légumes qui sont des super alliés pour une cuisine saine et spéciale petit budget ! Pour changer des pâtes et varier vos féculents, pensez aux pommes de terre qui sont des produits peu chers pour vos prochaines recettes ! Elles peuvent accompagner un plat de viande pour le repas du midi, servir de base pour une salade le soir, s'incorporer dans une quiche ou encore se déguster toutes seules au four ou à la poêle ! On peut les manger aussi avec un peu de fromage râpé en gratin. Nos recettes de pommes de terre vous donneront la patate ! Si vous n'avez pas de four dans votre cuisine, pas de panique ! Vous pourrez toujours vous régaler avec une pizza à la poêle, c'est très simple et très gourmand. On craque aussi pour les recettes de pâtes ou une salade complète pour le repas du soir. À chaque gourmand sa recette préférée. Il y a même des recettes de desserts à refaire à la maison sans se ruiner ! On pense au riz au lait ou à un gâteau au chocolat tout simple. Et ce n'est toujours pas un problème si vous n'avez pas de four car il existe des recettes de gâteaux au micro-ondes comme ce mug cake cookie par exemple. Alors, prêts à dénicher la perle rare, la recette petit budget qui vous correspond ? C’est parti : La recette facile du one pot pasta aux légumes Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Coût : pour toutes les bourses Ingrédients : - 1 filet d'huile d'olive - 1 oignon rouge haché - 120 g de pâtes sèches - 50 g de petits champignons de Paris frais - 1 tomate - 2 gousses d'ail - Sel, poivre - 30 cl d'eau - un cube de bouillon de volaille - 2 C A S de crème fraîche - 2 C A S de basilic frais Préparation : 1. Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y colorer l'oignon pelé et haché. Ajouter les pâtes, les champignons nettoyés et coupés, la tomate coupée en dès, et les gousses d'ail pelées et hachées. Saler, poivrer. 2. Verser par-dessus l'eau et le cube de bouillon de volaille, bien mélanger et cuire dix minutes. Mélanger les pâtes de temps en temps comme un risotto pour ne pas que cela attache. Stopper la cuisson en versant la crème liquide froide, parsemer du basilic frais.