Votre sante d'abord ( Recette du jour - riz aux crevettes et aux légumes, super facile et rapide à préparer )

====Idée de repas minceur et gourmand : du riz aux crevettes et aux légumes, super facile et rapide à préparer ====Reproduisez ce plat de riz aux crevettes et aux légumes pour un repas savoureux et sans prise de tête ! Cette assiette peu calorique est délicieuse ! Parce qu'on peut tout à fait se faire plaisir sans forcément renoncer au goût, voici une idée de recette savoureuse de riz aux crevettes et aux légumes. N'hésitez pas à ajouter les épices de votre choix pour encore plus de gourmandise sans culpabilité ! Parfaite pour le repas du soir (mais aussi pour un déjeuner sur le pouce), cette assiette peut aussi se décliner avec du poulet à la place des crevettes par exemple ou avec des pâtes et des asperges en guise de féculents et de légumes. Bref, vous voyez qu'on peut manger sainement tout en se régalant ! Recette Riz aux crevettes et aux légumes ====Ingrédients 1/2 oignon émincé 1/2 poivron rouge 25 g de chorizo 80 g de courgette 100 g de crevettes décortiquées 40 g de riz 1 pincée de paprika sel, poivre coriandre ====Préparation 1 Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les oignons émincés avec le poivron coupé en dés et le chorizo taillé en cubes. Laisser cuire 2 à 3 minutes. 2 Ajouter les courgettes découpées en cubes et poursuivre la cuisson 5 minutes en remuant régulièrement. 3 Ajouter ensuite les crevettes et laisser cuire 3 à 5 minutes. 4 Faire cuire le riz selon les instructions du paquet. Égoutter et ajouter le riz dans la poêle. Saupoudrer de paprika, sel et poivre et cuire le tout pendant 5 minutes. 5 Avant de servir, parsemer de coriandre ciselée. ====