Votre vie et sante d'abord ( Une nouvelle découverte sur la voie de la prévention d’Alzheimer )

Une équipe de chercheurs de l’université KU Leuven et de l'institut flamand de Biotechonologie (VIB), en Belgique, a identifié des inhibiteurs spécifiques qui pourraient prévenir la perte de cellules nerveuses chez les souris atteintes de la maladie d'Alzheimer, selon une étude publiée jeudi. Ces découvertes ouvrent de nouvelles perspectives dans la recherche de thérapies susceptibles d’arrêter ou de prévenir l’accumulation de lésions cérébrales provoquées par la maladie d’Alzheimer, affirme cette étude publiée dans la revue scientifique Science Translational Medicine. La maladie d’Alzheimer se caractérise par l’accumulation de plaques bêta-amyloïdes et par l’agglutination de « protéines tau » dans le cerveau. Cette accumulation perturbe la communication cellulaire et entraîne la mort des cellules nerveuses, d’où la dégradation des capacités cognitives et la perte de mémoire pour lesquelles la maladie est connue. La nouvelle étude menée, entre autres, par le professeur Bart De Strooper, du VUB-KU Leuven Centre for Brain Research, a examiné comment la perte de cellules nerveuses pourrait être évitée à l’aide d’inhibiteurs spécifiques. Les chercheurs se sont penchés sur plusieurs sortes de souris, en s’appuyant sur les recherches qu’ils avaient menées l’année dernière, lorsqu’ils ont cartographié certains déclencheurs qui provoquent la fameuse nécroptose dans les cellules, le processus de réactions biochimiques successives qui entraînent la mort des cellules nerveuses. Pour comprendre ce processus et la façon de le stopper, l’équipe de recherche a étudié le rôle de la nécroptose dans plusieurs sortes de souris atteintes de la maladie d’Alzheimer. Les chercheurs ont alors constaté que la nécroptose était activée chez les souris présentant des agglutinations de « protéines tau », mais pas chez les souris ne présentant que des plaques amyloïdes. Ces résultats suggèrent qu’il existe une forme retardée de nécroptose liée à la maladie et activée par une forme spécifique de « tau ». La maladie d’Alzheimer est à l’origine de 60 à 70 % des cas de démence. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), environ 55 millions de personnes dans le monde souffrent de démence, dont environ 220.000 en Belgique. Découverte révolutionnaire sur Alzheimer : une nouvelle voie de traitement identifiée Une découverte révolutionnaire dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer vient d'être annoncée. Des scientifiques ont identifié un mécanisme innovant impliquant les astrocytes, ouvrant de nouvelles perspectives thérapeutiques. Cette percée pourrait transformer radicalement notre approche du traitement de cette maladie neurodégénérative dévastatrice. Quelles sont les implications de cette avancée pour les millions de personnes touchées par Alzheimer ? La maladie d'Alzheimer, fléau du vieillissement cérébral, pourrait bientôt connaître un tournant majeur dans son traitement. Une équipe internationale de chercheurs a récemment mis en lumière un nouveau mécanisme impliquant les astrocytes, ces cellules non neuronales du cerveau longtemps négligées dans la recherche sur Alzheimer. Cette découverte, publiée en juillet 2024 dans la revue Molecular Neurodegeneration, offre un espoir inédit pour les patients et leurs familles. Plongeons dans les détails de cette avancée scientifique prometteuse et ses potentielles répercussions sur la prise en charge de la maladie. Les astrocytes : nouveaux héros inattendus contre Alzheimer Jusqu'à présent, la recherche sur la maladie d'Alzheimer se concentrait principalement sur les neurones. En revanche, cette étude révèle le rôle crucial des astrocytes dans l'élimination des protéines toxiques responsables de la maladie. Les astrocytes, grâce à un processus appelé autophagie, sont capables d'éliminer efficacement les protéines bêta-amyloïdes, principales coupables de la formation des plaques caractéristiques d'Alzheimer. L'autophagie, mécanisme cellulaire de « nettoyage », permet aux cellules de dégrader et recycler leurs propres composants. Dans le cas des astrocytes, ce processus s'avère particulièrement efficace pour éliminer les agrégats toxiques de protéines. Cette découverte ouvre la voie à de nouvelles stratégies thérapeutiques ciblant spécifiquement ces cellules gliales. Voici les principaux avantages de l'autophagie astrocytaire dans la lutte contre Alzheimer : élimination efficace des protéines bêta-amyloïdes ; réduction de l'inflammation cérébrale ; protection des neurones environnants ; amélioration potentielle des fonctions cognitives. Une approche novatrice pour le traitement d'Alzheimer L'étude, menée par le Dr Hoon Ryu de l'Institut coréen des sciences et technologies (Kist) en collaboration avec des chercheurs internationaux, a démontré que l'activation de gènes spécifiques liés à l'autophagie dans les astrocytes permet de réduire significativement les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Cette approche innovante se démarque des traitements traditionnels centrés sur les neurones. Les chercheurs ont observé que l'expression de gènes régulant l'autophagie (LC3B et SQSTM1) dans les astrocytes entraîne une élimination efficace des protéines bêta-amyloïdes. Plus impressionnant encore, cette activation génique dans l'hippocampe, région cérébrale cruciale pour la mémoire, a conduit à une diminution des symptômes neuropathologiques. Le tableau suivant résume les effets observés de l'autophagie astrocytaire : Mécanisme Effet observé Activation des gènes d'autophagie Élimination accrue des protéines toxiques Ciblage de l'hippocampe Amélioration des fonctions mnésiques Réduction des agrégats protéiques Diminution de l'inflammation cérébrale Perspectives futures et implications thérapeutiques Cette percée scientifique ouvre la voie à de nouvelles pistes thérapeutiques prometteuses. Les chercheurs envisagent désormais de développer des traitements ciblant spécifiquement la fonction autophagique des astrocytes. L'objectif est de prévenir ou d'atténuer les symptômes de la démence en stimulant ce mécanisme naturel de nettoyage cérébral. Le Dr Suhyun Kim, premier auteur de l'étude, souligne l'importance de cette découverte : « Nos résultats montrent que l'autophagie astrocytaire restaure les dommages neuronaux et les fonctions cognitives dans le cerveau atteint de démence. Nous espérons que cette étude fera progresser notre compréhension des mécanismes cellulaires liés à l'autophagie et contribuera aux futures recherches sur l'élimination des déchets par les astrocytes et le maintien de la santé cérébrale ». Les prochaines étapes de la recherche incluront : Le développement de molécules ciblant spécifiquement l'autophagie astrocytaire. La réalisation d'études précliniques pour évaluer l'efficacité et la sécurité de ces approches. L'exploration de potentielles combinaisons thérapeutiques avec les traitements existants. Cette avancée majeure dans la compréhension des mécanismes cellulaires impliqués dans la maladie d'Alzheimer offre un nouvel espoir pour les millions de personnes touchées par cette pathologie dévastatrice. En ciblant les astrocytes plutôt que les neurones, les chercheurs ouvrent la voie à une approche radicalement nouvelle du traitement de la démence, promettant potentiellement des résultats plus efficaces et moins d'effets secondaires.

Animal du monde ( le serpent )

