HOMME ET VIE ( Je suis dentiste et je déconseille ce dentifrice : il attaque l’émail et favorise les caries )

Introduction Le choix d’un dentifrice est crucial pour la santé bucco-dentaire. Pourtant, certains produits disponibles sur le marché, bien que populaires, peuvent causer plus de tort que de bien. En tant que dentiste, j’ai pu constater à plusieurs reprises les effets néfastes de certains dentifrices sur l’émail des dents. Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi certains dentifrices peuvent être dangereux, comment ils favorisent l’apparition des caries et quels sont les meilleurs choix pour préserver votre sourire. Pourquoi l’émail est-il si important ? L’émail est la couche externe qui protège les dents contre les agressions extérieures. Il s’agit de la substance la plus dure du corps humain, mais elle n’est pas indestructible. Une fois abîmée, elle ne se régénère pas naturellement. C’est pourquoi il est essentiel d’en prendre soin en adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire et en choisissant un dentifrice adapté. Le dentifrice en question : pourquoi est-il dangereux ? 1. Une abrasion excessive de l’émail Certains dentifrices contiennent des agents abrasifs trop puissants destinés à blanchir les dents ou à éliminer les taches superficielles. Cependant, une abrasion excessive fragilise l’émail et expose la dentine, ce qui entraîne : Une hypersensibilité dentaire Une fragilisation accrue face aux attaques acides Une perte progressive de la protection naturelle contre les caries Les dentifrices à base de bicarbonate de soude, de charbon actif ou ceux qui promettent un blanchiment instantané sont souvent trop abrasifs. 2. Un pH trop acide Certains dentifrices ont un pH trop bas, ce qui peut accentuer la déminéralisation de l’émail. Un dentifrice au pH acide attaque directement la structure de la dent et augmente le risque de caries, surtout si l’alimentation est déjà riche en sucres et en acides. 3. Une absence ou une faible teneur en fluor Le fluor est un élément essentiel dans la prévention des caries, car il renforce l’émail et aide à sa reminéralisation. Certains dentifrices dits « naturels » ou « bio » ne contiennent pas de fluor, ce qui peut exposer les dents à un risque accru de déminéralisation. 4. Des ingrédients nocifs pour la santé bucco-dentaire Certains dentifrices contiennent des ingrédients controversés tels que : Le laurylsulfate de sodium (SLS) : un agent moussant qui peut irriter les gencives et favoriser l’apparition d’aphtes. Des édulcorants artificiels : certains dentifrices utilisent du sorbitol ou d’autres édulcorants qui, en grande quantité, peuvent favoriser la prolifération bactérienne. Des agents blanchissants agressifs : comme le peroxyde d’hydrogène, qui fragilise l’émail à long terme. Les conséquences sur la santé bucco-dentaire L’utilisation prolongée d’un dentifrice inadapté peut provoquer plusieurs problèmes dentaires : Augmentation de la sensibilité dentaire : les dents deviennent plus sensibles aux boissons chaudes, froides ou sucrées. Érosion de l’émail : une usure irréversible qui expose la dentine sous-jacente. Apparition accrue de caries : en raison d’une protection insuffisante contre les attaques acides. Irritations et inflammations des gencives : certains composants chimiques peuvent provoquer des réactions inflammatoires. Comment bien choisir son dentifrice ? Pour protéger votre sourire, voici quelques conseils essentiels pour choisir un dentifrice adapté : 1. Vérifiez la teneur en fluor Un bon dentifrice doit contenir une quantité suffisante de fluor. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande : Pour les adultes et enfants de plus de 6 ans : un taux de fluor entre 1000 et 1500 ppm. Pour les enfants de moins de 6 ans : un dentifrice avec une concentration réduite de fluor (500-1000 ppm). 2. Optez pour un dentifrice peu abrasif Le niveau d’abrasivité d’un dentifrice est mesuré par l’indice RDA (Relative Dentin Abrasivity). Voici les seuils à respecter : RDA inférieur à 70 : abrasivité faible, idéal pour une utilisation quotidienne. RDA entre 70 et 100 : abrasivité modérée, à utiliser avec précaution. RDA supérieur à 100 : abrasivité forte, déconseillée pour un usage prolongé. 3. Évitez les dentifrices avec des agents blanchissants agressifs Si vous souhaitez un effet blanchissant, privilégiez des dentifrices contenant du fluor et des enzymes naturelles qui aident à éliminer les taches sans endommager l’émail. 4. Préférez une composition douce et naturelle Choisissez des dentifrices avec des ingrédients doux, sans sulfates irritants ni agents chimiques agressifs. Les dentifrices enrichis en hydroxyapatite, une alternative au fluor, sont également recommandés pour protéger et renforcer l’émail. Mes recommandations de dentifrices En tant que dentiste, voici quelques marques et types de dentifrices que je recommande : Elmex Protection Émail : riche en fluor, il aide à renforcer l’émail. Sensodyne Répare & Protège : idéal pour les dents sensibles, avec une faible abrasivité. Parodontax Fluor : efficace pour la santé des gencives tout en protégeant contre les caries. Biomed Calcimax : un dentifrice naturel sans fluor mais avec de l’hydroxyapatite pour renforcer l’émail. Conclusion Le choix du dentifrice est un élément essentiel pour préserver une bonne santé bucco-dentaire. Certains produits très populaires peuvent malheureusement causer des dommages à long terme en fragilisant l’émail et en augmentant le risque de caries. En tant que dentiste, je vous recommande d’être attentif à la composition de votre dentifrice et d’opter pour des produits adaptés à vos besoins. N’hésitez pas à demander conseil à votre dentiste pour choisir le dentifrice qui vous conviendra le mieux. Enfin, n’oubliez pas que le dentifrice ne fait pas tout ! Une bonne hygiène bucco-dentaire passe aussi par un brossage efficace, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez votre dentiste.