Saviez vous que les serpents avaient deux pénis, mais que les femelles de certaines espèces pouvaient se reproduire sans mâle ? Découvrez les mystères et les curiosités de la vie sexuelle des serpents. Où est situé le zizi du serpent ? Comme les lézards ou les amphisbènes, le serpent fait partie de l'ordre des squamates. Des animaux qui ont une particularité pour le moins originale. Ils ne possèdent pas un pénis, mais deux. On parle d'hémipénis. Ces organes reproducteurs ne sont pas visibles en dehors de la copulation, ils sont rétractés dans une gaine de la portion inférieure de la queue. Une particularité qu'ils partagent avec les femelles serpents puisque ces dernières possèdent deux clitoris. On parle alors d'hémiclitoris. Le corps caverneux présent dans les hémipénis des mâles permet l'érection de ces appendices recouverts de tubérosités et de relief. Comment se reproduisent les serpents ? Les serpents sont des animaux qui hivernent (et non hibernent !). La phase de reproduction a donc lieu au printemps, même si certains serpents se reproduisent l'été ou jusqu'au milieu de l'automne. Les serpents vivent plutôt seuls mais leur comportement change lorsque vient la saison de la reproduction. Les querelles entre mâles sont nombreuses à cette période, et sont même très ritualisées chez certaines espèces. Le serpent mâle va reconnaître la femelle réceptive grâce aux phéromones émises par cette dernière. Il va alors s'enrouler autour de la femelle jusqu'à positionner les deux cloaques l'un en face de l'autre. Les ébats qui peuvent durer plusieurs heures ! Où pondent les serpents ? Une majorité des espèces de serpents sont ovipares, ce qui signifie que les femelles pondent des oeufs. Le rôle de la femelle s'arrête là, car la plupart des serpents abandonnent leurs oeufs immédiatement après l'oviposition. Certaines espèces les couvent, parfois en les enterrant dans le sol ou en les enveloppant. Mais tous les serpents ne sont pas ovipares. Certains, comme la vipère, le crotale, l'anaconda ou le boa, sont ovovipares. Les femelles donnent naissance à des petits dont le développement a lieu entièrement dans leurs oviductes, ils naissent donc complètement formés, seulement entourés d'une membrane souple. Quand la femelle serpent se reproduit... sans l'aide du mâle Les femelles vipères peuvent conserver le sperme d'un accouplement pendant plusieurs mois et ainsi s'inséminer elles-mêmes au moment opportun. Mais d'autres espèces sont capables de se reproduire...sans le concours d'un mâle. On parlera alors de parthénogenèse, un type de reproduction asexuée. Un phénomène observé à plusieurs reprises, notamment en 2015 au Conservation Nature Center de Cape Girardeau dans le Missouri (Etats-Unis) où une femelle serpent marin à ventre jaune s'est reproduite toute seule deux années de suite. Comment les serpents ont-il survécu à l'astéroïde qui a causé l'extinction des dinosaures ? L'extinction des dinosaures, il y a 66 millions d'années, aurait profité à une autre espèce animale : les serpents. C'est en tout cas ce que révèle une étude récente de l'université de Bath, publiée dans la revue scientifique Nature Communications. Il y a 66 millions d’années, les trois quarts de la faune et de la flore sur Terre disparaissaient brutalement, après qu'un astéroïde d'environ 12 kilomètres de diamètre s'écrasait sur la planète. Parmi les espèces qui périrent, les dinosaures non-aviaires. Des scientifiques viennent de mettre au jour que plusieurs espèces de serpents qui survécurent alors furent capables de résister au monde post-apocalyptique en se cachant sous terre et en supportant de ne pas se nourrir pendant de longues périodes. Non contents de survivre, les serpents ont pu se multiplier et se diversifier, pour atteindre le nombre de 3 000 espèces connues aujourd'hui. Plus encore, l'étude démontre que si cet astéroïde a causé le malheur des uns, il a aussi fait le bonheur des autres : sans lui, "il est probable que les serpents n'en seraient pas là où ils en sont aujourd'hui", affirme la directrice de l'étude, la Dr Catherine Klein. Une capacité d'adaptation impressionnante A quoi ressemblaient les serpents au moment où l'astéroïde est arrivé sur Terre ? Plus ou moins aux serpents que l'on rencontre aujourd'hui : sans jambes mais pourvus d'une mâchoire extensible qui leur permettait d'avaler leurs proies. Ce qui les a sauvés fut pourtant leur capacité à survivre sans nourriture pendant des périodes allant jusqu'à un an, alors que la plupart des espèces de la chaîne alimentaire avait disparu. Autre point fort des serpents : leur habilité à chasser dans le noir, et ce alors que la Terre était plongée dans une quasi-obscurité. En effet, l'onde de choc suivant l'impact de l'astéroïde a entraîné ce qu'on appelle un hiver nucléaire - les rayons du Soleil ne parvenant plus à traverser l'atmosphère. Cette obscurité permanente a à son tour entraîné la mort de nombreuses espèces, après l'impact et les tsunamis qui ont suivi. Les serpents qui survécurent furent principalement ceux qui vivaient sous terre, dans la forêt ou dans l'eau. Le déploiement des serpents sur Terre Grâce à ces atouts de taille, les serpents, qui avaient beaucoup moins d'adversaires à combattre, réussirent donc à survivre et à se déployer partout dans le monde, en Asie notamment. Peu à peu, les serpents devinrent aussi plus gros, et de nouveaux groupes se mirent à apparaître, comme les serpents de mer géants (qui peuvent atteindre 10 mètres de long !) Aujourd'hui, l'on trouve des serpents de toutes tailles sur tous les continents - à l'exception de l'Antarctique - dans la plupart des écosystèmes, des océans aux déserts les plus arides. Alors qu'ils aident les Hommes à lutter contre les parasites, de nombreuses espèces de serpents sont malheureusement désormais menacés d'extinction. Reproduction des serpents : quel cycle ? Comment ça se passe ? Les serpents sont à l’origine de comportements très opposés, allant du dégoût à la fascination. Si vous êtes intéressé par la reproduction des serpents, c’est qu’un exercice scolaire vous y pousse ou que vous êtes plutôt de la catégorie des personnes qui s’intéressent de près à ces animaux particuliers. Aussi, notre article vous donne de nombreux détails à même de satisfaire votre soif de connaissances. Cycle de reproduction du serpent Le serpent est un animal ectotherme. Cela signifie que son corps ne produit pas de chaleur par lui-même, contrairement aux êtres humains et autres mammifères. Il dépend donc de sources extérieures de chaleur pour augmenter sa température corporelle. Ainsi, l'hiver, lorsque le froid s’installe, les serpents doivent s'abriter. Si ce n’est pas le cas, ils risquent de geler et donc de mourir. Le serpent hiverne. Pendant cette période, son activité est au ralenti. Cela signifie que lorsque l’hivernation prend fin, la reproduction occupe une place importante dans son activité qui s’étend de l’arrivée du printemps jusqu’au milieu de l’automne. On peut toutefois noter que certaines espèces sortent de cette règle. Le Python royal en fait partir. Il s’accouple deux fois dans l’année, une première fois pendant la période de repos en décembre et la seconde au mois de mars, après la reprise de l’alimentation. Identification du partenaire potentiel L'accouplement du serpent est une reproduction sexuée : un mâle doit rencontrer une femelle. Or, ce sont des animaux qui vivent seuls. La période de reproduction est donc une période particulière qui se caractérise par la recherche d’un partenaire. Les femelles connaissent un cycle hormonal qui définit une période favorable à l’accouplement. Il est rythmé par les hormones œstrogènes, de même composition chimique que celles de nombreuses espèces animales dont les humains. Un pic d’œstrogènes déclenche la production de phéromones. L'attirance et l'identification de la femelle dépend énormément de ces signaux chimiques émis par la femelle. La captation du signal se fait par l’intermédiaire de l’organe olfactif qui se situe au plafond de la bouche : c’est l'organe de Jacobson. Pour identifier une femelle, le serpent n’a donc d’autre choix que de se rapprocher du serpent qu’il croise et de lui donner un rapide coup de langue. Ce simple coup de langue indique au serpent mâle l'espèce, le sexe, la saison, les capacités de reproduction, la taille et l'âge de sa partenaire possible. Évidemment, il peut s’agir d’un mâle : si c’est le cas, il n'y aura bien sûr pas accouplement mais la manifestation d’agressivité de chaque protagoniste. Les combats sont plus ou moins réels et se caractérisent par des comportements assez ritualisés. Chez certains Pythons, les combats peuvent être très sérieux : les morsures peuvent provoquer de graves blessures. Cela est d’autant plus impressionnant en captivité car, dans la nature, le serpent qui a le dessous peut s’enfuir facilement, alors qu’en terrarium, il est coincé. Ainsi, les serpents mâles dominés sont en situation de stress quasi permanent. Leur santé est donc plus fragile. Séduire la femelle et s’accoupler Avant que l’accouplement ne se fasse, le mâle doit réaliser une parade nuptiale plus ou complexe. Pour le mâle, le but est d’amener la femelle à s'intéresser à lui. Cela passe par la bataille avec des mâles rivaux si plusieurs mâles prétendent à la même femelle. Les scientifiques ont observé que le mâle peut réaliser des mouvements corporels très élaborés : vibration de la queue, adoption de postures spécifiques où il lève la tête. Cette parade n’est pas exempte d’agressivité pour la femelle : le mâle peut se mettre à la mordre. Mais ce n’est pas systématique et il peut se contenter de se frotter contre elle. En ce qui concerne cette morsure, ceux qui élèvent des serpents doivent être attentifs aux comportements de leurs animaux. En effet, on observe parfois des tentatives de cannibalisme. Il faut donc les surveiller et ne pas hésiter à intervenir si vous constatez que l’un des serpents mord l’autre, le serre énergiquement et commence à l’ingérer. Les faux-corail font partie de ces serpents qui présentent cette tendance. Si la femelle est réceptive à la parade nuptiale, elle réagit en produisant des mouvements semblables à ceux du mâle. Elle lève aussi la queue pour faciliter la tâche de son partenaire. Lorsque la femelle est disposée à s’accoupler, les deux serpents s'enroulent l'un sur l'autre. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures. Le mâle possède deux hémipénis à l'extrémité de sa queue. C'est l’un de ces organes qui s’introduit dans le cloaque de la femelle. Le cloaque est la cavité que la femelle présente à l'extrémité du tube digestif, également utilisée pour évacuer urine et excréments. C’est aussi à cet endroit que les spermatozoïdes fécondent les ovules. Les comportements varient selon les espèces : certaines femelles s'accouplent plusieurs fois avec le même partenaire, mais, le plus souvent, le mâle s'en va après un accouplement pour chercher d'autres femelles. Une femelle peut donc s'accoupler avec plusieurs mâles et donner ainsi naissance à des petits provenant de différents géniteurs. Le sort des œufs Une fois les ovules fécondés, des œufs vont se former. Leur sort varie beaucoup selon les espèces de serpents. La plupart des serpents sont ovipares, cela veut dire qu’ils pondent des œufs. Le nombre d'œufs, la durée d'incubation, s’il y en a une, la maturation de l'embryon et les caractéristiques de l'œuf (taille, couleur, forme) varient d’une espèce à l’autre. Le nombre d'œufs varie de 5-6 œufs à plus de 100. La plupart du temps, il n’y a pas d’incubation : les œufs sont abandonnés par la femelle. D'autres espèces entreprennent de créer un nid dans lequel la femelle pond les œufs et les couve. C'est ce que l’on observe chez les Pythons. Cela reste rare. Pendant cette période, la femelle est extrêmement dangereuse. Elle s'attaque à tout ce qu’elle identifie comme une menace, quelle que soit sa taille. Certains serpents ne pondent pas d'œufs. Ils sont dits vivipares. C’est le cas du Boa constrictor : les femelles donnent alors naissance à des bébés serpents bien développés. Enfin, certains serpents sont ovovivipares. On retrouve ce type de reproduction chez les requins par exemple. La femelle abrite des œufs qui se développent dans l'oviducte jusqu'à développement complet. La gestation de la femelle dure alors environ 80 jours. Lorsque c’est le moment de la naissance, le bébé serpent sort à la fois de l'œuf et de sa mère. C’est le cas des vipères, des crotales, des anacondas ou des boas. Quelques exceptions Quelques espèces de serpents peuvent se reproduire de manière asexuée. C'est le cas du Boa de coton oriental (Agkistrodon piscivorus) ou du Serpent cuivré du Texas (Agkistrodon contortrix laticinctus). Ils peuvent recourir à la reproduction sexuée mais aussi à la parthénogenèse, qui consiste en une auto fécondation des ovules, sans présence de sperme.

Votre vie et sante d'abord ( Comment jouer au baseball )

Comment jouer au baseball Comprenez les concepts de base du jeu. Le baseball est un jeu d'équipe qui se pratique sur un terrain spécifique. Il se déroule en plusieurs manches, appelées « tours de batte ». Chaque tour de batte est ensuite divisé en demi-manches : une manche offensive et une manche défensive. Au cours d'une manche, une équipe essaye de marquer des points tandis que l'autre défend le terrain. Les points sont marqués en frappant une balle qu'on vient de lancer à l'aide d'une batte, puis en courant autour du terrain pour revenir à sa position initiale. Si le joueur se fait toucher par la balle avant de finir sa course, le joueur est éliminé. Lorsque trois joueurs sont éliminés, la demi-manche est terminé et les équipes échangent de place. Le baseball professionnel et universitaire se joue en neuf manches. À des niveaux moins élevés, le baseball se joue en 6 ou 7 manches. Tous les joueurs défensifs sont en permanence sur le terrain. Chaque joueur offensif essaye de frapper la balle l'un après l'autre. L'équipe offensive n'a donc au début qu'un seul joueur sur le terrain. Au fur et à mesure que le jeu avance, il peut y avoir jusqu'à quatre joueurs offensifs sur le terrain, mais un seul batteur frappe la balle à la fois. Les trois autres joueurs patientent simplement en lieu sûr avant de finir leur course et de marquer des points. Il y a trois lieux surs sur le terrain pour les coureurs, un à chaque coin du terrain. On les appelle des bases. Les bases doivent être franchies dans l'ordre pour marquer un point. Un coureur peut aussi choisir de s'arrêter à une base et attendre que le prochain batteur frappe la balle pour continuer à courir jusqu'à la suivante. Le système des bases est expliqué plus en détail ci-dessous. Step 2 Familiarisez-vous avec le champ intérieur. 2 Familiarisez-vous avec le champ intérieur. Le terrain de baseball (parfois appelé le « diamant ») est un terrain particulier conçu en deux parties : le champ intérieur et le champ extérieur. Le champ intérieur se trouve au cœur de l'action. Il est délimité par quatre coussins résistants fixés au sol qu'on appelle les bases. Placées à égale distance les une des autres, elles forment un diamant carré. Le sentier qui relie les bases entre elles est en terre et non en gazon. L'intérieur du diamant est recouvert d'herbe et près du centre de ce terrain se trouve une petite butte en terre recouverte d'un marbre appelé le monticule du lanceur. Le batteur (joueur offensif) se tient près d'une base appelée le marbre et attend que la balle soit lancée depuis le monticule du lanceur pour tenter de la frapper avec sa batte. Il y a un rectangle peint de chaque côté du marbre qu'on appelle « la boite du batteur ». Il définit l'endroit où les batteurs ont le droit de se tenir. Un autre rectangle dessiné derrière le marbre définit l'endroit où le receveur s'accroupit pour attraper la balle si le batteur la rate. Alors que les autres bases sont carrées et généralement faites de toile, le marbre est une base à cinq côtés faite de caoutchouc afin de la distinguer des autres. En règle générale, il y a également un grand grillage autour du marbre qui permet d'éviter que les balles perdues n'atteignent le public. Les bases sont numérotées dans l'ordre inverse des aiguilles d'une montre en partant du marbre : la première, la deuxième et la troisième. La deuxième base est directement en face du marbre, derrière le monticule du lanceur. Une balle qu'on frappe et qui atterrit à gauche de la troisième base ou à droite de la première base (si l'on regarde le terrain depuis le marbre) est considérée comme hors-jeu, ce qui invalide la frappe. Les lignes de hors-jeu sont généralement dessinées sur le terrain afin de bien montrer où se situe la limite. Des règles définissent les distances règlementaires d'un champ intérieur de baseball. Chaque base se trouve à 27,5 mètres (90 pieds) des autres. Le monticule du lanceur doit se situer à 18,5 mètres (60,5 pieds) du marbre. 3 Familiarisez-vous avec le champ extérieur. Au-delà de la frontière en terre qui délimite le champ intérieur s'étend une large bande de pelouse verte qu'on appelle le champ extérieur. Les lignes de hors-jeu se poursuivent le long du champ extérieur, mais sinon, le terrain est ouvert et aucune structure ou ligne ne le délimite plus. Quelques joueurs défensifs se positionnent dans le champ extérieur, ce sont les voltigeurs ou joueurs de champ gauche, central et droit, afin d'essayer d'attraper ou de renvoyer les frappes longues distances. Le champ extérieur est bombé vers le milieu, derrière la seconde base. Le côté extérieur du terrain est appelé « la barrière ». Contrairement au champ intérieur, il n'y a pas de règles strictes concernant la taille du champ extérieur d'un terrain de baseball. Les terrains professionnels américains font entre 119 mètres (390 pieds) et 133 mètres (435 pieds). Step 4 Apprenez les différents rôles des joueurs dans les équipes. 4 Apprenez les différents rôles des joueurs dans les équipes. Chaque équipe est composée de 9 joueurs. Tous ont des positions défensives bien définies sur terrain. En attaque, tous les joueurs sont batteurs et essayent chacun leur tour de frapper la balle. Une fois la balle frappée, le batteur peut commencer à courir jusqu'à chaque base en partant du marbre, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Il doit faire le tour complet pour revenir au marbre et marquer un point. Les défenseurs essayent de récupérer la balle et de le toucher avec pour arrêter le jeu. Les 9 rôles des défenseurs sont les suivants. Le lanceur envoie la balle en direction du batteur. La balle doit être lancée à une certaine hauteur et directement sur le marbre pour être considérée comme bonne. Néanmoins, un bon lanceur peut rendre une balle très difficile à frapper. Le receveur s'accroupit derrière le marbre équipé d'une tenue de protection et de gants spéciaux. Il attrape la balle lorsque le batteur la rate. Le receveur peut aussi ramasser la balle et la lancer dans le jeu si elle tombe près de lui. Le joueur de première base défend la première base. Il ou elle doit très bien savoir rattraper les balles. Si le joueur de première base parvient à récupérer la balle avant que le batteur n'arrive à la base, il est presque impossible pour le batteur de ne pas se faire toucher. Le joueur de deuxième base défend la zone entre la première et la seconde base. En plus de toucher les coureurs qui vont à la deuxième base, le joueur de deuxième base aide les autres joueurs à ramasser les balles au sol avant qu'elles ne roulent dans le champ extérieur. L'arrêt-court est un joueur qui se trouve entre la deuxième et la troisième base. Il rend les balles aux joueurs de base pour les aider à éliminer les coureurs de l'équipe adverse. L'arrêt court est au cœur de l'action dans un jeu classique, plus que n'importe quel autre joueur en défense, étant donné que la plupart des batteurs sont droitiers et qu'ils ont tendance à envoyer la balle dans la zone qu'il défend. Le joueur de troisième base défend la troisième base. Il doit aussi avoir particulièrement de force dans les bras pour lancer les balles rapidement à la première base, de l'autre côté du diamant. C'est souvent le cas, parce que (tout comme pour l'arrêt court), de nombreux batteurs droitiers renvoient la balle directement sur la troisième base lorsqu'ils la frappent. Les joueurs de champ ou voltigeurs sont trois joueurs qui gardent chacun une partie différente du champ extérieur (la gauche, le centre et la droite) comme expliqué précédemment. Leur rôle est d'attraper les longs et hauts lancers et d'empêcher l'équipe offensive de marquer des points facilement, juste en frappant la balle très fort. Tous les joueurs défensifs peuvent porter un gant de cuir épais sur une de leurs mains afin de les aider à attraper la balle. Le gant du receveur est encore plus grand et épais que ceux des autres. Step 5 Comprendre le rôle des arbitres. 5 Comprendre le rôle des arbitres. L'arbitre est quelqu'un qui n'appartient à aucune des deux équipes sur le terrain et juge de manière impartiale. L'arbitre a pour rôle de bien regarder et d'annoncer le résultat de chaque manche. Dans la plupart des matchs, il y a généralement plusieurs arbitres : un au niveau du marbre et un à chacune des trois bases. Pour certains matchs, il y a également deux arbitres dans le champ extérieur. L'arbitre situé au niveau du marbre donne généralement le coup d'envoi de la partie. Harceler ou toucher intentionnellement un arbitre peut entrainer de lourdes sanctions et doit être évité à tout prix. Que vous soyez d'accord ou pas, l'arbitre a le dernier mot. Tout savoir sur les retraits ou éliminations. Seuls les joueurs offensifs peuvent être éliminés. Une fois qu'un joueur est éliminé, il ou elle sort du jeu et ne peut plus être batteur durant le reste de la manche. Une fois que trois joueurs sont éliminés, les deux équipes changent de rôle. Il y a différents moyens de sortir un joueur. Les plus courants sont décrits ci-dessous. Si un défenseur attrape la balle avant qu'elle ne touche le sol, le batteur est automatiquement éliminé quoiqu'il arrive, et ce même si la balle est attrapée dans la zone de hors-jeu. Cette technique est appelée « l'arrêt de volée ». Si un défenseur touche un coureur avec la balle (ou avec le gant tenant la balle) alors que le coureur n'est pas sur une base, le coureur est éliminé. La balle doit être dans la main du joueur en défense. Frapper le joueur en le touchant avec la balle n'est pas accepté. Cette technique est appelée « le retrait sur touche ». Si un batteur manque une bonne balle (une balle qui n'est ni trop haute, ni trop lente, ni trop proche du corps du batteur) ou si le batteur frappe et rate la balle, il reçoit une « prise ». Au bout de trois prises, il est éliminé. Cela s'appelle un « retrait sur prise ». En première base seulement, si un joueur de champ touche la base avec la balle en main avant que le coureur ne puisse l'atteindre, le coureur est éliminé. Cela s'appelle « un retrait sur course ». Si un coureur est sur une base, il doit courir à la base suivante pour faire de la place au coureur suivant, car un seul joueur peut occuper une base à la fois. Le coureur reçoit « un retrait forcé » si un joueur de champ se trouvant à la base suivante touche la base avec la balle en main. Step 7 Apprenez-en plus sur les prises, les balles et les hors-jeux. 7 Apprenez-en plus sur les prises, les balles et les hors-jeux. Lorsqu'on est batteur, une des quatre situations suivantes peut arriver à chaque lancer : une prise, une balle, une bonne balle ou une fausse balle. Ces termes peuvent paraitre confus, car ils semblent redondants, mais en réalité, ils sont plutôt simples à comprendre. Une prise désigne le fait que le batteur aurait pu frapper dans la balle et qu'il ne l'a pas fait ou alors qu'il a essayé de le faire et qu'il a raté. Les fausses balles peuvent aussi aboutir à des prises. Après trois prises, le batteur est éliminé et le prochain batteur prend sa place sur le marbre (jusqu'à ce qu'il y ait trois joueurs éliminés). Une « balle » désigne une balle lancée trop loin de la zone de frappe pour être considérée comme jouable par le batteur. Après quatre de ces balles, le batteur marque une « base sur balle », ce qui signifie qu'il peut marcher tranquillement jusqu'à la première base. Les batteurs vont parfois essayer de s'installer au marbre et de gagner une « base sur balle » plutôt que de frapper la balle. Une bonne balle est une balle frappée par le batteur qui atterrit à l'intérieur des lignes de jeu, permettant ainsi au batteur de courir jusqu'à la première base. Une bonne balle est ce que les batteurs cherchent à obtenir la plupart du temps. Une fausse balle est une balle frappée par le batteur qui atterrit en dehors des lignes de jeu. À moins qu'elle ne soit attrapée et devienne donc un « arrêt de volée », une fausse balle compte comme une prise. Néanmoins, dans la plupart des cas, les joueurs ne peuvent pas avoir plus de deux prises lorsqu'ils frappent une fausse balle. Les fausses balles supplémentaires ne sont plus comptées. 1 Mettez-vous en place. Chaque joueur prend position sur le terrain. L'arrêt court, le joueur de deuxième base et les voltigeurs se tiennent au centre de leurs zones respectives. Les autres joueurs se positionnent aux endroits suivants : le lanceur sur le monticule, les joueurs de première et de troisième base sur leurs bases respectives et le receveur derrière le marbre. Le batteur se positionne dans la boite du batteur à côté du marbre, soit celle de gauche (s'il est droitier), soit celle de droite (s'il est gaucher). L'arbitre vérifie rapidement que tous les joueurs sont prêts et crie « balle en jeu » pour démarrer la partie. Step 2 Lancez, pivotez et frappez la balle. 2 Lancez, pivotez et frappez la balle. Le lanceur tentera de lancer des balles difficiles à jouer et les lancera toujours à l'intérieur de la « zone de prise », là où le batteur est censé essayer de les frapper. Le batteur ou la batteuse fait de son mieux pour juger rapidement si la balle vaut la peine d'être jouée et si oui, il ou elle tente de la frapper avec la batte. Si le batteur frappe la balle et qu'elle n'est pas en dehors des lignes de jeu, la balle doit être jouée. Les lanceurs utilisent souvent plusieurs types de balles pour déstabiliser les batteurs. On les appelle la rapide, la courbe, le changement de vitesse et la glissante. La rapide est, comme son nom l'indique, très rapide, tout comme la courbe. Pour le changement de vitesse, le lanceur fait semblant de lancer une balle rapide alors qu'en réalité il lance une balle beaucoup plus lente qui perturbe le batteur. Une balle glissante est une balle difficile à lancer qui conjugue la vitesse de la balle rapide et la trajectoire enroulée de la balle courbe. Step 3 Faire fonctionner les bases. 3 Faire fonctionner les bases. Lorsque la balle est en jeu, qu'elle soit en l'air ou le long du terrain, le batteur (qui devient alors « coureur ») lâche la batte et court aussi vite que possible vers la première base. Tant que le coureur n'est pas éliminé par un arrêt de volée, une touche ou un retrait sur course, celui-ci peut s'arrêter à la première base ou continuer de courir jusqu'à ce que cela devienne trop dangereux. Pendant ce temps, les joueurs de champ essayent de récupérer la balle et de l'envoyer en direction du coureur pour l'éliminer. Les joueurs de champ peuvent se passer la balle ou courir avec pour se rapprocher du coureur et l'éliminer. Les coureurs n'ont pas le droit de toucher la balle. Lorsque le coureur ne risque pas un retrait sur course ou un retrait forcé, il peut éviter de se faire toucher à la base en se jetant sous le défenseur qui la défend et essayer de toucher la base avant que la balle ne l'atteigne. Tant que le joueur touche la base du bout des doigts ou du bout du pied avant d'être touché par la balle, celui-ci reste dans la partie. Step 4 Voler des bases. 4 Voler des bases. En règle générale, le coureur n'arrivera pas à faire le tour du terrain d'un seul coup. Il ou elle doit donc s'arrêter à une base et attendre que le prochain batteur s'installe au marbre. Néanmoins, à n'importe quel moment, le coureur peut essayer de « voler » la base suivante en courant vers elle avant que le lanceur ne comprenne ce qu'il se passe. Étant donné que le lanceur a généralement le meilleur lancer de son équipe, voler une base peut s'avérer très dangereux. En effet, le lanceur peut se retourner et envoyer la balle au défenseur de la base plutôt qu'au batteur, lui permettant ainsi d'éliminer le coureur facilement. Les défenseurs de base peuvent aussi se passer la balle entre eux, piégeant ainsi le coureur entre deux bases jusqu'à ce que celui-ci tente désespérément (et généralement en vain) de se jeter sur une base. Les coureurs ne peuvent pas s'écarter du sentier entre les deux bases, c'est-à-dire qu'ils ne peuvent pas courir dans le champ extérieur et, par exemple, faire le tour par-derrière. Les coureurs sont saufs lorsqu'ils sont sur les bases, mais ils ne sont pas obligés d'y rester. La plupart des coureurs sont toujours prêts à voler une base. Ils s'en éloignent légèrement tout en restant suffisamment proches pour pouvoir la rejoindre rapidement s'ils le doivent. Step 5 Remplir les bases. 5 Remplir les bases. Il ne peut y avoir qu'un seul joueur par base à la fois, c'est d'ailleurs de là que vient la règle du retrait forcé. Néanmoins, étant donné qu'il y a trois bases, il peut y avoir jusqu'à quatre joueurs sur le terrain en même temps. Lorsque toutes les bases sont occupées par un coureur, on dit que l'équipe offensive a les « bases remplies ». Cela signifie qu'au prochain coup sûr ou « base sur balle », soit l'équipe marquera un point soit il y aura une élimination. Remplir toutes les bases n'est pas forcément la meilleure situation pour une équipe, mais c'est très excitant pour le public. Step 6 Réaliser un « coup de circuit ». 6 Réaliser un « coup de circuit ». Parfois, le batteur frappe la balle tellement fort ou tellement bien qu'il ou elle peut courir tout autour du diamant et marquer un point d'un seul coup. On parle alors de « coup de circuit » ou « home run ». La plupart du temps, on assiste à un « coup de circuit » lorsque la balle dépasse le grillage au fond du champ externe, si bien qu'il est impossible de la récupérer et que la seule chose que les défenseurs puissent faire, c'est d'être spectateur. Lorsqu'il y a « coup de circuit » et que toutes les bases sont occupées, on parle alors de « grand chelem ». Évidemment, un grand chelem vaut quatre points (un pour chaque coureur) et peut renverser le cours d'une partie difficile voire même quasiment garantir la victoire. Les grands chelems sont rares, mais très excitants. Step 7 En savoir plus sur les coups les plus courants. 7 En savoir plus sur les coups les plus courants. Les coups de circuit sont amusants, mais pas suffisamment fréquents pour être le seul moyen de remporter la victoire. Plutôt que de se concentrer sur les coups de circuit, essayez d'apprendre jusqu'à quelle base vous pouvez courir après un coup sûr classique. En sachant quand vous arrêter et attendre, vous pouvez rester plus longtemps en jeu et augmenter vos chances de marquer un point. Sans compter le coup de circuit, il existe trois autres manières de courir depuis le marbre. Une « course simple » est une course depuis le marbre jusqu'à la première base. Il s'agit peut-être de la tactique la plus courante, car elle est sure et flexible. Une « course double » est une course depuis le marbre jusqu'à la deuxième base. En règle générale, la course double est un choix intelligent pour les coups de moyenne distance ou les coups qui détournent l'attention des joueurs de champ sur un autre joueur installé en deuxième ou en troisième base. Une « course triple » est une course depuis le marbre jusqu'à la troisième base. Les courses triples sont rares, mais elles permettent généralement de marquer un point rapidement. Step 8 Essayez une technique de coup sûr suivi d'une course. 8 Essayez une technique de coup sûr suivi d'une course. Les bons batteurs (les batteurs qui savent bien contrôler la direction de leur balle) peuvent s'entendre avec un coureur situé sur la première base afin de créer un espace libre entre la première et la deuxième base. Celle-ci est normalement protégée par le joueur de deuxième base. Le coureur sur la première base essaye alors de voler la deuxième base dès que la balle est lancée, obligeant le joueur de deuxième base à le suivre. Le batteur place ainsi la balle dans l'espace laissé vide dans le champ extérieur et tente une course simple ou double. Step 9 Marquez des points par retraits en misant sur les coups de sacrifice. 9 Marquez des points par retraits en misant sur les coups de sacrifice. Il existe deux types de sacrifice pour un batteur lorsque celui-ci accepte d'être éliminé. Cela permet à un autre joueur en deuxième ou en troisième base de se rapprocher de l'arrivée de sorte qu'il ou elle puisse marquer un point. Un amorti sacrifice est coup spécial où le batteur fait sauter la balle en l'air sans l'envoyer en avant. La balle retombe alors juste devant le marbre et le receveur peut la récupérer facilement et toucher le batteur avec. Toutefois, un autre coureur peut avancer jusqu'à la troisième base dans ce laps de temps, voire même jusqu'au marbre. Les coureurs les plus rapides peuvent parfois survivre à un amorti et atteindre la première base sans être éliminés. Un autre type de sacrifice est ce qu'on appelle la « chandelle » (la balle monte haut, décrivant en arc qui la rend très facile à attraper). Elle permet néanmoins au joueur en troisième base de courir jusqu'au marbre avant que le batteur ne soit éliminé sur un arrêt de volée. Step 10 Éliminez plusieurs coureurs d'un seul coup. 10 Éliminez plusieurs coureurs d'un seul coup. Lorsque le terrain est dans la configuration idéale, les joueurs de champ peuvent tenter un double ou un triple jeu durant lequel ils obtiennent deux à trois retraits d'un seul coup. Les triples jeux sont rares, mais possibles lorsque plusieurs retraits forcés sont envisageables. Les doubles jeux sont plus courants et nécessitent qu'un coureur de première base subisse un retrait forcé pour ensuite toucher le batteur avant qu'il ou elle n'atteigne la première base. Étant donné que trois retraits entrainent la rotation des équipes, un triple jeu arrête immédiatement la demi-manche en cours. Comprendre la règle de la chandelle dans le champ intérieur. Cette règle ne peut être invoquée que par les arbitres, mais il est important de bien la comprendre. Lorsqu'un batteur réalise une chandelle qui atterrit dans le champ intérieur, l'arbitre peut décider que cette balle est trop facile à attraper et invoquer la règle de la chandelle intérieure. Cette règle élimine le batteur automatiquement et empêche l'équipe en défense de réaliser un triple jeu trop facilement par retraits forcés. En résumé, cette règle assure l'équité du jeu et permet que la partie reste intéressante pour les deux équipes. Connaitre cette règle maintenant vous permettra de comprendre de quoi il s'agit lorsque vous l'entendrez plus tard. Step 12 Continuez à jouer jusqu'à atteindre le bon nombre de manches. 12 Continuez à jouer jusqu'à atteindre le bon nombre de manches. Contrairement au basketball et à beaucoup d'autres sports d'équipe, il n'y a pas de limite de temps au baseball. À l'inverse, le jeu continue jusqu'à ce que toutes les manches soient terminées. Par conséquent, étant donné que le jeu peut durer très longtemps, les équipes ont le droit d'avoir des remplaçants, notamment des lanceurs (généralement appelé lanceurs de relève) pour pouvoir bien jouer du début à la fin. À la fin de la dernière manche, l'équipe qui l'emporte est celle qui a marqué le plus de points. Si les équipes sont à égalité à la fin de la dernière manche, elles jouent une manche supplémentaire. Les matchs nuls sont très rares au baseball ; en règle générale, on ajoute des manches jusqu'à ce qu'une des deux équipes parvienne à prendre l'avantage. Conseils Soyez patient(e). Apprendre à jouer au baseball demande du temps et beaucoup d'efforts ; devenir un bon joueur en demande davantage. Chaque position sur le terrain est difficile à sa manière. Mais si vous vous accrochez, vous vous amuserez rapidement et vous progresserez un peu plus à chaque fois. Apprenez et entrainez-vous autant que possible. Vos amis qui jouent au baseball vous permettront d'en apprendre beaucoup, tout comme les livres, les manuels et les cours. Cependant, au bout du compte, c'est en jouant et en aimant cela que vous en apprendrez le plus sur le baseball. Si vous êtes débutant(e) et que vous jouez en défense, gardez votre gant près de votre visage, de sorte que si la balle est frappée ou lancée dans votre direction, vous risquez moins de vous faire mal (et vous avez plus de chances de l'attraper). Avertissements Portez des équipements de protection lorsque vous jouez. Le port du casque est plus que recommandé lorsque vous êtes à la batte. Si vous êtes receveur, portez toujours un masque, un casque, un poitrail de protection, des genouillères, des protège-tibias et des protections pour les pieds (soit le même équipement que l'arbitre situé près du marbre). Pensez à bien regarder la balle lorsque vous jouez. Les balles de baseball sont très dures ; vous ne voudriez pas être touché par l'une d'elles.

Agriculture ( Comment faire pousser des artichauts )

Cultiver des artichauts peut être très gratifiant, car ils sont beaux et savoureux. Bien qu'ils demandent un peu plus de soin que d'autres légumes, ils poussent bien dans des climats tempérés et offrent des récoltes pendant plusieurs années si bien entretenues. Voici le commentaire 1. Choisir la variété Les principales variétés d'artichauts sont l'artichaut vert, comme le Gros Vert de Laon , et l'artichViolette de Provence . Les variétés ve 2. Préparation du sol Les artichauts aiment les sols bien drainés, riches en nutriments, et avec un pH légèrement acide à neutre (entre 6,5 et 7). Ils ont des racines profondes, préparez donc un sol amiable sur environ 30 cm de profondeur et incorporez du compost ou du fumier bien décomposé pour fournir des nutriments. 3. Plantation d'artichauts Les artichauts peuvent être cultivés à partir de graines, de jeunes plants ou de rejets (œ Demi-finales : S Plantes ou rejets : Si vous 4. Arros Arrosage régulier: L Paillage : Fertilisation : 5. Entretien annuel et professionnel Dans les régions aux hivers doux, les artichauts sont des plantes vivaces qui peuvent produire pendant 3 à 5 ans. Dans les régions plus froides, il est recommandé de protéger les plans Protection hivernale : Co Division des pieds: T 6. Récolte Les artichauts sont prêts à être réalisés lorsque les bourgeons sont bien formés et serrés, avant que les pétales ne commencent à s'ouvrir. Coupez la tige principale lorsqu'elle atteint une taille suffisante et laissez pousser les rejets pour de futures récoltes Conseils supplémentaires Rotation et espacement : Prévention des ravageurs: En suivant ces étapes, vos plantes d'artichauts devraient bien se développer et produire des bourgeons succulents que vous pourrez déguster Artichaut Classification : Ordre : Asterales Famille : Asteraceae Genre : Cynara Espèce : Artichaut Nom latin : Cynara cardunculus Description : L'artichaut est un légume que l'on ne voit que trop peu souvent dans les potagers des jardiniers amateurs. Pourtant sa culture est simple, sa nature vivace permet d'en profiter plusieurs années durant et sa forte identité visuelle en fait un allié pour associer jardin d'ornement et jardin potager. L'artichaut présente une tige dressée d'une hauteur pouvant aller jusqu'à 2 m, épaisse et cannelée, avec de grandes feuilles, de tailles variables sur un même pied. La partie comestible est un capitule, inflorescence récoltée avant que les fleurs ne se développent. Origine – Histoire : L’artichaut est un légume fruit dont les premières traces apparaissent vers le Ier siècle après J.C.. Il est originaire d'Europe méridionale et du Maghreb. Il est issu de la même famille que le cardon, plus vieux car découvert au IIIème siècle avant J.C., ce qui explique leurs très nombreuses similitudes. Il est toutefois difficile d’en trouver l’ancêtre commun (le chardon sauvage est l’un des candidats à cette place). Initialement, les artichauts vivent un fort succès, mais ne survivent que très peu au Moyen-Age qui fait tomber en désuétudes nombre de légumes comme eux. Il faudra attendre l’influence italienne du XVIIème siècle, et Catherine de Médicis qui en raffole, pour voir l’artichaut revenir au goût du jour. Aujourd’hui, bien que n’étant pas le légume le plus populaire en France, il ne fait pas parti des légumes oubliés et tient toujours une place importante dans nos potagers, en particulier en Bretagne. Etymologie : Le mot "artichaut", apparu à la Renaissance, est emprunté à son nom arabe الأرضي-شوكي (ʾarḍiyy šawkiyy) par l'intermédiaire du lombard articiocco. Le substantif masculin artichaut est un emprunt par l'intermédiaire de l'espagnol alcachofa, à l'italien dialectal du nord articiocco, notamment en usage en Lombardie et au Piémont où il a la forme articiocch, attestée depuis le XVIème siècle. L'espagnol alcachofa est lui-même issu, probablement par l'intermédiaire de l'hispano-arabe haršûfa, de l'arabe ḥáršafa. Synonymes et autres noms : Bérigoule, Scolyme, Poivrade. Cycle de vie : Vivace* mais cultivée comme bisanuelle* ou trisannuelle. Mode de reproduction : Végétatif* et sexué*. Type de pollinisation : Allogame*, pollinisation par insectes. Goût : Légèrement amer voir un peu aigre. Valeurs nutritives : L'artichaut un légume pauvre en lipide et cholestérol. C'est une bonne source de niacine (vitamine B3), de magnésium, phosphore, potassium et cuivre et une très bonne source de fibres et de vitamine C. Anecdotes : «Avoir un cœur d'artichaut» signifie tomber fréquemment amoureux, sans beaucoup de discernement. L'expression tire ses origines des forgerons de Culann, de l'historique province d'Ulster (Irlande). Leur travail était reconnu partout en Europe sous le nom de «l'Art du Chaud». En France, les forgerons ne vivant pas longtemps, étaient souvent victimes d'insuffisance cardiaque, provoquant, pour certains, des morts soudaines. L'expression « avoir un cœur d'artichaut » trouve ses origines dans l'expression d'antan « avoir un cœur d'art du chaud » et désignait les personnes faibles du cœur. Cependant, les évolutions linguistiques et sociales laissèrent l'expression «avoir un cœur d'artichaut» qui désigne, de nos jours, une personne au bon cœur, tombant facilement amoureuse. Si de nos jours la production française d'artichaut est concentrée entre la Bretagne et les Pyrénées orientales, sa culture était également présente en Anjou depuis le Moyen-Age, notamment dans la région de Coutures (entre Angers et Saumur). Ce bassin très ancien de production est aujourd'hui consacré à la culture de cette espèce à destination de l'extraction d'extraits végétaux pour la phytothérapie. Principales sous-espèces et variétés : Les blancs : Camus ou Camus de Bretagne, (Gros) Vert de Laon, Vert d'Italie ou Tête de chat, Blanc hyérois, Macau (proche du vert de Laon), Blanc d'Espagne, Tudela d'Espagne ou Blanc de Tudela, Sakis de Turquie. Artichaut violet : Violet de Provence ou Bouquet. Réussir le semis d’artichaut Niveau de difficulté (entre 1 et 3) : 2. Périodes : De février à avril et de septembre à octobre dans le sud de la France. Type de semis :Semer en poquet*. Poids pour mille graines (PMG) pour l’espèce : Environ 50 grammes. Densité : 1,25 plants / m². Lieux et conditions : Sous abri : On peut semer sous abri en godet en février/ mars, en semis d'intérieur ou en serre chaude pour une récolte au printemps. Pleine terre / sans protection : On sème les artichaut en avril (floraison la deuxième année). Préparation du sol : Avant la mise en place il est bon d'améliorer votre sol en faisant un gros apport de compost. Par la suite un apport d'azote organique peut se faire en avril / mai (engrais-N-sang desséché par exemple). Température de germination : De 20 à 22°C. Nécessité d’un passage au froid : : Pas nécessaire. Trempage* : Pas nécessaire. Distançage : Dans le rang : 80 cm dans le rang. Entre les rangs : 1 mètre entre les rangs. Profondeur : 1 cm de profondeur. Temps de levée : De 7 à 15 jours sous abri, 3 à 4 semaines en pleine terre. Eclaircissage : Conserver un plant tous les 80 cm. Repiquage : Les plants d'artichaut se plantent soit en mars lorsqu’il s’agit d’œilletons, soit en mai ou en septembre / octobre pour un semis. La première saison est la plus appropriée, car le plant reprend mieux et ne risque pas de geler. Culture de l’artichaut Contexte environnemental : Zone climatique et rusticité : L'artichaut apprécie les climats de type océanique, chauds ou tempérés. Type de sol : Humifère*, frais, sain et profond. pH : De 6,5 à 7,5. Humidité : Drainant. Exposition : Chaude et ensoleillée. Température : L’artichaut gèle à -5°C, sa température optimale est de 18 à 20°C. Des températures excessivement chaudes nuiront au développement et à la formation des capitules. Rotation des cultures : Eviter de mettre en place l'artichaut après du cardon ou d'autres plantes très gourmandes, il vaut mieux privilégier une rotation avec des fabacées par exemple. Plantes compagnes : L'artichaut se plaît en compagnie de la laitue, de la fève, du pois, du haricot nain, de l'oignon, du radis et du chou. Entretien et vigilance : Niveau de difficulté (entre 1 et 3) : 2. Temps passé : Peu. Gestes techniques : Apport de matière organique et paillage en hiver. Risques liés au climat / résistance au gel : En climat continental, bien protéger la souche du froid hivernal. Les feuilles disparaissent en hiver pour mieux repousser au printemps dans toutes les zones à hiver froid. Semis : En godets en février / avril. Repiquer 2 mois après le semis, à exposition ensoleillée dans une terre saine, fraîche, profonde et humifère, à 80 cm sur le rang et 1 m entre les rangs. Pailler* pour l´hiver, protéger du gel. Entretien / soin : Repiquage : Les plants d'artichaut se plantent soit en mars lorsqu’il s’agit d’œilletons, soit en mai ou en septembre / octobre pour un semis. La première saison est la plus appropriée, car le plant reprend mieux et ne risque pas de geler. Arrosage : Fréquence : Arrosages réguliers. Quantité : Attention toutefois, les artichauts sont assez frileux et craignent grandement les excès d'humidité. Période : Durant toute la belle saison. Outillage : Plantoir et arrosoir. Désherbage : Il faut sarcler régulièrement. Binage* / sarclage* / buttage* / paillage* : Butter en octobre puis débuter une fois l’hiver passé. Un bon paillage permet de réguler l'humidité et de protéger le plant. Binages et sarclages complètent le catalogue des bons gestes à effectuer. Protections hivernales : Il convient de protéger les plants d'artichaut en hiver. En effet, ils sont sensibles aux gelées et craignent les températures inférieures à -5°C. En début d'hiver, il est donc conseillé de nettoyer les drageons*, de rabattre le feuillage et de protéger les pieds du gel grâce à un bon paillage. Vous pouvez couper de moitié les feuilles principales durant l'hiver. Récolte : Partie de la plante : Le capitule est la partie à consommer. Période : Il faut compter trois à six mois, entre mai à août, avant la récolte. 3 à 4 mois pour les œilletons* et 6 mois pour le semis. Stade : A récolter quand les écailles sont bien formées (ouvertes en bas, bien fermées au dessus), avant la floraison quand les capitules sont tendres, jeunes et fermes. A consommer rapidement. Si les artichauts ne sont pas récoltés assez tôt, ils produisent une inflorescence bleue très décorative. Rendement moyen : Un pied d'artichaut donne généralement 3 à 4 gros capitules la première année, puis de 6 à 10 gros capitules les années suivantes. Conservation et stockage : Mode : On peut les conserver crus, de quelques jours à une semaine, dans le bac d'un frigo, et cuits une journée. Durée : Quelques jours. Utilisation : Culinaire : " L' artichaut à la Barigoule " est un exemple de recette à cuisiner avec l'artichaut (/A-14163-artichauts-a-la-barigoule.aspx). Les têtes d'artichaut sont consommées soit crues soit cuites. Le petit artichaut violet poivrade est consommé entier, ou pelé et cuit rapidement. Certaines variétés de violets italiens se mangent spécialement crues, tranchées finement, avec du sel, du jus de citron et de l'huile d'olive. L'artichaut se prépare entier ou farci, peut être cuit à l'eau salée, à la vapeur, au four à micro-ondes, au four, braisé, etc. Une feuille de laurier parfume la cuisson. Il peut se manger nappé d'une sauce béchamel ou hollandaise ou cuit à la niçoise. On le mange chaud, tiède ou froid, accompagné d'une vinaigrette ou d'une mayonnaise. Le cœur, souvent mis en conserve ou mariné, est incorporé aux salades et aux hors-d'œuvre ou est employé comme garniture. Ravageurs et maladies : Tolérance : Faible. Maladies : Maladies cryptogamiques (période de production). Le mildiou peut être un problème s'il n'est pas repéré tôt. Surveiller vos cultures au printemps afin de pouvoir agir dès l'observation des premiers symptômes. Ceux-ci sont repérables grâce aux fructifications blanches, surtout sur les jeunes plantes ou les drageons. La pulvérisation d'une solution de bouillie bordelaise suffit généralement pour prévenir les dégâts. La ramulariose, provoque des taches nécrotiques grisâtres sur les feuilles. Elle apparaît quand les températures sont plus élevées. Un traitement fongicide cuprique, type bouillie bordelaise, convient à titre préventif. Ravageurs : Les pucerons verts colonisent le feuillage au printemps. Dans la plupart des cas, les insectes auxiliaires suffisent à réguler les populations (coccinelles, chrysopes...) et il n'est pas nécessaire de traiter. En cas de forte infestation l'utilisation de savon noir est conseillée. Les artichauts constituent des abris de choix pour les mollusques. Pour éviter qu'ils ne nuisent à vos cultures d'artichauts, penser à mettre en place des pièges anti-limaces ou a utiliser un cordons de cendre ou des coquilles d'œufs. Enfin les rongeurs peuvent aussi s'y attaquer pendant toute la période de production. Trucs et astuces : Les fleurs, si elles sont laissées, attireront les pollinisateurs.

Environnement ( refroidissement artificiel du climat américain sur l'Europe )

Les répercussions redoutées du refroidissement artificiel du climat américain sur l'Europe Des scientifiques alertent sur la possible inefficacité du refroidissement artificiel du climat aux États-Unis, qui pourrait aggraver les vagues de chaleur en Europe. Ce recours à la géoingénierie risque de produire un effet contraire à l'effet recherché, surtout dans un contexte mondial plus chaud. Une nouvelle illustration de "l'effet papillon" ? Alors que les autorités de la ville d'Alameda dans la baie de San Francisco en Californie réfléchissent à relancer leur controversé test d'éclaircissement des nuages après avoir conclu à son innocuité pour la santé humaine, une étude publiée dans Nature Climate Change (21 juin 2024) et relayée par le Guardian apporte de nouveaux éléments. Cette technique de modification du rayonnement solaire consiste à diffuser de l'eau salée dans l'air pour refroidir le climat au niveau régional. Les auteurs américains, chercheurs à l'université de Californie à San Diego et au Centre national de recherche atmosphérique à Boulder, Colorado, ont voulu tester les conséquences potentielles de sa mise en application. À l'aide de modèles informatiques du système climatique global en 2010 et 2050, ils ont simulé les effets de deux opérations d'éclaircissement des nuages dans le nord-est de l'océan Pacifique. L'une serait menée à proximité de la Californie, et l'autre plus loin, en Alaska. Les deux visant à réduire le risque de chaleur extrême au même endroit : sur la côte ouest des États-Unis. Contre toute attente, soulignent nos confrères du Guardian, c'est l'opération la plus éloignée qui aurait le plus d'impact, car exploiterait des 'téléconnexions', c'est-à-dire des liens dans le système climatique entre des régions du monde géographiquement éloignées les unes des autres. Un climat futur qui a de quoi inquiéter Cependant, dans le climat de 2050, les résultats s'avéreraient très différents. Imaginez le point de départ : moins de nuages, des températures de base plus élevées, et un ralentissement de la précieuse "circulation méridienne de retournement de l'Atlantique" (AMOC), ce système de courants marins qui contient le Gulf Stream… Dans ces conditions, l'opération en Alaska aurait un effet "considérablement réduit" sur le soulagement du stress thermique dans l'ouest des États-Unis. Pire, l'opération plus proche de la Californie, elle, ferait grimper les températures – l'exact opposé de l'effet escompté ! Quid des conséquences en dehors des régions cibles ? Là encore, le contexte global change considérablement la donne. Dans celui de 2010, les simulations suggèrent que l'Europe serait également refroidie par l'éclaircissement des nuages marins pratiqué dans le Pacifique Nord. Mais en 2050, l'opération augmenterait le stress thermique dans le monde entier. En particulier en Europe, en raison du ralentissement de l'AMOC. Besoin de structures de gouvernance sur la géoingénierie "Notre étude (…) montre que l'éclaircissement des nuages marins peut être très efficace pour la côte ouest des États-Unis s'il est réalisé maintenant, mais qu'il pourrait être inefficace à l'avenir et provoquer des vagues de chaleur en Europe", résume Jessica Wan, co-auteure de l'étude et chercheuse à l'université de San Diego, citée par le Guardian. Ces résultats devraient inquiéter les décideurs politiques et les inciter à mettre en place des structures de gouvernance ainsi que des lignes directrices en matière de transparence, non seulement au niveau mondial, mais aussi au niveau régional, estime-t-elle. Et de poursuivre : Il n'y a pas vraiment de gouvernance de la géoingénierie solaire à l'heure actuelle. C'est effrayant. La science et la politique doivent être développées ensemble. "Nous ne voulons pas nous retrouver dans une situation où une région serait obligée de recourir à la géoingénierie pour combattre ce qu'une autre partie du monde a fait pour lutter contre les sécheresses et les vagues de chaleur", anticipe-t-elle enfin.

Animal du monde ( Le rhinocéros )

Tout ce qu'il faut savoir sur le rhinocéros Tel un char d'assaut, le rhinocéros est un animal impressionnant, avec sa cuirasse. Voici tout ce que vous devez savoir sur lui. Quelle taille fait le rhinocéros ? Le rhinocéros est le plus grand mammifère terrestre derrière l'éléphant. Il existe encore cinq espèces de rhinocéros. Deux d'entre elles se trouvent en Afrique : le rhinocéros blanc et le rhinocéros noir. Et trois vivent en Asie : le rhinocéros unicorne d’Inde, le rhinocéros de la Sonde et le rhinocéros de Sumatra. Les deux plus grandes espèces sont le rhinocéros blanc d’Afrique et le rhinocéros unicorne d’Asie. Ainsi, un rhinocéros blanc peut atteindre les 2 m de hauteur pour 4 m de long et 2 300 kg. A l'inverse, le rhinocéros de Sumatra, qui est le plus petit, atteint au maximum 1,45 m de hauteur, pour 2,5 m de longueur et environ 800 kg. En quoi est faite la corne de rhinocéros ? La corne de rhinocéros est composée de kératine, une protéine que l'on retrouve aussi dans les ongles et les cheveux. Malheureusement, cet appendice qui devait lui servir à se défendre est en train de causer sa perte. La corne est en effet très recherchée en Asie, notamment en médecine traditionnelle pour ses supposées vertus thérapeutiques. Vendue entière ou en poudre, elle rapporte très gros aux trafiquants. Ainsi, une corne se vendrait dizaines de milliers d’euros le kilo sur le marché noir, soit bien plus que le prix de l'or. Pourquoi le rhinocéros est-il menacé ? Le rhinocéros n'a que très peu de prédateurs. Sa principale menace est le braconnage, avec de nombreux animaux abattus chaque année. A cela s'ajoute la perte de son habitat au profit de terres agricoles. Selon le WWF, il resterait ainsi pour chaque espèce : Rhinocéros noir : un peu plus de 5 000 individus Rhinocéros blanc : un peu plus de 20 000 individus Rhinocéros unicorne d’Inde : 3 500 individus Rhinocéros de la Sonde : 63 individus Rhinocéros de Sumatra : moins de 100 individus Rhinocéros noir et rhinocéros blanc, quelles différences ? Ces deux espèces vivent en Afrique, mais sont pourtant bien différentes. Le rhinocéros blanc est par exemple un peu plus grand que le rhinocéros noir, qui peut atteindre 1,8 m de hauteur, pour 3,8 m de longueur, et 1 400 kg. Mais le plus simple pour les reconnaître est de regarder leur bouche. Le rhinocéros blanc a des lèvres carrées et charnues, idéales pour brouter de l'herbe. Le rhinocéros noir, lui, a des lèvres mobiles formant un petit bec, idéales pour arracher les feuilles des arbustes. Le rhinocéros blanc est-il vraiment blanc ? Et non, le rhinocéros blanc est en fait de couleur... grise. Alors pourquoi ce nom ? Il s'agirait d'un problème de traduction. Lorsque les premiers colons hollandais sont arrivés au XVIIe siècle en Afrique du Sud, ils ont baptisé l'animal "widje", qui signifie "large", faisant référence aux lèvres de l'animal. Lorsque les Anglais sont arrivés deux siècles plus tard, ils ont cru comprendre "white" (blanc, en français). D'où la confusion. Le nom, lui, est resté. Le rhinocéros est un mammifère impressionnant et massif, appartenant à la famille des Rhinocerotidae. Connu pour sa peau épaisse et ses cornes distinctives, le rhinocéros est l'un des plus grands animaux terrestres. Il existe cinq espèces principales : le rhinocéros blanc et le rhinocéros noir d'Afrique, et les trois espèces asiatiques, qui sont le rhinocéros indien, le rhinocéros de Sumatra et le rhinocér Caractéristiques physiques et com Les rhinocéros se distinguent par leur peau épaisse, qui leur sert de protection contre les prédateurs, et leurs cornes, qui varient en nombre selon les espèces. Leurs cornes sont en kératine, la même substance qui compose les ongles et les cheveux humains. Ils sont herbivores, se nourrissant d'herbes, de feuilles, de branches et, dans le cas du rhinocéros indien, d Ce sont des animaux solitaires, à l'exception de la femelle avec son petit. Leur comportement varie selon les espèces : certaines, comme le rhinocéros blanc, sont plus sociaux et peuvent ancien de petits gro Habitat Les rhinocéros vivent principalement en Afrique et en Asie dans des habitats variés, allant des savanes aux forêts tropicales. Les rhinocéros blancs et noirs sont présents en Afrique, surtout en Afrique australe et de l'Est, tandis que les rhinocéros indiens, de Sumatra et de Java résident dans certaines régions d'Asie, notamment en Inde, en I Menaces et conservation Malheureusement, toutes les espèces de rhinocéros sont menacées, principalement en raison du braconnage pour leurs cornes et de la perte de leur habitat. Des mesures de conservation ont été mises en place pour protéger ces espèces, notamment la création de réserves naturelles et l'application stricte de lois Rhinocéros : des cornes très convoitées Jusqu’au milieu du 19ème siècle, les rhinocéros étaient largement répandus dans les savanes d’Afrique et les forêts tropicales d’Asie. Aujourd’hui, 4 des 5 espèces de rhinocéros sont vulnérables ou en danger critique d’extinction. Leurs cornes, désormais plus prisées que l’or ou la cocaïne, sont leur malédiction. Les rhinocéros sont les plus gros mammifères terrestres, juste après les éléphants. Ils sont facilement reconnaissables avec leur corps massif, leurs pattes courtes et la présence d’une ou deux cornes si caractéristiques juchées sur leur museau. Elles leur permettent de se protéger et de se défendre. Mais elles sont aussi, hélas, l’un des facteurs qui conduit peu à peu à leur perte. En effet, en Asie, la corne de rhinocéros, à qui l’on prête des pseudos vertus thérapeutiques, est très prisée. La demande est intarissable, malgré tous les interdits, et pour y répondre le braconnage est constant. On compte actuellement cinq espèces de rhinocéros, deux en Afrique - le rhinocéros blanc et le rhinocéros noir - et trois en Asie - le rhinocéros unicorne d’Inde, le rhinocéros de la Sonde et le rhinocéros de Sumatra. Parmi elles, les deux plus grandes espèces qui survivent de nos jours sont le rhinocéros blanc d’Afrique et le rhinocéros unicorne d’Asie. Bien que les populations de rhinocéros blanc aient augmenté de façon importante au cours des dernières années, grâce aux actions de conservation menées, et que l’espèce n’est pas à ce jour menacée de disparition, les quatre autres le sont à très court terme. Nom scientifique Rhinocéros d’Afrique Rhinocéros noir : Diceros bicornis Rhinocéros blanc : Ceratotherium simum Rhinocéros d’Asie Rhinocéros unicorne d’Inde : Rhinoceros unicornis Rhinocéros de la Sonde : Rhinoceros sondaicus Rhinocéros de Sumatra : Dicerorhinus sumatrensis Population Rhinocéros noir : un peu plus de 5 000 individus Rhinocéros blanc : un peu plus de 20 000 individus Rhinocéros unicorne d’Inde : 3 500 individus Rhinocéros de la Sonde : 63 individus Rhinocéros de Sumatra : moins de 100 individus Taille De 1,20 m à 2 m au garrot Poids De 600 à 3 600 kg Régime alimentaire Herbivore : feuilles, plantes, herbes etc.

Homme et vie ( Choix de carrières - Urbaniste )

En quoi consiste le métier d’urbaniste ? Dans sa définition générale, l’urbaniste est un spécialiste de l’aménagement des villes dont l’objectif est d’offrir un cadre fonctionnel et agréable à leurs habitants. Mais quel est le rôle précis de ce technicien de haute volée ? Quelles études faut-il entreprendre pour accéder à cette profession, et pour quel salaire ? Éclairages. Souvent confondu avec le métier d'architecte, le métier d'urbaniste est pourtant rattaché à des missions bien spécifiques. Quel est le rôle de l’urbaniste ? L’urbaniste est un professionnel essentiel dans la conception, la planification et la gestion du développement des communes et des espaces urbains dans leur ensemble. Son principal rôle est de créer des environnements urbains fonctionnels, esthétiques et durables en évaluant les besoins des communautés et en élaborant des plans d’aménagement répondant justement à ces besoins. Pour atteindre cet objectif, l’urbaniste collabore étroitement avec les élus locaux, les promoteurs immobiliers, les architectes, et les différentes communautés afin de concevoir des plans de développement prenant en compte les facteurs sociaux, économiques et environnementaux. Les tâches de l’urbaniste peuvent ainsi inclure : Quelle est la différence entre un architecte et un urbaniste ? La différence principale entre un architecte et un urbaniste est que le premier est spécialisé dans la conception de bâtiments (au sens large) individuels. L’urbaniste, quant à lui, se concentre sur la planification et la gestion des communes et des espaces urbains. Plus précisément, l’architecte assure la gestion de la conception détaillée de bâtiments en considérant leurs aspects esthétiques et pratiques, mais aussi leur sécurité et leur intégration dans l’écosystème. Il gère également la sélection des matériaux qui composeront la future construction, les coûts et les délais, tout en s’assurant de la conformité des bâtiments aux normes en vigueur. De son côté, l’urbaniste travaille à une échelle plus large en élaborant des plans pour des quartiers, des zones commerciales, des parcs et des espaces publics en adéquation avec les besoins des habitants et conformément à la politique publique de la commune pour laquelle il travaille. Profession urbaniste : quelles études et quel salaire ? Profession hautement technique, l’accès à cette profession nécessite des études post-bac longues de niveau bac +5. Les urbanistes peuvent avoir différents parcours de formation, tels que des études en écoles d’architecture avec une spécialisation en urbanisme, des formations universitaires spécialisées en urbanisme et aménagement de l’espace urbain (niveau master ou doctorat), ou encore un cursus dans des écoles d’ingénieurs. Pour ce qui concerne le salaire d’un urbaniste en France, celui-ci est sujet à des variations en fonction de plusieurs paramètres, tels que l’employeur, l’expérience, les responsabilités et la localisation géographique. Aujourd’hui, le salaire annuel moyen d’un urbaniste en France s’élève à environ 34 000 euros brut, soit environ 2 200 euros net. Cette donnée peut toutefois varier considérablement, allant de 25 000 à 60 000 euros selon l’employeur et la région. Les urbanistes expérimentés et les cadres supérieurs peuvent percevoir jusqu’à 100 000 euros par an en fin de carrière.

Homme et vie ( Choix de carrières - Recycleur )

Le recyclage représente un enjeu crucial stratégique pour la préservation de notre planète, et il englobe différentes pratiques comme les primes à la casse, la récupération de batteries et le recyclage d'objets en fin de cycle. Le métier de recycleur a justement pour objectif de développer et améliorer les capacités de recyclage de toutes les ressources qui peuvent être recyclées. Les missions du recycleur sont multiples. Il analyse les différents déchets afin de repérer les matériaux susceptibles d'être recyclés et ensuite s'adresse à des professionnels intéressés par ces déchets pour s'en servir comme matière première de nouveaux produits. Quel est le travail d'un recycleur ? Le recycleur, connu également sous le nom d'agent des filières de valorisation des déchets, peut être responsable de l'analyse du gisement de matériaux provenant de la collecte sélective : il évalue alors leur quantité et leur qualité. Son rôle principal consiste à trouver des débouchés auprès de professionnels afin d'assurer le recyclage direct de ces matériaux, ou leur utilisation en tant que matière première. Il doit prendre en compte les besoins des différents publics concernés, et améliorer les performances de collecte pour optimiser la qualité des matériaux. Alors que ce métier était autrefois pratiqué par des ferrailleurs ou des chiffonniers travaillant de manière isolée, la récupération des déchets se réalise désormais à une échelle industrielle croissante, ce qui demande des compétences techniques et commerciales spécifiques. En effet, il est nécessaire de connaître les types de matériaux récupérables, d'évaluer l'échelle à laquelle ils peuvent être collectés, la manière dont ils peuvent être utilisés, ainsi que les transformations nécessaires pour les rendre exploitables. Recycleur : quel contexte de travail ? En tant qu'expert dans le domaine du recyclage, le recycleur a pour mission de déterminer quels matériaux peuvent être conservés, triés et collectés dans un contexte où l'obsolescence programmée et le gaspillage sont courants. Il dispose d'un équipement spécial qui lui garantit des conditions de travail sécurisées, car il est essentiel de prendre toutes les précautions nécessaires lorsqu'il s'agit de déchets et de produits en fin de vie. Les responsabilités du recycleur sont multiples et incluent la récupération, la collecte, le recyclage, le stockage, le tri, le traitement, ainsi que l'emballage des objets et des matériaux. Ses environnements de travail peuvent donc être très variés, de même que les objets, matières et matériaux recyclés. Même les substances toxiques et les liquides nécessitent l'attention du recycleur, qui peut utiliser un compacteur de déchets et effectuer des réparations sur des objets endommagés si nécessaire. Comment devenir recycleur ? Après l'obtention du bac, plusieurs options d'études de niveau Bac +2 sont possibles pour exercer l'emploi de recycleur. Il est également possible de poursuivre vers une licence professionnelle ou une école d'ingénieurs. Ces formations longues permettent ensuite d'accéder à des emplois à responsabilité dans le domaine du recyclage. Le secteur du recyclage et les perspectives d’évolution possibles Le domaine du recyclage offre de nombreuses opportunités de carrière, avec des possibilités d'évolution professionnelle aussi nombreuses. Il est par exemple possible d'accéder au poste de responsable de la collecte des déchets ménagers, qui supervise les opérations de collecte et veille au respect des normes et des calendriers établis. Il est également possible d'exercer la fonction de responsable d'exploitation d'un site de traitement des déchets, qui implique la gestion globale du site, y compris la coordination des opérations et la supervision du personnel.

Votre sante et vie d'abord ( Comment la ménopause affecte-t-elle le cerveau d'une femme ? )

Il existe encore de nombreuses sociétés qui considèrent la ménopause comme la fin de la vitalité et même de l'identité d'une femme, ce qui pousse de nombreuses femmes à garder le silence face à cette étape et à ne pas parler des symptômes dont elles souffrent, de peur d'être exposées à des jugements sévères. des autres. Parfois, par manque de sensibilisation et d’éducation, un grand nombre de femmes ne réalisent pas qu’il existe un lien entre les symptômes qu’elles ressentent et la ménopause. Malgré les symptômes courants de cette étape et ses conséquences, parfois dangereuses pour la santé des femmes, la recherche dans ce domaine ne bénéficie pas de financements suffisants et est souvent négligée. La ménopause a non seulement des effets sur le corps de la femme, mais aussi sur son cerveau. Quels sont ces effets ? Comment ça se passe ? Existe-t-il des moyens de l'atténuer et d'améliorer la santé des femmes à ce stade ? "L'Enfer des Femmes" et "La Mort du Sexe" L'intérêt pour la ménopause s'est accru au XXe siècle, mais il a fallu beaucoup de temps pour se rendre compte de son impact sur la santé des femmes. La perception dominante dans les cercles médicaux et dans la culture populaire de la ménopause a longtemps été une période de déclin de la santé des femmes (le déclin de leur valeur féminine à mesure que leur fertilité prend fin) et de leur perte de la capacité de se reproduire – et elle a été décrite comme « la perte des capacités des femmes ». l’enfer » et « la mort du sexe ». Depuis le début de l'année, la période ménopausique est toujours absente de la médecine en juin 2017. Le médecin français Charles Pierre-Louis du Jardin fut le premier à entrer dans le milieu du mois, s'enquérant de la langue grecque, dans laquelle de sa maison avec le signe « A mois » et celui de son père avec « A cessation ou une cessation ». A l'époque victorienne, dans la Grande-Bretagne du Dans son livre Feminine Forever (« Female Forever »), qui connut d'énormes ventes après sa sortie en 1966, le gynécologue américain Robert A. décrivait... Wilson a décrit les femmes ménopausées comme des « castrations ». Avec la découverte de la relation entre la ménopause et les œstrogènes dans les années 1960, la ménopause a été décrite comme une « maladie due à une carence en œstrogènes ». L’œstrogène est devenu un médicament magique et rentable, et les sociétés pharmaceutiques se sont empressées d’en produire une version alternative en créant ce qui est devenu connu sous le nom d’hormonothérapie substitutive. Pourquoi les femmes arabes font-elles face au cauchemar de la ménopause en silence ? Comment la domination masculine de la médecine a-t-elle conduit à négliger et à mettre en danger la santé de millions de femmes ? Contraception : Comment la « pilule magique » a contribué à la libération des femmes tout en les rendant seules responsables L'œstrogène et le cerveau de la ménopause Il existe un petit pourcentage de femmes « chanceuses » – les chercheurs estiment entre 10 et 15 % – qui ne présentent aucun symptôme de ménopause. Mais la grande majorité souffre d’un ensemble de symptômes physiques, voire neurologiques, qui touchent le cerveau et dont les variations varient d’une femme à l’autre. De nombreuses femmes ont du mal à gérer certains symptômes en raison de leur gravité, au point qu'elles peuvent avoir l'impression d'être sur le point de perdre la raison. Le cerveau n'est apparu qu'à la fin des années 1990, lorsque les scientifiques ont découvert que les hormones dites sexuelles (notamment les œstrogènes) chez les femmes étaient extrêmement importantes non seulement pour la procréation et la fertilité, mais également pour les fonctions cérébrales. Professeur Lisa Mosconi, professeure adjointe de neurosciences et de radiologie et directrice de la Women's Brain Initiative et du programme de prévention de la maladie d'Alzheimer au Weill Colleg Cornell Medicine de New York, et auteur de The Menopause Brain publié plus tôt cette année, a été l'un des premiers chercheurs à étudier comment le cerveau d'une femme change pendant la ménopause. Mosconi a déclaré à la BBC arabe que « cerveau ménopausique » est « un terme non médical qui décrit les symptômes neurologiques que de nombreuses femmes ressentent à ce stade… des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, de l'insomnie, une mauvaise mémoire, un brouillard cérébral, des difficultés de concentration. » , et les troubles de l’humeur tels que le stress et la tristesse. Les symptômes de la dépression n’ont rien à voir avec les ovaires, mais plutôt dans les changements neurologiques qui accompagnent la ménopause. "Plus de 80 pour cent des femmes pré- ou post-ménopausées déclarent avoir au moins un de ces symptômes." Selon le professeur Mosconi, l’hormone œstrogène joue « un rôle extrêmement important dans la structure et les fonctions du cerveau. Elle soutient les zones vitales du cerveau qui contrôlent la mémoire, l’apprentissage et la flexibilité cognitive ». Ses niveaux commencent à diminuer pendant la ménopause, et ces zones peuvent être affectées négativement, entraînant des problèmes cognitifs que beaucoup décrivent comme le « cerveau de la ménopause ». Dans son livre, Mosconi parle longuement des bienfaits des œstrogènes, car ils améliorent le métabolisme et protègent contre la prise de poids, la résistance à l’insuline et le diabète de type 2. Cela aide également à promouvoir la santé العظام والقلب والأوعية الدموية ونظام المناعة ويزود خلايا المخ بالقدرة على مكافحة التلف والشيخوخة ويساعد في إنتاج خلايا دماغية جديدة. « Historiquement, explique Mosconi, lorsque les femmes parlaient de leur santé cognitive pendant la ménopause, on leur disait que ce n'était qu'un fantasme, mais nous disposons désormais de données réelles pour étayer leurs expériences. L'œstrogène est une hormone qui protège les nerfs et aide à réguler les neurotransmetteurs. les systèmes énergétiques, régulent le flux sanguin et communiquent entre les cellules. » Les fonctions neurologiques et immunitaires du cerveau, et lorsque ses niveaux diminuent pendant la ménopause, "Cela peut provoquer un dysfonctionnement de ces systèmes, contribuant ainsi à des symptômes tels que l'oubli, le brouillard cérébral et les changements d'humeur." Heureusement, la plupart des symptômes diminuent en gravité ou disparaissent complètement avec le temps, et la plupart des femmes ne souffrent pas de problèmes à long terme. Ménopause et risque de développer des troubles du système nerveux De nombreuses études indiquent que les femmes sont plus sensibles que les hommes à un certain nombre de troubles du système nerveux, tels que les migraines, le stress, la dépression, les tumeurs cérébrales, la maladie d'Alzheimer et la sclérose en plaques, une maladie auto-immune qui attaque le cerveau. Mosconi dit dans son livre que la prévalence de ces affections cérébrales passe d'une situation presque identique chez les hommes et les femmes avant la ménopause, à une augmentation chez les femmes après la ménopause. Un scientifique confirme الأعصاب أن ذلك لا يعني أن انقطاع الطمث يشكل مرضاً أو يتسبب في الإصابة بتلك الأمراض، ولكن التغييرات الهرمونية التي تحدث في تلك المرحلة تثقل كاهل الكثير من أعضاء الجسم، بما فيها الدماغ، ولا سيما عندما يتم تجاهلها، وهو ما يجعلها عرضة للإصابة بتلك الحالات. Thérapie hormonale substitutive (THS) Au début des années 1940, les États-Unis ont approuvé l'utilisation du premier médicament contenant une alternative à l'hormone œstrogène, qui a connu une grande popularité et a atteint son apogée dans les années 1970, notamment après la publication du livre « Female Forever », qui a promu ce traitement, car son auteur a écrit que si une femme prend ce traitement, « les seins et les organes génitaux ne se faneront pas. La vie (avec la femme) deviendra plus heureuse et (la femme) ne deviendra plus sombre et peu attrayante. » ولكن اكتُشف فيما بعد أن العقار يزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم. ولاحقاً، توصل باحثون إلى أن تقليل جرعته وإضافة بديل مُصنَّع لهرمون البروجسترون يحمي بطانة الرحم. لكن المخاوف من تناول الهرمونات التعويضية ازدادت مرة أخرى في أعقاب الإعلان عام 2002 عن توقف دراسة على تلك الهرمونات كانت قد بدأت في نهاية التسعينيات في الولايات المتحدة وشملت نحو 160 ألف سيدة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث قبل الموعد المحدد لاختتامها بثلاث سنوات بعد مخاوف من أن ذلك العلاج يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. ولا تزال نتائج هذه الدراسة تثير مخاوف كثير من السيدات من اللجوء إلى ذلك العلاج لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. ولكن تنبغي الإشارة إلى أن طريقة تصنيع ذلك العلاج أصبحت مختلفة الآن، إذ تستخدم فيه مصادر طبيعية تجعل تركيبة الهرمونات مطابقة لتركيبتها في الجسم البشري، كما أنه أصبح بالإمكان تعاطي بديل الإستروجين من خلال الجلد (في صورة كريم أو جل أو لاصقة)، وهذه الطريقة لا ترفع خطورة حدوث جلطات دموية، كما أنها أكثر أماناً من الأقراص للسيدات اللائي لديهن مشكلات تتعلق بالكبد أوالكولسترول. وقد أظهرت أحدث الدراسات التي أجريت على العلاج بالهرمونات البديلة أن توقيت تعاطيها في غاية الأهمية لتحقيق الفائدة القصوى منها (المساعدة في تخفيف كثير من أعراض انقطاع الطمث والوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر وكذلك من أمراض القلب): فالوقت الأنسب لبدء العلاج هو ما يسبق انقطاع الطمث بقليل أو يعقبه على الفور. كما أنها تكون أكثر فاعلية خلال السنوات العشر التي تلي انقطاع الطمث (من عيوب الدراسة الأمريكية المشار إليها آنفاً أنها أجريت على عدد كبير من السيدات في الستينات أو السبعينات من العمر). وقد غيرت عدة مؤسسات طبية في الغرب في الآونة الأخيرة تقييمها لذلك العلاج، وذكرت أن خطورة الإصابة بسرطان الثدي المرتبطة به ضئيلة جداً، وأصبحت تراه آمناً للاستخدام – باستثناء إذا كانت المرأة قد سبق لها الإصابة بالمرض. هل تقي الهرمونات التعويضية من التدهور الإدراكي؟ تقول البروفيسورة موسكوني إن الإستروجين الذي ينتجه المبيض (والدماغ) يلعب دوراً في حماية صحة الدماغ، "لكن الحديث عن العلاج بالهرمونات البديلة له أبعاد كثيرة. فتأثيرات الإستروجين [المصنّع] الذي يحتويه هذا العلاج، على الدماغ، ليست مفهومة لنا مقارنة بالإستروجين الطبيعي". وتضيف أن "بعض الدراسات تشير إلى أن العلاج بالهرمونات التعويضية، ولا سيما ذلك الذي يحتوي على الإٍستروجين فقط، قد يؤدي إلى تقليل خطورة الإصابة بالخرف إذا ما بدأت المرأة في أخذه في مرحلة مبكرة بعد انقطاع الطمث. بيد أن دراسات أخرى لا تظهر وجود تأثيرات إيجابية في هذا الشأن، والأبحاث لا تزال مستمرة". وفي الوقت الحالي، يُنصح بالعلاج بالهرمونات التعويضية بغرض الوقاية من الخرف فقط في حالة انقطاع الطمث المبكر (قبل سن الـ45 عاماً). وتقول موسكوني إن "قرار اللجوء إلى العلاج بالهرمونات التعويضية يجب أن يستند إلى تقييم شامل ينفذه طبيب مختص، ويأخذ في الاعتبار التاريخ الشخصي والعائلي، والصحة العامة، والمخاطر المحتملة. الهرمونات التعويضية ليست إجراءً وقائياً عامّاً ضد الزهايمر، كما أن عوامل أخرى مثل الجينات الوراثية والتاريخ الطبي ونمط الحياة تلعب أيضاً دوراً في خطر الإصابه بذلك المرض". هل تحسين نمط الحياة يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض؟ لا شك أن اتباع نمط حياة صحي يعود بالفائدة علينا في جميع المراحل العمرية ويقي من مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض، ولكنه يزداد أهمية خاصة مع اقتراب مرحلة انقطاع الطمث لأنها قد تزيد من مخاطر إصابة النساء بحالات مرضية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والتدهور الإدراكي. وينصح الكثير من المختصين حالياً باتباع نظام غذائي شبيه بحمية البحر المتوسط، بتناول أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة، ومنع أو تقليل السكر المكرر، ومنع أو تقليل الأطعمة فائقة المعالجة، ومنع الدهون المهدرجة، وتناول أطعمة تحتوي على دهون صحية كالمكسرات والأفوكادو، والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على ألياف وتلك المفيدة لميكروبات المعدة كاللبن الزبادي والكرنب المحمض (الساوركراوت) وتناول كميات كافية من البروتين للحفاظ على صحة العضلات. تقول موسكوني إنه ليس هناك نظام غذائي واحد أو نوع بعينه من التمرينات الرياضية للقضاء على أعراض انقطاع الطمث، لكن "اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة والألياف والبروتينات منخفضة الدهون من الممكن أن يساعد في تقليل الهبّات الساخنة والتقلبات المزاجية". وتضيف أن "المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية، ولا سيما تلك التي تشمل حمل الأوزان، تساعد على الإبقاء على كثافة العظام، في حين أن تمرينات القلب والأوعية الدموية مفيدة لصحة الدماغ والقلب". وتنصح موسكوني كذلك بممارسة تقنيات السيطرة على القلق والتوتر، مثل رياضة اليوغا والتأمل الواعي لتحسين الصحة العقلية بشكل عام، وكذلك الحرص على نيل قسط كافٍ من النوم. نظرة إيجابية ربما كان من الصعب على المرأة أن تنظر بتفاؤل لمرحلة انقطاع الطمث، ولكن هناك بعض الأشياء الإيجابية المصاحبة لها. على سبيل المثال، تتوقف الآلام التي تسبق الدورة الشهرية أو تصاحبها. كما أن نساء كثيرات يتحدثن عن شعورهن بالمزيد من الثقة والسعادة والرضا في فترة ما بعد انقطاع الطمث. وتشير موسكوني في كتابها إلى أن الأبحاث أظهرت أن النساء اللاتي ينظرن بإيجابية إلى هذه المرحلة عادة ما تخف لديهن حدة أعراضها، والعكس صحيح. المجتمع أيضا ينبغي أن يلعب دوراً إيجابياً، من خلال احترام وتقدير النساء اللاتي يخضن هذه المرحلة. فتوقف القدرة على الإنجاب لا ينبغي أن يكون معادلاً لتوقف قدرة المرأة على العطاء، سواء في مجال العمل أو محيط الأسرة أو في مجتمعها ككل.

Homme et vie ( Choix de carrières - Pédologue )

En quoi consiste le métier de pédologue ? Spécialiste des sols, le pédologue effectue une profession vitale pour l'écosystème. Le pédologue est un scientifique spécialiste de la formation des sols. Ce professionnel très qualifié est surtout sollicité lors de projets d’aménagement urbain ou agricole. Ce métier a pour but d’établir un diagnostic précis et d’organiser des fouilles de sol, des prélèvements pour le compte de commanditaires, à l’instar d’un organisme de recherche, d’une collectivité territoriale ou d’un bureau d’études. Comment travaille un pédologue ? Le pédologue est un expert des sols qui effectue ainsi des mesures, des analyses et des prélèvements en utilisant différentes techniques comme les fouilles et les sondages. En étudiant les "tranches pédologiques", il évalue la composition du sol en profondeur et détermine les impacts que les aménagements prévus pourraient avoir sur celui-ci, que ce soit pour des projets agricoles, urbains ou de réhabilitation de friches industrielles. Le pédologue est également responsable de la planification et de la coordination de travaux impliquant une équipe pluridisciplinaire. Il joue un rôle de conseil et d’aide à la décision en répondant aux besoins d’informations des acteurs industriels, agricoles et urbains. Qu’est-ce que la pédologie ? Cette notion renvoie en réalité à deux définitions bien distinctes suivant la discipline visée. En géotechnique, la pédologie est une branche scientifique qui se focalise donc sur l’étude des sols. Elle s’intéresse à la fois à leur formation et à leur évolution au fil du temps. La pédologie a de nombreuses applications, et ce, dans divers domaines : l’agriculture, l’horticulture, l’archéologie ou encore dans l’étude de la pollution. En sciences humaines et sociales, en revanche, la pédologie consiste en l’étude de la physiologie et de la psychologie des enfants. Elle est divisée en deux branches : la pédologie normale et la pédologie pathologique, chacune comportant plusieurs sections en fonction de l’âge des enfants. Le métier de pédologue désigne cependant dans la grande majorité des cas le spécialiste des sols, mais la confusion règne parfois entre ces deux disciplines pour le moins très différentes. Quelles formations pour apprendre le métier de pédologue ? Le pédologue est un scientifique de haut niveau, il doit donc, pour ce faire, effectuer de longues études, de niveau bac + 5 au minimum. Les formations qui mènent à ce métier sont principalement les suivantes : master en sciences de la vie, spécialité géologie appliquée ; master sciences de la Terre, spécialité hydrogéologie et sols ; diplômes d’ingénieur en agriculture ou en agronomie ou en techniques avec une spécialisation en pédologie. Métier de pédologue : quelles perspectives d’emploi ? La préservation de l’environnement étant une priorité, les pédologues sont de plus en plus sollicités malgré les effectifs de recrutement encore limités. Les pédologues peuvent ainsi être recrutés par des institutions publiques, comme les chambres d’agriculture ou l’Inra (Institut national de la recherche agronomique). Dans le secteur privé, ils peuvent aussi travailler dans des cabinets et des bureaux d’études spécialisés en agriculture et en environnement. Les grandes entreprises spécialisées dans la protection et la dépollution des sols offrent également des opportunités d’emploi.